Nepredviđene situacije tjeraju nas da napustimo svoju zonu udobnosti, mjesto gdje je sigurnost poput užeta za koje se držimo i održavamo stabilnost. Ponekad nas znaju toliko udariti da odemo paralizirani i neodlučni o tome što učiniti i kako se nositi s neočekivanim događajima .
Istina je da većina iznenađenja koja dolaze u naše živote nisu toliko važna. U nekim slučajevima, međutim, mogu dovesti do bolnih situacija koje mijenjaju našu emocionalnu ravnotežu . Nije slučajno da mnogi od nas općenito vole kontrolirati životne situacije jer se tako osjećamo ugodno.
Međutim, neizvjesnost je uvijek prisutna kao i neočekivano . Ništa nije trajno; trebali bismo biti spremni prihvatiti prolazno, neočekivano i osjećaj nesigurnosti koji osjećamo kad smo suočeni s nepoznatim.
Evo kako se nositi s neočekivanim događajima.
4 ključa za rješavanje neočekivanih događaja
Stanite prije djelovanja
Prva strategija za suočavanje s neočekivanim događajima je izbjegavajte impulzivno reagiranje ili se pusti savjetovati strahu. Iz tog razloga bolje je zastati radi razmišljanja i shvatiti zašto smo završili u ovoj situaciji.
Možda neće biti lako, ali se isplati, pogotovo jer ćete izbjeći učiniti nešto zbog čega ćete kasnije požaliti.
Prvi trenuci možda su najteži za upravljanje, ali i ključni. Zato je toliko važno ostani miran i nemoj se ponijeti impulsom . Prvi koraci moraju biti poduzeti odlučno.
Ne zaboravite da treba vremena za razmišljanje dajete sebi priliku da napravite bolji izbor . Dišite duboko i broji do deset: korisno je u većini slučajeva.
Život nas hvata nespremne i tjera nas da koračamo prema nepoznatom kada ga ne želimo kada nam ne treba.
-Paulo Coelho-
Usredotočite se na dugoročne ciljeve
Sljedeći korak u suočavanju s neočekivanim događajima je sjetite se koji su vaši dugoročni ciljevi . To znači napuštanje kratkoročnog razmišljanja koje vam pomaže dajte prednost svojim istinskim potrebama . Također će vam pomoći da se distancirate od problema i da ga možete promatrati s više točaka gledišta.
Ne brinite previše o trenutnim problemima na koje naiđete dok pokušavate riješiti neočekivano . Usredotočite se na pozitivne aspekte svojih ciljeva i sve što možete naučiti iz iskustva.
Zadržite pozitivan stav
Imati pozitivan stav to je prednost u situacijama koje se događaju između glave i vrata iako nisu svi neočekivani događaji štetni.
U svakom slučaju, promjena pristupa je pitanje stava, truda i treninga. Iz svake situacije možemo izvući pozitivno čitanje. Ponekad ono što nam se čini kao problem ili čak katastrofa može biti prilika. To je zato što negativan događaj može ponovno probuditi ambiciju, motivaciju ili tvrdoglavost koja nas vodi do uspjeha ili napretka.
Primjer bi mogao biti otkaz. Čak i dramatičan događaj kao što je gubitak posla može u konačnici biti prilika za pronalazak boljeg posla nam najviše odgovara ili nas čini sretnijima.
Niste sami u suočavanju s neočekivanim događajima
Kad život pokaže svoje najgore lice, vrlo je lako zatvori se u svoju bol. U ovim trenucima treba se sjetiti toga sigurno ima još ljudi koji su prošli kroz sličnu ili još goru situaciju . Nisi jedini koji ima neuspjehe.
Razgovor s ljudima koji su imali slično iskustvo kao vaše može vam pomoći da se osjećate shvaćenim i saslušanim. To je također prilika da naučite druga gledišta i strategije za suočavanje sa situacijom.
Na kraju, budite svjesni činjenice da, iako ne volimo društvo neizvjesnosti, ona nas svako malo posjećuje. Neočekivano će se i dalje događati. Važno je raditi na prihvaćanju događaja kako biste dobili zamah da krenete naprijed i prirodno nastavite rasti .
