Svaki čovjek može biti on to predlaže kipar vlastitog mozga . Ova fraza Santiaga Ramóna y Cajala danas je relevantnija nego ikada. Zapravo, naše misli u velikoj mjeri čine naš svijet. Danas znamo da samopouzdanje i entuzijazam potiču bolje funkcije mozga.
Prema nekoliko znanstvenih studija, mozak je iznimno plastičan. To znači da ima nevjerojatnu sposobnost mijenjanja ovisno o proživljenom iskustvu. Kvaliteta koju ne gubimo s godinama tako da ćemo uvijek moći učiti kroz život. Svaki put kad nešto naučimo, naš se um promijeni. Kroz iskustvo svatko od nas može biti kipar vlastitog mozga .
Mozak koordinira složen skup radnji koje uključuju motoričke funkcije, vizualne i slušne procese, jezično znanje i još mnogo toga. Kada naučimo nešto novo, posebno na početku, nova vještina može izgledati malo kruto, ali s vježbom možemo bolje upravljati njome. Ovakav način djelovanja na kliničkoj razini omogućuje nam modificiranje stanja raspoloženja poput anksioznosti ili depresije.
Um nije vaza koju treba napuniti, već drvo koje treba spaliti.
-Plutarh-
Otkrijmo zajedno kako biti kipar vlastitog mozga.
Budite kipar vlastitog mozga kako biste promijenili svoje ponašanje
Jose Dispenza, doktor kiropraktike, biokemičar i neuroznanstvenik brani moć ljudskog bića u izmislite se svaki dan . Vjeruje u sposobnost izgradnje i vođenja mozga kroz osobno iskustvo. Kad bismo svako jutro vizualizirali najbolju ideju koju možemo imati o sebi, živjeli bismo drugačije, kaže Dispenza.
To pokazuju najnovija vrhunska znanstvena istraživanja genetika ima isto plastičnost mozga . Geni su poput prekidača i ovisno o kemijskom stanju našeg tijela neki se uključuju, a drugi ne. Ovaj fenomen je poznat kao epigenetika.
Upravo s tim na umu nedavno je i provedena vrlo zanimljiva studija kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Pokazalo se da je l a ljudi koji pate od ovog poremećaja normaliziraju razinu šećera ako su podvrgnuti humorističkim serijama u krvi bez potrebe za inzulinom. Objašnjenje je da neki geni zasvijetle jednostavno od smijanja. Otkriće koje otvara vrata novim studijama i hipotezama.
Ništa me ne izaziva više štovanja i čuđenja od starije osobe koja zna promijeniti svoje mišljenje.
-Santiago Ramón y Cajal-
Um je poput padobrana
Svaki put kada mislimo da proizvodimo kemikalije koji nam, ponašajući se poput signala, omogućuju da uočimo što mislimo. Te nam tvari omogućuju automatsku promjenu raspoloženja. Dakle, ako imamo negativne ili tužne misli, takvo će raspoloženje utjecati na nas za nekoliko sekundi.
Problem je u tome naše misli i emocije također provode ovaj proces u suprotnom smjeru . To znači da ako s jedne strane počnemo osjećati onako kako mislimo, s druge strane počinjemo razmišljati prema onome kako se osjećamo. Stoga, ako imamo tužnu misao i počnemo se osjećati tužni, postoji rizik da padnemo u raspoloženje koje nije nimalo ugodno.
Malo-pomalo ovo stanje uma povezujemo sa svojom osobnošću završavajući razmišljanjem i identificiranjem s negativnom ili nesretnom osobom puna krivnje . Ipak, jedino što smo učinili bilo je zapamtiti kemijske tvari koje se proizvode u nama i definirati se na temelju njih.
Ali nije gotovo. Također moramo uzeti u obzir da se naše tijelo prilagođava razini kemikalija koje cirkuliraju u našem krvotoku koje okružuju naše stanice ili koje se nalaze u našem mozgu. Svaka promjena u kemijskom sastavu našeg tijela potaknut će osjećaj nelagode.
Učinit ćemo sve što je u našim mogućnostima, svjesno i nesvjesno, počevši od onoga što osjećamo kako bismo pokušali ponovno uspostaviti kemijsku ravnotežu na koju smo navikli. I upravo u tom trenutku tijelo preuzima nadmoć nad umom .
Međutim, dobra vijest je da nijedan od opisanih fenomena nije nepomičan . Uz trud, znanje i praksu moguće je promijeniti naše raspoloženje i način na koji se osjećamo.
Potrebno je energetski protresti šumu uspavanih moždanih neurona; važno je natjerati ih da vibriraju emocijama novoga, usađujući plemenite i uzvišene brige.
-Santiago Ramón y Cajal-
