Jesu li vam ikada rekli da ste pesimistični? Ako je odgovor potvrdan, ali se ne slažete i želite znati jesu li argumenti koje su naveli valjani, ovaj je članak za vas. Mnogo puta postoji zbrka između biti realist i biti pesimist
Prije svega Važno je znati da je sklonost da se situacija vidi s negativne strane normalna i iza sebe ima evolucijski i adaptivni razlog: da nas zaštiti od onoga što nam potencijalno može naškoditi. Drugim riječima za naše zaštita
Pritom treba naglasiti da Postoji sredina između biti pesimist i biti optimist (vidjeti sve ruže i cvijeće) ova središnja točka je realizam.
Ako želite znati kakva ste osoba morate kopati po sebi i promatrati se.
Kakva je pesimistična osoba?
Kada je osoba pesimistična ima kognitivnu distorziju (pogrešku) koju psiholog Aaron Beck
S druge strane ako se u vašem slučaju poistovjećujete s pesimizmom i vjerujete da često činite ovu kognitivnu pogrešku, nemojte biti tužni! Ova greška se može riješiti. Postoje psihološke tehnike čija je znanstvena valjanost dokazana, poput kognitivnog restrukturiranja ili kognitivne fuzije, koje pomažu ljudima da se odvoje od misli i shvate pogrešku, a zatim modificiraju te psihološke automatizme i negativne misli.
Pesimist se žali na vjetar. Optimist čeka da se promijeni. Realist namješta jedra.
-William George Ward-
Da biste saznali jeste li pesimist ili realist, morate ovo uzeti u obzir Pesimistični ljudi kada se suoče s poteškoćama predviđaju najgori ishod a da to nije nužno najvjerojatnije. Drugim riječima, svoja su očekivanja postavili negativno
U tom smislu, biti pesimističan (djelomično) posljedica je posjedovanja a osobnost koji je u osnovi tjeskoban. Riječ je o ljudima s visokom razinom anksioznosti osobina i koji stoga život vide na negativan način. Kada osoba koja je pesimistična nesvjesno je sklona sebi nametnuti ograničenja, misliti najgore i biti osjetljivija kada je suočena s neizvjesnošću; što rezultira
Nadalje, postoji ključni aspekt koji treba uzeti u obzir ako želite znati kakav ste tip osobe: ako ste pesimistični, automatski ste skloni vidjeti negativne aspekte čak iu pozitivnim događajima i situacijama u svom životu. Drugim riječima, pesimistični ljudi razmišljaju o onome što nije uspjelo savršeno ili je išlo loše čak i kada se nisu previše trudili ili posvetili postizanju cilja ili provedbi projekta, ali su ipak uspjeli to postići s uspjeh .
Pravi realizam sastoji se u otkrivanju iznenađujućih stvari koje navika drži skrivenima i onemogućuje nam da ih vidimo.
-Jean Cocteau-
Dakle... kakva je realna osoba?
Prvi najizrazitija karakteristika realističnih ljudi je da oni obično ne predviđaju presude o vrijednost . realistični ljudi održavaju neutralniji položaj u trenucima koji prethode razvoju događaja i sposobni su imati koherentnija očekivanja od svojih događaja.
Istovremeno realistična osoba ne samo da se mentalno priprema za ono što bi moglo poći po zlu (uzimajući u obzir objektivne činjenice) nego i da uživa u onome što bi moglo poći kako treba. Drugim riječima, spremni su na gotovo sve rezultate, znaju uživati u svojim uspjesima, a spremni su i na svoje neuspjehe: to ih ne sprječava u pokušaju da postignu svoje ciljeve niti ih odvraća od njihovog puta.
U ovom trenutku pozitivan i one negativne
Na kraju Ako ste shvatili da ste pesimistični, važno je zapamtiti da vam psiholog može pomoći da se promijenite
