Moj život nema smisla: što da radim?

Moj život nema smisla. Osjećam da ću odlutati bez cilja. Ne znam što želim, ništa me ne motivira dovoljno i ne mogu pronaći svoje mjesto u svijetu. Vjerojatno se odražavate u ovim riječima budući da smo se svi u nekom trenutku svog postojanja tako osjećali. Loši trenuci i egzistencijalne krize neizbježni su u određenim životnim razdobljima.

Općenito, egzistencijalne krize manifestiraju se nakon bolnih situacija kao što su prekid veze, smrt voljene osobe, izdaja, gubitak posla...

To može biti duboka egzistencijalna kriza zbog koje se osjećamo potpuno izgubljeno. Sumnjamo tko smo dok gledamo u budućnost s nesigurnošću tipičnom za osjećaj neodređenosti. Osjećam se tako izgubljeno da mi se čini da je moj život besmislen i da ne mogu pronaći izlaz.

Što je smisao života?

Smisao života kroz povijest je bio tema beskrajnih razmišljanja i rasprava. Mnogi stručnjaci (pisci, znanstvenici, filozofi...) pokušavali su dati odgovor na ovo veliko pitanje, iako niti jedan od tih odgovora nikada nije prihvaćen kao univerzalan.

Smisao života odnosi se na značenje koje svatko od nas daje svojim iskustvima te ciljevima koje imamo na umu. Razlikuje se od osobe do osobe zašto svaki pojedinac treba pronaći vlastiti smisao života poduzimajući unutarnje putovanje.

Psihijatar i pisac Viktor Frankl u svom radu Čovjek u potrazi za smislom smatra da život u svakom slučaju ima smisla jer čak i u slučaju patnje i nevolje, ako je osoba sposobna dati joj smisao, može svoju dramu pretvoriti u uspjeh kako bi krenula naprijed. Prema Franklu dakle smisao života za svakoga od nas leži upravo u tom čekanju da se pronađe.

Svatko od nas piše svoju priču, odlučuje kako će se osjećati u određenim situacijama i oblikuje svoju egzistenciju iz dana u dan.

Moj život nema smisla, tuga me prožima

U trenucima kada osjećate da vam je život besmislen, uobičajeno je doživjeti određene emocije povezane s ovim stanjem. Važno je obratiti pozornost na znakove upozorenja jer oni ukazuju na prisutnost problema i vrlo je vjerojatno da je potrebna pomoć stručnjaka. Mogli bismo pokušati:

Osjećaji tuge. Osjećamo se apatično, obuzima nas tuga, a da ne znamo točno zašto. Neki ljudi također misle da nema razloga da se tako osjećaju s obzirom na to da imaju dobar posao, obitelj prijatelja... ali osjećaju tugu koju ne mogu objasniti

Ne znam tko sam.Odvajanje od samog sebe dolazi u obzir u obliku mog života koji nema smisla i osjećam se izgubljeno, a da ne znam tko sam i što želim.

• Anedonija . Gubite interes za aktivnosti u kojima ste nekoć uživali. Ne uživamo ni u čemu, čini se da ništa ne nagrađuje. Upravo iz tog razloga javlja se osjećaj dosade u pogledu svake akcije.

Socijalna izolacija.Tuga, nezainteresiranost i frustracija suočen s nezadovoljstvom vlastitim životom dovodi do veće socijalne izolacije s obzirom na to da postoji nedostatak želje za povezivanjem s drugima.

U slučaju egzistencijalne krize, krenite na putovanje u sebe

Odvojite malo vremena da pogledate u sebe putovanje unutar sebe . Vjerojatno će vam trebati tijekom ovog putovanja postavite si nekoliko pitanja: trebam li nešto promijeniti u svom životu? što osjećam, što mislim i želim? Stavljam li sebe na prvo mjesto? Jesam li stvarno ono što želim biti?

Potraga za odgovorima na ova pitanja može nas voditi na putu prema znanje o nama ; stoga bi iza gubitka smisla života mogla stajati niska samospoznaja o tome tko smo i što želimo. Stoga je vjerojatno da je za pronalaženje ovog smisla potrebno povezati se sa samim sobom, cijeniti sebe i posvetiti vrijeme koje nam je potrebno.

Razmislimo o tome: može li naš život doista imati smisla ako ne znamo tko smo? Budući da egzistencijalna praznina (gubitak smisla života) uključuje gubitak kontakta sa samim sobom, to je kao da malo po malo udaljili smo se od samih sebe i počeli biti promatrači vlastitog života.

Ono što se događa je da dok smo fokusirani na cilj ili osobu nismo obraćali pažnju na ono što se događa u nama. Iz tog razloga, suočen s afirmacijom, moj život nema smisla Iznad svega, moramo gledati unutra ponovno se povežite sa svojim unutarnjim svijetom sa sobom.

Čovjek se samospoznaje u trenutku kada se posveti zadovoljenju smisla svog života.

-Viktor Frankl-