Strah je korisna emocija. Ona nas prati od rođenja i jamči nam opstanak u stvarnom svijetu. U isto vrijeme, međutim, ne živimo u šumi pored divljih grabežljivaca. Većina elemenata koji nam ulijevaju strah ne predstavljaju stvarnu prijetnju ili barem toliku da nas natjeraju na bijeg. Danas govorimo o vrlo poznatom strahu: strahu od skoka.
Govorimo o fiziološkoj reakciji na opasnost i stvarnu prijetnju, ali ona može postati neprilagodljiv odgovor ako se pojavi u situaciji koja je prestala biti opasna iako je to bila u našoj prošlosti.
Strah stoga postaje neadekvatan i štetan kada nas, umjesto da nas spasi, blokira u okolnostima bez potencijalnog rizika. Razmislimo na primjer o strah od javnog govora . Je li naš život u opasnosti? Prijeti li nam smrt? sigurno ne. Međutim, naše tijelo reagira kao da jest.
Ako nas strah od skoka sprječava u rastu
Čak je i takozvani neprilagođeni strah normalan. Ljudska bića doživljavaju mnoge strahove poput toga da će postati siromašni, izgubiti partnera ili društveni položaj. Ali čak ni te situacije često ne skrivaju stvarnu prijetnju ili ipak ne postoji omjer između preuzetog rizika i intenziteta proizvedene emocije.
Strah od skoka jedan je od onih strahova koji postoje samo u našim umovima i nikad se ne pretoče u stvarnost. Toliko je onesposobljavajuće da nas tjera da umjesto toga vodimo život kakav bismo željeli to nas zaglavljuje i to nas isključuje kako vrijeme prolazi.
Često je strah od promjena pod jakim utjecajem očekivanja naše okoline. Možda bi nas roditelji htjeli vidjeti u lijepoj kući, ali naš tajni san je kupiti kamper i putovati oko svijeta. Ovaj osjećaj očekivanja neprestano nas drži u nedoumici, nestrpljivi da učinimo korak, ali zaglavljeni.
Jer nitko ne može znati umjesto vas. Nitko ne može rasti umjesto tebe. Nitko te ne može tražiti. I nitko ne može učiniti za vas ono što vi sami morate učiniti. Egzistencija ne dopušta predstavnike.
– Jorge Bucay –
Živite li svoj život ili onaj koji su drugi odlučili umjesto vas?
Često u stolici psihologa ponavljamo najvažnije korake u životu. Studij, upoznavanje partnera, stabilan posao, djeca... A što ako nas težnje odvedu u drugom smjeru?
To se događa gotovo neprimjetno. Obično nam nitko jasno ne kaže da to učinimo. Mi smo ti koji se orijentiramo prema nekim izborima, a ne prema drugima kako nas drugi vide .
Na primjer, može se dogoditi da želite određeni studij ili posao koji se razlikuje od vašeg ali drugi nam se dive zbog onoga što radimo... To su slike koje odjekuju u nama i koje pokreću naše odluke.
Riskirati ili stagnirati
Suočeni sa strahom od iskoraka imamo dvije mogućnosti: riskirati ili stagnirati . Odselimo li se od roditeljske kuće, možda ih više nećemo moći viđati onoliko koliko želimo. Ako promijenimo posao, možda ćemo pronaći poticajno okruženje.
U svakom slučaju to znači učenje i izlazak iz zone udobnosti. Ako odustanemo od toga, živjet ćemo ponavljajući se i ako…. Sumnja koja nas blokira i sprječava da rastemo i eksperimentiramo bolno je ako. U konačnici od živjeti . Kao što je rekao Voltaire: Tko živi razborito, živi tužno.
Osjećaj biti blokiran to je iluzorno jer u stvarnosti ima manje prepreka nego što vidimo. To ne znači da nema stvarnih ograničenja ili problema, ali uvijek je moguće napredovati.
Ako ne pokušamo anksioznost bit će sve prisutniji, povećavajući naš osjećaj da nemamo smjer prema kojem bismo mogli pokazati. Ali ni to nije točno.
