Moramo uživati u sadašnjem trenutku fraza je koja se često pretjerano koristi, ali je primjenjujemo manje nego što bismo trebali. Živjeti ovdje i sada na osobnoj i profesionalnoj razini, nešto što vrlo malo ljudi zapravo radi. U ovom članku pozivamo vas da pojednostavite sadašnjost zahvaljujući tri pitanja .
Zbog nedostatka vremena ili svakodnevnog stresa zaboravljamo introspekciju i stanku za uživanje u sadašnjem trenutku. Zaboravljamo koliko je važno zapitati se kako nam je i kako možemo više uživati u životu. Odgovori na ova pitanja omogućuju nam da pojednostaviti sadašnjost razvijati se i učinkovitije baviti našim osobnim rastom.
Anthony Robbins jedan od najpriznatijih svjetskih trenera tvrdi kako kvaliteta života ovisi o kvaliteti pitanja koja si postavljamo. Tada će nam pomoći razmišljanje o tome što proživljavamo i što želimo raditi u budućnosti
Uživanje u unutarnjem blagostanju podrazumijeva pojednostavljenje našeg vitalnog puta svjesnošću da slijedimo pravi:
Rođeni smo da živimo, zbog toga je najvažniji kapital koji imamo vrijeme, naš put na ovom planetu je toliko kratak da je užasna ideja ne uživati u svakom koraku i svakom trenutku sa zadovoljstvom uma koji nema granica i srca koje može voljeti mnogo više nego što vjerujemo.
-Facundo Cabral-
Pojednostavite sadašnjost
Što je moj cilj?
Ne trude se svi ljudi da postignu svrhu ili da se jednostavno osjećaju bolje. Naprotiv, puštaju da vrijeme prolazi i nesvjesno se žale jer ne napreduju. Ako se tako osjećate, pokušajte identificirati na što se prisiljavate svaki dan tako da imate jasne ideje ciljevi koje želite postići.
Oba su aspekta važna za pojednostavljivanje sadašnjosti i uživanje u njoj. Nema smisla imati cilj prema kojem ne radite ili se ne trudite bez jasnog razumijevanja zašto to radite. Međutim većina ljudi ne uzima u obzir ove dvije varijable. Se stres vjerojatno ste čuli odgovor da je to ono što su morali učiniti.
Kada se zapitamo čemu težimo, možemo također postati svjesni činjenice da se brinemo oko onoga što nemamo zaboravljajući što smo postigli. Odgovor na ovo pitanje potaknut će vjerovanje da se nikada nećete osjećati dobro sretan dok ne dobiješ sve što misliš da ti treba. Naprotiv, kada se počnete truditi postići svoj cilj, primijetit ćete da će se vaše blagostanje gotovo odmah povećati.
Pojednostavljenje sadašnjosti zahtijeva svijest o našim naporima ovdje i sada i kamo smo krenuli.
Što me drži vezanim i čega se mogu osloboditi?
Prianjanje uz nešto ili nekoga iako nam to šteti navika je koju ljudi imaju urođeno. Svaki dan se vidimo uronjeni u mnoštvo aktivnosti i loših navika koje ne možemo ostaviti po strani ili zaboraviti.
Svi smo svjesni snage koju npr. neki otrovni ljudi imaju na naše samopoštovanje, naša uvjerenja i naše osjećaje. Te loše tvrtke uzrokuju nam štetu, ali ironično, ne možemo ih pustiti.
Ako želite početi pojednostavljivati sadašnjost, zapitajte se za što ste trenutno vezani i otpustite to. Kad uspijete Vidjet ćete da se vrlo često problemi mogu u potpunosti izbjeći.
Pojednostavljivanje sadašnjosti znači oslobađanje od svega što odvlači pažnju od ovdje i sada
S kim želim provoditi više vremena?
Jedna od najpoznatijih fraza u svijetu osobnog razvoja je ova: mi smo prosjek pet osoba s kojima provodimo najviše vremena. Međutim, većina nas nije svjesno odabrala s kim želi provesti život. Naprotiv trebamo se početi pitati kakvim se ljudima želimo okružiti da još više uživate ovdje i sada.
U tu svrhu pozivamo vas da interno vizualizirate ljudi koji vam čine život boljim. Kako možete dati prednost njihovoj tvrtki? Iako ponekad može biti teško, samo ograničite druge aktivnosti koje vam ne donose puno. Čuvajte te ljude i viđajte se svaki tjedan.
Zapamtite da ne ulažete vrijeme u nekoga tko ga ne želi provesti s vama i pojednostavite svoje postojanje odabirom ljudi koji su vam zaista važni. Otpraćajte druge s ljubaznošću i uvijek im zahvaljujte što su ušli u vaš život.
Da biste bili sretni, morate živjeti. Ali živjeti je najrjeđa stvar na svijetu. Većina ljudi postoji i ništa više.
-Oscar Wilde-
