Svi smo u nekom trenutku života patili od emocionalne blokade. Ovo je jedna od onih situacija u kojima uočavamo prisutnost barijere koja nas sprječava da se suočimo s novim izazovima. Nesigurnost je jedna od najočitijih manifestacija kada se netko nađe pred nekim blokirati što nam smeta u postizanju ciljeva.
Razmišljajte o prometu dok ste u automobilu. Žuri vam se, ali i da hoćete, ne možete učiniti ništa da napredujete. Isto vrijedi i za emocionalnu blokadu.
Ova vrsta blokade ne mora nužno utjecati na sva područja našeg života. Zapravo, postoje oni koji obično pate od emocionalnih blokada na radnom mjestu, ali nikada od onih osobnih ili sentimentalnih. Naprotiv, može se dogoditi da se nađete u blokadi pri uspostavljanju stabilne ljubavne veze.
L’ nesigurnost onda izviri sprječavajući nas da pronađemo posao koji nas čini istinski sretnima ili nas pretvara u konformističke ljude. Međutim, ako se blokada tiče vaših odnosa, nesigurnost će vas spriječiti da se pokažete onakvima kakvi jeste. Prisilit će vas da nosite masku zbog koje ćete se osjećati sigurno, masku koja će umjesto da vas štiti skrivati pravi problem.
Zašto imam emocionalnu blokadu?
Mnoge emocionalne blokade povezane su s nama samopoštovanje ili s prošlim iskustvima koja su nas navela da se ponašamo na određeni način. Zamislite da ste prošli
The strah a nedostatak povjerenja u sebe i svoje sposobnosti može dovesti do emocionalne blokade od kojih ne možemo pobjeći. Na taj način počet ćemo se sramiti javnog govora, osjećat ćemo strah od odbijanja, prožet će nas pesimizam, osjećat ćemo zavist i ljubomoru, osuđivat ćemo druge itd.
Emocionalna blokada će izbaciti naše najnegativnije emocije i osjećaje na površinu koji će nas samo sve više blokirati, sprječavajući nas da idemo naprijed. Često su sve te emocije pod utjecajem naše okoline koja može djelovati kao agent koncentracije i katalizator u isto vrijeme. Što mislimo pod ovim?
Ja sam osoba s osjećajima i emocijama koje me mogu navesti da se blokiram i ne želim napustiti svoju zonu udobnosti.
Zamislite da ste vrlo nesigurni na poslu . Vaša vas emocionalna blokada sprječava u postizanju vaših ciljeva, ali postoje i čimbenici u okolini oko vas koji tome pridonose. Jedan od njih bi, primjerice, mogla biti kompetitivnost među kolegama. Činjenica da uvijek drže vaše postupke pod promatranjem ili da su vam nedavno skrenuli pozornost mogu biti uzroci koji mogu povećati blokadu.
Pokrenite se da biste se oslobodili
Možda mislite da je vrlo teško, ako ne i nemoguće, izaći iz emocionalne blokade. Uvjeravamo vas da to nije tako. Samo trebaš ući pokret djelovati . Sve nesigurne misli koje vas muče uzrokuju vašu paralizu. Možete im se suprotstaviti tako što ćete krenuti naprijed.
Razmislite o svim onim pitanjima koja vam se svakodnevno vrte po glavi. Zašto bih išao ako me vjerojatno neće zaposliti? U haosu sam Nikada neću moći dobiti ono što želim Mislim da mu se ne sviđam Ako se pokažem kakva stvarno jesam mislit će da sam glupa Pogriješit ću i svi će mi se na kraju smijati Drugi su puno bolji od mene...
Jeste li ikada pomislili na barem jednu od ovih stvari? Jedina moguća alternativa je da se ponašate kao kada se bojite da ćete dobiti odgovor ne. Prihvatite to, ali prvo pokušajte vidjeti možete li dobiti da. Što imaš za izgubiti?
Učinite suprotno od onoga na što bi vas inercija navela . Bojite li se da ne ispadnete smiješni kada se eksponirate? Ako to ne učinite, nikada nećete znati je li strah bio opravdan ili ne. Ponekad je lakše sami sebe uvjeriti da smo onakvi kakvi bismo željeli. Na primjer, pokušajte u glavi ponavljati Volim govoriti u javnosti ili Ne bojim se ispasti smiješan.
Emocionalna blokada može nam pomoći da bolje razmislimo o stvarima i odvojimo vrijeme. Ali ako traje predugo, treba ga popraviti
Što se događa ako se emocionalna blokada tiče vaših ljubavnih veza ? Pokušajte misliti da ako dobijete a odbijanje on vjerojatno nije bio prava osoba za vas i da je izražavanje osjećaja bilo vrlo korisno u otklanjanju vaših strahova... Pokušajte uvijek vidjeti pozitivnu stranu svega što vam se događa. Otkrit ćete da uvijek postoji pozitivna strana.
Emocionalne blokade su normalne služe da nas testiraju i čine ono što nam naše emocije govore da ne činimo. Zapravo, ako ih pažljivo slušamo, otkrit ćemo da nam zapravo govore da prevladamo svoje nesigurnosti i strahove.
U njima moramo naći snagu i djelovati. Ponekad se ne možete zadovoljiti situacijama ugode i mira.
