Tjeskobna vezanost ili nedostižan partner?

Tjeskobna privrženost ocrtava vezu u kojoj prevladavaju nemir, posesivnost i nesigurnost. Obično se ovakva veza uspostavlja zbog neriješenih problema jednog ili oba partnera. U drugim slučajevima, međutim, tjeskobno ponašanje pokreće ili potiče jedan od ta dva člana.

Iako postoji osnovna nesigurnost, osoba koja je doživljava nije uvijek ta koja potiče ili aktivira ovu vrstu odnosa. Drugim riječima, ponekad odnos para postaje uzrok tjeskobe zbog stava partnera.

Nije lako razlikovati slučaj tjeskobne privrženosti od onoga u kojem je tjeskobu pokrenuo nedostižni partner. Iz tog razloga mnogi ljudi ne mogu odgovoriti na pitanje: Je li moja nesigurnost ta koja me navodi da osjećam tjeskobu prema svom partneru ili je moj partner taj koji ima ponašanje koje bi svakoga učinilo tjeskobnim?

Anksioznost se ne može izbjeći, ali se može smanjiti. Problem upravljanja anksioznošću sastoji se u njenom reduciranju na normalne razine i korištenju normalne anksioznosti kao poticaja za povećanje vlastite percepcije, budnosti i želje za životom.

-Rollo May-

Tjeskobna privrženost u parovima

Naziva se i anksiozna privrženost nesigurno-ambivalentna privrženost definira vezu u kojoj postoji velika želja za intimnošću s partnerom ali u isto vrijeme postoji duboki strah od gubitka. Ovaj osjećaj dovodi do strahovitog iskustva svake manifestacije distanciranja ili odbacivanja, koliko god minimalne bile.

Anksiozna osoba zapravo tumači mnoga ponašanja koja u stvarnosti ne ukazuju na distanciranje ili odbacivanje. Ovakvim doživljavanjem svake situacije vlada veliko nepovjerenje prema partneru i svemu što ga se tiče. Često postoji nerazmjerna reakcija na ponašanja koja su potpuno normalna.

U tim slučajevima odlučujuća je partnerova reakcija. U idealnom slučaju trebali biste usvojiti stav razumijevanja i shvatiti da tjeskoba vašeg partnera dolazi iz duboke nesigurnosti, a ponekad i iz psihičke traume neriješena.

Osoba koja pati od tjeskobne privrženosti treba toplinu, razumijevanje i sigurnost. Ako naučite vjerovati svom partneru, njegova će se anksioznost najvjerojatnije smanjiti.

Neuhvatljivi partner

Oni koji imaju tjeskobnu privrženost ne trebaju osobu koja bi preuzela kontrolu nad njihovim nesigurnostima i strahovima, a još manje trebaju vezu s onima koji ih povećavaju. Zapravo, neuhvatljiv partner potiče tjeskobu osobe s kojom je i jača privrženost koja samo šteti.

Mnogo puta to čini nesvjesno, ali to također može transformirati vezu u igru ​​moći protiv partnera. sukob bježi ili šuti.

A takvi su i oni koji probleme pokušavaju riješiti na brzinu ne upuštajući se u ono što se događa ili oni koji sve intelektualiziraju, ne dajući emocijama da isplivaju na površinu. Kao i netko tko se iritira ili se osjeća nelagodno kada mu partner plače ili pati.

Još jedna karakteristika neuhvatljive osobnosti je nedostatak emocionalnosti. Za one koji su anksiozni štetno je imati za partnera osobu koja se teško snalazi imati odnos koji mrzi obveze ili ne želi imati veze.

Ima i onih koji ismijavaju ili umanjuju partnerove emocije; ovaj stav povećava njegovu nesigurnost.

Jesam li to ja ili on/ona?

Često je teško razumjeti je li par sastavljen od člana koji pati od tjeskobne privrženosti kronično sa svim posljedicama slučaja ili ako postoji normalna privrženost koja postaje tjeskobna jer partner govori i radi stvari koje se pojačavaju nesigurnosti partnerova neriješena pitanja.

Da bismo odgovorili na pitanje prevladava li u vezi anksiozna privrženost ili izbjegavajuće ponašanje, važno je identificirati strahove koji su sigurni:

Strah da se vaš partner ne želi obvezati.

• Strah da se sukob ne može riješiti jer se druga osoba odbija nositi s njim.

Strah da vas partner neće saslušati ili razumjeti.

• Strah da se pokažemo ranjivima.

Ako je jedan od ovih strahova prisutan partner je vjerojatno nedokučiv. Drugi strahovi, osobito ako su intenzivni, ukazuju na prevladavanje tjeskobne privrženosti, a ne na nedostižnog partnera. Mislimo na strah od gubitka druge osobe, da bi se naš partner mogao zaljubiti u nekoga tko bi nas mogao prestati voljeti ili strah od samoće .