Naučiti se smijati sebi najjednostavniji je put do postizanja unutarnjeg mira. dobrota . Nije tako lako kao što se čini i ne uči se preko noći. Samo najsretniji i najzreliji ljudi uspiju.
Da biste se naučili smijati sami sebi, morate postići dobru razinu samospoznaje.
Živimo u društvu u kojem svatko svakog osuđuje. I čine to vrlo često bez imalo takta zbog kolektivne nesigurnosti. Međutim, veliki broj ljudi je uplašen ovim presudama. Naučiti se smijati sebi je način da se odvojite od mišljenja drugih. Kako to učiniti? Evo nekoliko savjeta.
Blago onima koji znaju
-Sv. Thomas More-
Savjeti kako se naučiti smijati sami sebi
1. Živjeti sa svojom osobom i onim što biste željeli biti
Jedno je tko smo, a drugo tko bismo željeli biti. očekivanja koje stvaramo. U ovom slučaju kao da smo uvijek dužni.
Ta želja da budemo i moramo biti sprječava nas da prihvatimo i vrednujemo ono što jesmo.
Odabiremo visoke ljude ili nosimo pete pretjerano da prikrijemo našu visinu. Umjesto toga, trebali bismo iskoristiti sve one situacije u kojima je prednost biti niži ili se smijemo sami sebi kad ni na vrhovima prstiju ne dođemo do police.
2. Razvijte sebičnu inteligenciju
Da biste se naučili smijati sami sebi, potrebno je smanjiti razinu narcisoidnosti i povećati onu zdrave sebičnosti.
Kada ste previše ponosni, teško je naučiti smijati se samome sebi. frustracija .
Naprotiv, kada sebično analiziramo situacije, prihvaćamo se kao nepotpune osobe koje prije svega moraju biti vjerne sebi. sebičnost godina.
3. Prosuđujte se ljubazno
Ponekad smo sami sebi neumoljivi suci.
Da biste se naučili smijati sami sebi, morate naučiti suditi o sebi s dobrohotnošću.
4. Naučite biti sami sebi suučesnici
Ako se ne možete osloniti na sebe, ne možete se osloniti ni na koga. Umjesto da stvarate strog i nepopustljiv unutarnji glas, trebali biste njegovati onaj koji vas podržava. Potrudite se oprostiti sebi umjesto da sebe krivite. Motivirajte se umjesto da se osuđujete. Cijenite sebe umjesto da se odbacujete.
Tko zna pronaći oslonac u sebi, taj sebe ne zapostavlja i nije nemaran. Biti prestrog prema sebi samo dovodi do emocionalne nevolje. Zauzvrat postati fleksibilniji i prijateljskiji donosi veću ravnotežu. I bolji odnos sa samim sobom.
5. Nasmiješite se
Dobro je svaki dan izdvojiti trenutak za smijeh. Osmijeh je dobar za emocionalno zdravlje i pomaže vam da budete manje psihički kruti. Pomaže olako shvatiti život i dopustiti da sve teče spontanije. Na kraju sve ovo čini da se osjećamo bolje u vezi samih sebe.
Naučiti se smijati sebi ključno je za postizanje i održavanje uspjeha mentalno zdravlje .
