Ne dopustite da vam bilo što ili bilo tko uzme osmijeh. Prepustite se, živite, zabavite se jer život za najsretnije traje samo tren, a vi birate kako ćete ga živjeti . Oslobodite se lanaca koji vas drže vezanima za vaše strahove, uklonite neizvjesnost koja vas tjera da se mrštite i odvažite se živjeti na svoj način.
Skinite cipele da osjetite mokru travu pod nogama, primijetite kako lišće podrhtava između prstiju i osjetite vjetar. Stanite naglavačke ako želite nogama dotaknuti nebo. Radite što god želite sve dok vas to čini sretnim kako biste mogli dopustiti toj ljepoti da zablista osmijeh koja ti daje toliko toga. Radite stvari na svoj način jer takav si i sad vec znas da srecu ne treba traziti vec da se na nju spotaknes bez zelje dok si rastresena.
Upamtite da se samo jednom živi i da je najbolje ne činiti ga uzalud. Postoji li bolja investicija za vašu najdragocjeniju robu, vrijeme? Uklonite utjecaj koji tuđe misli i glasine imaju na vas: njihovo ime je zavist i oni su način da se osjećate loše.
Ja sam ja kad se smijem, kao i kad sam tužan. Obje su emocije dio mene i obje me opisuju u određenim trenucima. Nikada neću zanijekati nijedno od njih jer bi to bio prvi korak da poreknem dio sebe i prestanem raspirivati ljubav prema sebi.
Nabacite svoj najbolji osmijeh i podijelite ga sa svima
Podijelite svoj osmijeh sa svima jer on je uvijek vrlo značajan. Osmijeh čini dobro i onima koji ga primaju i onima koji ga pokazuju. biti velikodušan s osmjesima ne košta truda. Razmisli o tome osmijeh može trajati sekundu, ali često je sjećanje koje ostavlja vječno.
Osmijeh je ona krivulja koja omekšava naše lice i obasjava naš pogled. Ali to mogu samo pravi osmijesi, a ne oni iza kojih se krije patnja. Ako skrivate ono što osjećate i maskirate to kao politički korektno tako da bude vidljivo drugima, oduzet ćete mu vrijednost.
Ni sretan život ne može biti sretan bez tame. Riječ sretan izgubila bi svoje značenje da nije uravnotežena tugom.
(Carl Gustav Jung)
Imate pravo biti tužan kao što imate pravo biti sretan; obje demonstracije zaslužuju istu slobodu izražavanja. Nemojte se sramiti ako ne odete na isti ritam onih oko vas: vi ste vi i ono što osjećate je jednako vrijedno kao i ono što drugi osjećaju. Nećete pogriješiti ako se izrazite ako se nasmiješite ako svijetu pokažete svoj najljepši izgled i svoju autentičnost.
Emocije se doživljavaju, osjećaju i prepoznaju, ali se samo dio njih može izraziti riječima i pojmovima.
(Laura Esquivel)
Živite život s osmijehom
Život se mora živjeti punim glasom smijući se na sav glas, vičući i ujedajući se. U životu treba uživati sa svih pet osjetila. Morate uživati u svakoj sekundi dar a da ga prošlost ne muči koji je sada iza vas i ne možete više učiniti ništa da to promijenite.
Upamtite da je sadašnjost u vašim rukama i da bježi u svakoj sekundi koju provedete razmišljajući o negativnim stvarima. Sivi dani moraju nužno doći, ali oni dobri morate izaći i potražiti ih, a ako se nasmiješ, lakše ćeš ih pronaći.
Nekoliko je studija pokazalo da ako situacije doživljavate s dobrim raspoloženjem i ako se smiješite, vaše će se emocionalno blagostanje povećati. Osmijeh, a još više smijeh potiče otpuštanje serotonina, dopamina i endorfina u mozgu, zbog čega se osjećamo bolje. Osmijeh također smanjuje razinu kortizola uzrokovanu stresom u tijelu. Dakle, što čekate da se nasmiješite danas?
Slike ljubaznošću Annie Solin i Mariane Kalacheve
