Gubitak, razdvajanje, zlostavljanje ili uznemiravanje na poslu, dugotrajna situacija visokog stresa u obitelji... Reaktivna depresija može se manifestirati iz različitih razloga, ali stanje uma koje karakteriziraju malodušnost, očaj i razdražljivost to je općenito reakcija na jedan ili više vanjskih događaja koji nas preplavljuju.
Svi znamo da nije lako pronaći uzrok depresije, okolišni i osobni fiziološki čimbenici ponekad stvaraju klupko koje je teško raspetljati. Međutim, mora se reći da je čimbenik koji izaziva često jasan: subjekt nije u stanju upravljati uzročnikom stresa (ili stresor ) a to uključuje aktiviranje iscrpljujućih i onesposobljujućih psihičkih procesa .
Depresija nastaje kao odgovor na negativan događaj, uglavnom obiteljski problem, a posebno pogađa žene.
Reaktivna ili situacijska depresija je najčešći poremećaj raspoloženja . Poznavanje ovog stanja može biti korisno svima jer bi moglo utjecati na nas osobno.
Osim fizioloških uzroka, psihosocijalno područje često izmiče našoj kontroli. Jer život je, kako je jednom rekao Vicente Aleixandre u jednoj svojoj pjesmi, težak, toliko težak da naporno veslanje nije dovoljno da se ide naprijed. Ponekad zapnemo.
Preporučujemo da pročitate i: Neuroinflamacija: depresija i upalni procesi
Što je reaktivna depresija i koji simptomi je prate?
Kada se dogodi neki neugodan događaj (opljačkani, gubitak posla, izdaja od strane partnera itd.) ne patimo svi na isti način. Postoje oni koji imaju bolje resurse, veću psihološku fleksibilnost, jači i istreniraniji otporniji mišić .
Drugi pak osjećaju utjecaj tih događaja poput nekoga tko baci kamen na vjetrobransko staklo automobila. Vjerojatno se površina neće odmah slomiti već će se pojaviti pukotine i što je puno opasnije tzv. zaostalo naprezanje.
Isto vrijedi i za ljude: nakon štetnog ili problematičnog događaja mogu proći tjedni prije nego što primijetite simptome reaktivne depresije .
Pročitajte također: Jačanje otpornosti: kako to učiniti?
Simptomi reaktivne depresije
Nemaju svi pacijenti koji pate od psihičkog poremećaja iste simptome. Doista, ponekad su kliničke slike vrlo heterogene i složene, a kad je riječ o reaktivnoj depresiji, osobnost bolesnika ima značajnu težinu. Unatoč tome, možemo prepoznati neke karakteristične simptome:
- Osjećaj tuge i malodušnosti zajednička je karakteristika svih bolesnika. Ova emocionalna reakcija proizlazi iz problematičnog događaja koji osoba tumači kao izvor svog emocionalnog stanja.
- Tipično postoji gubitak interesa za bilo koju aktivnost kao i nedostatak zadovoljstva, motivacije ili sposobnosti za preuzimanje svakodnevnih obaveza.
- Osoba potpuno gubi energiju, čak i samo ustajanje iz kreveta zahtijeva ogroman napor.
- Krivnja i katastrofalne osjećaje.
- Vidite samo negativne aspekte svega.
- Gotovo potpuni izostanak fizičkih simptoma, karakteristika koja omogućuje razlikovanje depresije
Koji čimbenici stvaraju predispozicije za obolijevanje od reaktivne depresije?
Nekoliko studija otkriva anatomiju ove depresije . Neuropsihijatar Jin Mizushima objašnjava da ne smijemo zanemariti faktor osobnosti niti druge komponente. Pogledajmo neke:
- Oni koji su stalno izloženi stresnim situacijama imaju veću predispoziciju za razvoj ovog stanja.
- Uglavnom pogađa vrlo zahtjevne i perfekcionistične osobe.
- Dok je kod endogene depresije odlučujući genetski faktor u onom reaktivnom veću težinu imaju čimbenici poput oskudice samopoštovanje i vanjski atributivni stil . To su psihološke dimenzije u kojima osoba osjeća da nema kontrolu nad stvarnošću i stoga svaki uspjeh ili neuspjeh ovisi o vanjskim čimbenicima.
Liječenje reaktivne depresije
Reaktivna depresija jedan je od najčešćih poremećaja u populaciji i uglavnom pogađa žene. Unatoč visokoj incidenciji, to je depresivni oblik s najboljom prognozom. Općenito, bitno je osloniti se na stručnjaka, posebice je kognitivno-bihevioralna terapija najkorisnija u tim slučajevima.
- Uspostava snažne veze s psihologom vrlo je važna za početak suočavanja sa stresnim događajima. U kasnije vrijeme potrebno je naučiti upravljati skupom emocija i razviti adekvatno kognitivno restrukturiranje sposobni generirati nova, pozitivnija ponašanja.
- Treba spomenuti i farmakološki aspekt. SSRI lijekovi ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ili triciklički su najučinkovitiji.
Nakon identificiranja okidača, većina ljudi brzo reagira na liječenje, osobito ako imaju odgovarajuće alate na raspolaganju. Nemojte se ustručavati zatražiti pomoć kako biste izbjegli da se ova bolna stanja nastave s vremenom.
