Ako se bojite promjene i to vas koči cijeli život, nemojte misliti da ste sami. To je vrlo čest stav i to iz određenog razloga. Strah od promjene može biti od pomoći u nekim okolnostima, ali u drugim je paralizirajući . Zaronimo dublje zajedno.
Strah od promjene koristan je osjećaj kada se radi o prilagodbi situaciji, ali može postati ozbiljna prepreka. To je nešto što smo naučili tijekom života naslijeđeni od naših roditelja, učitelja, prijatelja ili čak iz kulture kojoj pripadamo.
Konvencionalna mudrost često nam savjetuje da budemo oprezni kada donosimo odluku koja vodi do promjene . Leopard
Radije izbjegavamo rizik i držati se neugodnog, ali poznatog zla radije nego suočiti se s nepoznatim. Drugim riječima, odlučujemo ostati u svome zona udobnosti .
Zona udobnosti
Zona udobnosti je ono mjesto ili mentalno stanje u kojem se naizgled osjećamo ugodno i sigurno . Taj osjećaj je zbog činjenice da ostajemo u dimenziji koju poznajemo i od koje znamo što možemo očekivati. Zona udobnosti također može biti fizičko mjesto, ali uvijek povezano s tim osjećajem sigurnosti i mentalne lakoće koji nije nužno sinonim za dobrobit.
Nije negativno samo po sebi ali to postaje kad se smirimo čak i znajući da to nije zdravo što koči naš osobni rast i sreću. Kada to postane napor koji nas blokira, moramo si početi postavljati neka pitanja.
Ali kako to učiniti? Najprije razmišljanjem o razlozima našeg ponašanja i prije svega razumijevanjem onoga što želimo postići. Zastajemo li tu iz navike ili iz nužde? Proizlazi li taj osjećaj sigurnosti iz straha ili radije iz ugode?
Ako ništa ne promijenimo sigurno ćemo primijetiti da su rizici manji. Ali je li uvijek ovako? Zapravo ostati tu gdje jesmo nosi ogroman rizik da nikada ne budemo sretan . Napraviti korak ponekad je strašno i zastrašujuće, ali to je samo strah od nepoznatog.
Strah od promjene
Zašto je promjena tako strašna? Koliko smo prijedloga odbili da bismo izbjegli rizik? Možda mnogi i na svim područjima našeg života.
Ponekad odlučimo prihvatiti neugodnu situaciju. Radije izdržimo kako se ne bismo suočili s mogućim negativnim posljedicama promjene, zaboravljajući moguće pozitivne posljedice. A naša sreća?
Biti razborit je pozitivan i koristan stav koji nas štiti u mnogim situacijama. Međutim, oni koji ne riskiraju niti dobivaju niti gube. Drugim riječima, ostajemo u tom stanju normalnosti koje smo stvorili. Međutim, život je stalna promjena i ponekad moramo riskirati kako bismo ekonomski rasli kao ljudska bića kao par kao profesionalci.
Promjena nas plaši jer je puna nesigurnost nemogućnost predviđanja rezultata i posljedica. To bi moglo dovesti do poboljšanja, a možda i ne. Poanta je da postoje trenuci kada je preuzimanje rizika neophodno i stvari ne idu uvijek loše.
Kako se nositi sa strahom od promjene?
To je teško pitanje. Nema tajne formule. Sve promjene podliježu više od jedne varijable, od kojih su neke izvan naše kontrole . To je aspekt koji ne smijemo zaboraviti, ali koji nas ne smije obeshrabriti.
Kada odlučimo napraviti promjenu u svom životu vrlo je važno razjasniti motivaciju koja nas na to pokreće. Ako smo već shvatili razlog naše odluke, na pola smo puta.
Promjena može biti zastrašujuća i to je normalna reakcija. Strah je emocija koja nas upozorava na opasnosti; moramo ga slušati i razumjeti što nam govori; i moramo slušati sebe.
Dobra vježba je dati ime strah daj mu lice: Ovako
Preuzimanje rizika za rast
To ne znači da moramo živjeti u stalnom riziku, ali kada osjećamo da neki aspekt našeg života ne ide kako treba, potrebno je suočiti se s rizikom i promijeniti se.
Biti oprezan pri donošenju važne odluke uvijek je valjan stav, ali ne smijemo ostati zaglavljeni u situaciji koju doživljavamo kao usku ili koja isključuje našu vlastitu rast .
Ponekad nije potrebno napraviti veliku promjenu, već modificirati male detalje koji čine razliku. Važno je toga biti svjestan, njegovati snagu potrebnu za napredak i početi biti hrabar. Mi smo jedini odgovorni za svoju sreću, odluka hoćemo li slijediti ovaj ili onaj put je na nama.
