Granični poremećaj osobnosti jedan je od poremećaja osobnosti koji najviše utječe na svakodnevni život oboljelih i njihove obitelji. Riječ je o rijetkom psihičkom poremećaju koji se javlja u 2% populacije i obično se dijagnosticira u dobi od 20-25 godina, no simptomi se počinju javljati oko 12-13 godine života, odnosno kada se počinje razvijati osobnost osobe.
Iako je to neuobičajeno, postoje mnoga istraživanja koja istražuju poteškoće svakodnevnog života s granični poremećaj osobnosti . Biti o problem povezan s impulzivnošću, jakim strahom od napuštanja i nesposobnošću reguliranja vlastitih emocija normalno je da to uključuje niz neugodnosti koje vas sprječavaju da vodite normalan život.
U ovom članku želimo ilustrirati što znači živjeti s graničnim poremećajem osobnost i što možete učiniti kada ste žrtva.
Teme koje smo razvili u ovom članku temelje se na različitim svjedočanstvima osoba s ovim poremećajem, dok su savjeti koje vam dajemo inspirirani priručnikom svjetske stručnjakinje na tom području, dr. Marshe M. Linehan.
Život s graničnim poremećajem osobnosti
Problemi povezani s impulzivnošću
Jedna od glavnih karakteristika graničnog poremećaja osobnosti je snažna impulzivnost koja varira ovisno o stanju uma subjekta i situacijama koje proživljava. Patiti od ovog poremećaja znači živjeti s jakom sklonošću ispoljavanju impulzivnog ponašanja koje vas tjera da donosite odluke i činite stvari zbog kojih kasnije požalite. Kao da živite s balonom u rukama koji bi svakog trenutka mogao puknuti.
Impulzivnost se osjeća u različitim aspektima života, na primjer na međuljudskoj razini donošenjem ishitrenih odluka na temelju emocija koje u tom trenutku osjećamo. Čak i na poslu ili profesionalno, granični poremećaj osobnosti može dovesti do toga da se morate često mijenjati Raditi jer ne možete naći posao u kojem se osjećate potpuno zadovoljni. Nastala nestabilnost prirodno utječe i na emocionalnu sferu.
Živjeti s graničnim poremećajem osobnosti znači živjeti s jakom sklonošću ispoljavanju impulzivnog ponašanja koje osobu tjera na donošenje ishitrenih odluka i ponašanja zbog kojih kasnije požali.
Subjekt mora dakle pozitivne afirmacije i fleksibilni u procjeni svakodnevnih životnih situacija koje žive i doživljavaju.
Nesigurnost povezana sa strahom od napuštanja
Živjeti s graničnim poremećajem osobnosti često znači ne znati cijeniti odnose iz straha da će vas osoba koju volite... ostaviti - prema onome što objašnjava 37-godišnja pacijentica kojoj je poremećaj dijagnosticiran kada je imala 19 godina. Druga karakteristika je dakle strah od napuštanje što uzrokuje da se osoba toliko usredotoči na odnos da gubi iz vida pozitivne aspekte i napada je preventivni strah od mogućeg napuštanja.
S druge strane strah od napuštanja ne predstavlja se uvijek verbalno . Osoba ne mora nužno reći partneru, prijatelju ili članu obitelji Bojim se da će me napustiti. Također se i iznad svega može očitovati u smislu ljubomora kontrolirati izbjegavanjem pojedinačnih aktivnosti i ostajanjem samim. Tijekom terapijske faze također ćemo raditi na upravljanju ovim strahom i eliminaciji ponašanja ljubomore i pretjerane kontrole.
Subjekt je možda doživio napuštanje na obiteljskoj ili sentimentalnoj razini i nije u stanju prevladati incident generalizacijom iskustva na sva područja svog osobnog života. Terapija se u ovim slučajevima bavi zacjeljivanjem rana iz prošlosti primjenom raznih tehnika usmjerenih na prevladavanje straha.
Emocionalni tobogan
Osoba se svakodnevno suočava s količinom intenzivnih emocija koje su često nesrazmjerne situaciji koji živi. Zbog toga živjeti s graničnim poremećajem osobnosti znači živjeti intenzivno u dobru i u zlu.
Vrijedi to podvući Problemi s upravljanjem emocijama imaju svoje korijene u djetinjstvu kada dijete ne vidi da se njegovi osjećaji cijene i pohranjuje poruku da ono što osjeća nije ni važno ni ispravno. Ne stječe sposobnost katalogiziranja emocija niti ih uči osvjetljavati, dolazeći jednom u odrasloj dobi doživjeti puno emocija koje ne razumije i koje se sve spajaju.
Živjeti s graničnim poremećajem osobnosti znači živjeti intenzivno u dobru i u zlu
Osoba doživljava najbolje i najgore u emocionalnom svijetu budući da nije u stanju prilagoditi svoje emocionalne reakcije do te mjere da doživljava ograničene, ali vrlo intenzivne emocije. Tijekom terapijske faze stoga se usredotočujemo na razvoj vještina emocionalne regulacije radeći na katalogiziranju emocija i na tehnikama za njihovo ublažavanje kao što su opuštanje, paradoksalna namjera, distrakcija i pomnost .
Važno je naglasiti da osobe koje žive s ovim poremećajem moraju pokazati ogromno strpljenje i empatiju prema drugima. Zapravo, ne utječe samo na one koji pate od nje, već i na okoliš.
Ako patite od ovog poremećaja zapamtite da vrlo često ljudi koji vas vole neće znati kako vam pomoći. Najbolje je otići do stručnog stručnjaka koji će vam dati prave indikacije.
