Coaching stručnjaci pozivaju sve koji ne mogu pronaći svoje mjesto u svijetu da stupe u kontakt sa svojim unutarnja bit . Nažalost, zapravo se mnogi ljudi ne mogu osjećati dijelom svijeta i ne razumiju zašto. Često su to pojedinci koji se poistovjećuju sa svojim nedostacima, strahovima i nesigurnostima.
Nedostatak veze sa svojima unutarnja bit tjera ljude da se ponašaju kao glumci ili da nose masku, neku vrstu štita ili zaštitnog oklopa unutar stvarnosti koja ne postoji. Prema trenerskoj filozofiji rješenje za stati na kraj ovom stanju je otkriti i stupiti u kontakt sa svojom unutarnjom biti . Ovako živite smislen život.
Potrebni su nam resursi i alati koji nam omogućuju postizanje unutarnjeg mira kroz samootkrivanje. Budući da su ti resursi različiti, svatko od nas može sam odabrati najprikladnije osobnost i način postojanja.
Resursi za povezivanje sa svojom unutarnjom biti
Ako mislite da ste dugo godina spavali i živjeli u snu, znajte to nikad nije kasno pronaći povezanost sa samim sobom . Naša unutarnja snaga omogućit će nam da započnemo dubok život pun smisla i istinske sreće.
Prestanite se identificirati sa svojim egom
Dijete se rađa kao svojevrsna otvorena knjiga u koju se od prve minute života mogu upisivati bilo kakvi podaci. Političke ideje religija naziv vrsta obrazovanja navike i tradicije sve to obilježava naše postojanje čak i prije nego počnete koristiti svoju savjest.
Ako bolje razmislite, kad postanemo odrasli, dio naše misaone rutine već je programiran budući da smo već asimilirali velik broj ideja, a da ih nismo ni propitivali.
Ovakva percepcija stvarnosti ispunjava nas strahovima i nedostacima koje bi naš ego nastojao zaštititi kroz masku. Iz ovog razloga moramo naučiti preispitivati, analizirati i razumjeti . Samo tako ćemo moći sagledati stvarnost oko sebe i sagledati svoju pravu bit, svoj potencijal i sve ono što možemo dati svijetu.
Meditirati
The meditacija To je fantastičan izvor za pronalaženje vaše unutarnje snage. Koliko god jednostavno izgledalo Ova praksa zahtijeva vrijeme, predanost, disciplinu i dosljednost . Nakon što počnemo meditirati, uživat ćemo u blagodatima koje nudi nekoliko minuta mira. Usredotočimo se na disanje i pustimo misli da teku, promatrajući ih s distancom kao da smo gledatelji.
Na taj se način možemo usredotočiti na ono što nam je stvarno važno u životu. Drugim riječima prestajemo se identificirati s mislima koje nisu dobre za nas i sposobni smo ispravno procijeniti što trebamo i želimo.
Uklonite toksičnost
Ponekad je svijet oko nas toliko pun buke da gubimo smjer. Jeste li vidjeli današnje vijesti? Sigurno ste čuli negativne vijesti, svađe na društvenim mrežama i opće stanje ljutnje i polarizacije.
Po eliminirati toksičnost morat ćete izbjegavati ove vrste ometanja u vašem životu . Ne radi se o neinformiranosti nego o micanju od buke. Odbacite beskorisne informacije i nemojte se stalno izlagati negativnim vijestima koje bi mogle ugroziti vaš mir i ravnotežu.
Malo po malo stvari oko vas počet će se mijenjati. Pažljivo birajte što ćete vidjeti, čitati i slušati te mjerite količinu informacija i izbjegavajte pretjeranu buku oko sebe. Za nekoliko tjedana vaša će unutarnja snaga procvjetati više nego ikada.
Život na mnogo načina testira čovjekovu volju ne događa li se ništa ili se događa sve odjednom.
Paulo Coelho
Vizualizirajte sebe
Svi mi imamo unutarnje ja, neku vrstu vođe koji vodi naše postupke. Općenito, u najboljoj verziji to je mudar vodič, siguran, hrabar, odan, vitalan, optimističan i entuzijastičan. Drugim riječima svi mi imamo ego pun vrijednosti i atributa, ali moramo ga ostaviti tamo gdje jest inače završimo tako da nama dominiraju naš ego i naši strahovi.
Stručnjaci preporučuju da zaboravite klasike o tome što će drugi misliti ili reći i postupite hrabro, čvrsto i samouvjereno. Na nama je, ali to moramo vizualizirati. Svatko od nas ima svoju nutrinu, nekome je to lav, nekome apstraktno biće ukratko sila koja želi izaći van i zaštititi naše želje i potrebe, ali nas u isto vrijeme čini vođa našeg života . Iskoristite svaki resurs za povezivanje sa svojom unutarnjom biti.
