Ponekad se osjećamo neusklađeno zarobljeni u praznoj i besmislenoj svakodnevici sivog i bijelog. Kad nas pitaju što nam se događa kažemo da smo umorni i ništa više. Međutim, ta iscrpljenost bez oblika i razloga krije tugu, tog negativnog prijatelja koji se bez dopuštenja nastani u umu i srcu da nas zarazi apatija i usamljenost.
Da se razumijemo, svi smo se već našli u ovakvoj situaciji. Kada se toj ljepljivoj, tromoj i dubokoj emociji kao što je tuga doda umor, mnogo puta se spontano obratimo doktoru Googleu u potrazi za mogućom dijagnozom. U tom trenutku pred nama se pojavljuju pojmovi kao što su depresija, anemija, hipotireoza itd.
Kad tuga zavlada nama, isprva je shvatimo kao nešto loše, kao patologiju koje se moramo odmah riješiti poput nekoga tko mora ukloniti prašinu ili prljavštinu sa svoje odjeće. Proždire nas i želimo se obraniti od njega ne prestajući razumjeti njegovu anatomiju i zaroniti u njegove melankolične vijuge kako bismo ga dublje razumjeli.Dobro jutro tugo. Ti si zapisan u linijama stropa ti si zapisan unutar očiju koje volim.
Nisi sve što donosi bijedu jer te usne najsiromašnijih najavljuju osmijehom... -Paul Éluard-
Ponekad to zaboravimo tuga nije a Sve dok ta emocija ne traje tijekom vremena i kontinuirano ne ometa naš životni stil to je prilika koliko god izgledalo paradoksalno napredovati i rasti.
Biti umoran: umor može sakriti nešto drugo
Ponekad prolazimo kroz ovakva razdoblja u kojima idemo spavati umorni i probudimo se s istim osjećajem. Možemo otići liječniku bez obzira na rezultate analize oni će nam reći da nema hormonskog problema, nema anemije ili druge patologije organskog podrijetla.
Liječnik će nam najvjerojatnije objasniti da je ponekad taj umor posljedica godišnjih doba i lagane distimije tipične za jesen ili proljeće. Blagi učinak koji se može riješiti farmakološkim liječenjem koje je vremenski ograničeno.
Ipak, postoje neka emocionalna stanja koja uopće ne zahtijevaju pozornost. pomoć lijekova koje treba riješiti. Međutim, kada osjetimo njihov psihosomatski utjecaj na naše tijelo, logično je da nas uplaše i posljedično činimo grešku tretirajući ovaj simptom bez fokusa na srž problema: tugu.
Zašto mislimo da smo umorni kada smo tužni?
Moždani mehanizmi koji podržavaju naše države emocije se razlikuju jedna od druge. Pogledajmo to potanko.
The
Zanimljivo je to znati struktura koja preuzima kontrolu u našem mozgu je amigdala
Taj mali dio mozga uzrokuje taj osjećaj nelagode, lijenosti, fizičkog umora... Ovo snižavanje energije ima samo po sebi specifičnu svrhu: potaknuti introspekciju.
Tuga također smanjuje našu sposobnost da obratimo pozornost na sve vanjske podražaje oko nas. Ovo se događa jer mozak nam pokušava signalizirati da je došlo vrijeme da stanemo i razmislimo o razmišljanju o određenim aspektima našeg života.
Stvari koje trebamo naučiti o povremenim stanjima povezanim s tugom
Ne smijemo zanemariti povremenu tugu koja nas prati nekoliko dana i čini nas umornima, iscrpljenima i isključenima iz naše stvarnosti. Liječenje simptoma rješava naše umor uzimanje vitamina ili liječenje glavobolje lijekovima protiv bolova nema koristi ako ne dođemo do pravog korijena problema.
