Ne živite da biste radili, radite da biste živjeli

Postoji široko rasprostranjen mit da svaki dan naporniji rad pomaže u oblikovanju bolje profesionalne budućnosti. To je doista mit jer čak i ako sigurno Raditi .

Marljiv rad mnogi vide kao put do uspjeha. To je djelomično točno jer nema mnogo šanse za trijumf osim kroz kontinuirani trud. No, griješimo kada mislimo da naporan rad nužno podrazumijeva i prezaposlenost. Naime, pokazalo se da previše rada dovodi do slabijih rezultata .

Jedna mašina može obaviti posao 50 normalnih ljudi. Međutim, ne postoji stroj koji može obavljati posao izvanrednog čovjeka.

-Elbert Hubbard-

Najgore je što mnogi ovu veliku istinu otkriju kada bude prekasno. Kad im je sad muka stres unutra je Ovo otkriće također se događa kada ljudi shvate da su zbog svoje razine potrebe propustili trenutke koje nikada neće moći povratiti. a kojih se racionalno nikada ne bi odrekli.

Susreću se s razvodima zbog partnerovog emocionalnog udaljavanja ili shvaćaju da su im djeca sada odrasla i da se nikad nisu igrali s njima. Jednog dana se probude i čim otvore oči obuzme ih duboka tuga, bol koja duboko u njima novac ili društveni značaj ne zacjeljuju lako.

Posljedice previše sati rada

Gotovo svi misle da moraju raditi što više mogu dok su mladi kako bi osigurali dobru mirovinu. Unatoč tome ubrzo shvaćaju da nakon osam sati dnevno posvećenih istoj aktivnosti, um počinje lutati i gubiti se . Vrlo je teško koncentrirati se na ono što radite, a ponekad čak i dobro spavati.

S vremenom se ti simptomi pretvaraju u opću malodušnost . Uvijek to čujemo tužan puni muke jer uvijek pokušavamo

Tada je . Sve ili gotovo sve je razočaranje. Ovo loše raspoloženje opravdava se time što se kaže i kaže da je

Postoji osjećaj da će biti vremena za osobni život. Imamo priliku za to ovdje i sada i ne smijemo je propustiti. Očito je da se morate žrtvovati, ali vaši su ciljevi vrijedni toga. Nesvjesni toga postajemo . Novac koji planiramo koristiti kada više ne budemo dovoljno mladi za to.

Nemojte živjeti samo da biste radili

Prema istraživanju Bannaija i Tmakoshija Previše rada je u korijenu gotovo svih problema sa spavanjem i koronarne bolesti srca . I sindrom izgaranja .

Bez obzira s koje strane gledate, previše rada ne donosi ništa dobro osim pokoji euro višak na kraju mjeseca koji u svakom slučaju ne pomaže vratiti ono što radimo svom fizičkom i emocionalnom zdravlju.

Jedini mogući izlaz iz ovog začaranog kruga je najočitiji: raditi Manje. Ograničenje od osam sati dnevno i pet dana u tjednu je ispravno čak i ako postoje poslovi za koje biste trebali raditi dan manje. Ako je fizički, mentalni ili emocionalni umor previsok, vrijedi razmotriti 6-satno radno vrijeme kao maksimalnu granicu.

Naravno, znamo da nije lako i da se na putu promjena mogu pojaviti dvije velike prepreke. S jedne strane, činjenica da mnogi šefovi ne žele da zaposlenici rade manje, as druge strane, to što se znaju uvjeriti da raditi manje nije znak slabosti, već inteligencije.

Što se tiče prvog problema, možete pregovarati tako da svoj posao organizirate tako da završite radni dan tako da predloženi broj sati posvetite težim poslovima, a preostale sate ostavite za lakše. Što se tiče druge prepreke, to ovisi o vama.

Tri ključna savjeta za izbjegavanje pretjeranog rada

Kako posao ne bi postao beskrajna aktivnost koja vam oduzima najbolje trenutke u životu i uništava vaše zdravlje, evo tri ideje koje bi vam mogle dobro doći:

Bolje je više štedjeti, a manje raditi. U većini slučajeva, što više zaradite, to više potrošite. Iz tog razloga novca nikad dosta. Ako se umjesto toga odlučite za kontinuiranu i dosljednu štednju, dobiveni rezultati će vas iznenaditi. Možda trebate naučiti ostaviti po strani zadovoljstvo trošenja i bolje upravljati svojim financijama.

Slušajte svoje tijelo. Niti jedna bolest se ne pojavljuje iznenada, već se razvija malo po malo i šalje mnogo signala prije nego što se manifestira. Nemojte biti neosjetljivi na ono što vam tijelo govori. Trebate prepoznati znakove umora i posvetiti im se

Prepoznajte i prihvatite svoje granice. Zrelost počinje kada ste sposobni prepoznati granice stvarnosti počevši od vlastitih granica. Možda želite trijumfirati više od svih ostalih, ali to ne možete učiniti u zamjenu za svoje zdravlje i dobrobit. Posvetivanjem svom poslu sa zadovoljstvom i usklađivanjem radnog dana, imat ćete veće šanse za postizanje izvrsnosti u onome što radite. Novac i ako ćemo sami sebe zaposliti