Mnogi koriste oštricu peroreza ili britve, škare ili čak nokte kako bi napravili vodoravne rezove na rukama, trbuhu ili čak bedrima. Samoozljede su za mnoge bijeg od emocionalne boli, način da se popuni praznina, ali su prije svega odraz psihičke nevolje s kojom se nije pravilno upravljalo.
Prvo pitanje koje nam padne na pamet kada vidimo ove znakove, neke nedavne a neke manje, koji svjedoče da samoozljeđivanje traje već duže vrijeme je: Zašto? Zašto se osoba namjerno ozljeđuje? Ponekad su posjekotine drugi put
Odgovor na ovo pitanje složen je prije svega jer se ovaj poremećaj ne manifestira samo kod adolescenata, nego i kod odraslih puno više nego što se misli. Ne možemo čak ni podcijeniti rastuću i alarmantnu pojavu: utjecaj samoozljeđivanja na društvene mreže i posljedičnu zarazu među ostalima tinejdžeri .
Također se mora reći da ako četvrta verzija Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje Samoozljeđivanje se također može pojaviti zajedno s drugim poremećajima kao što su poremećaji raspoloženja, tjeskobe, poremećaji prehrane itd. .
L’ Američka psihijatrijska udruga govori o nesuicidalnom samoozljeđivanju definirajući ga kao strategija u kojoj bol služi kao katarza za oslobađanje od negativnih emocija, usamljenosti, praznine i izolacije odvratiti pozornost s drugih problema kako bi smanjili osjećaje ljutnje, oslobodili napetosti ili kontrolirali užurbano razmišljanje.
Samoozljeđivanje: pogrešan način za bijeg od emocionalne boli
Mnogi su stručnjaci doveli u pitanje kliničku definiciju ovog poremećaja, pitajući se radi li se doista o nesuicidalnom ponašanju. Na primjer, to znamo 50-70% ljudi koji se nanose rane je pokušao ili će pokušati počiniti samoubojstvo u nekom trenutku svog života . Može biti da svrha ovih posjekotina, opeklina ili razderotina nije oduzimanje vlastitog života, već skrivaju negativnu misao i psihičku nelagodu koja bi mogla imati alarmantne posljedice.
Međutim, svaki slučaj je jedinstven, svaka osoba ima jedinstvene i posebne karakteristike. Možemo shvatiti da su samoranjavanja vrh ledenog brijega, samo su dio zakopanog, ali sve prisutnijeg društvenog fenomena koji bi nas trebao osvijestiti. Vlasti i društvene organizacije trebale bi biti pažljivije i zainteresiranije provjeriti što se zapravo krije iza ovakvog ponašanja .
Kad se porežem, ljutnja i bol nestanu i opustim se . Ovo je izraz koji najviše ponavljaju adolescenti u dobi od 12 do 18 godina koji vježbaju rezanje ili se ozlijede. Ovaj oblik samosabotaže i samouništenja rezultat je lošeg upravljanja stresom ili životnim izazovima. To je isto ponašanje kao kod osobe koja ima ovisnost i pokušava je zadovoljiti kako bi zaboravila .
Čak i ako su to površni rezovi i većina mladih ljudi koji si ih nanose nema granične poremećaje osobnosti, također je istina da predstaviti emocionalni problemi školski odnosi imaju nisko samopoštovanje i jasno odbacuju svoje tijelo.
S druge strane, iako mnogi stručnjaci smatraju da je to način privlačenja pažnje ili isticanja unutarnje nelagode, riječ je o vrlo ozbiljnom problemu koji, kako smo spomenuli, pogađa i odraslu populaciju.
Kako upravljati samoozljeđujućim ponašanjem
Marco ima 56 godina. Ima vrlo stresan posao i jedna stvar kod njega privlači veliku pažnju: ljeti uvijek nosi košulje dugih rukava i pazi da manšete nikad nisu otkopčane. Kad biste podigli rukave svoje košulje, primijetili biste stare horizontalne rane ožiljci i drugi noviji .
Marco's je primjer, ali predstavlja veliki dio odrasle populacije. Naime, prema istraživačima sa sveučilišta u Oxfordu, Manchesteru i Leedsu, na svakih 100.000 stanovnika dolazi 65 odraslih osoba koje si nanose ozljede (trebamo uzeti u obzir i starije osobe u domovima za umirovljenike). To je alarmantna činjenica, a da ne govorimo o tome da je u tim slučajevima rizik od samoubojstva vrlo visok. Kad bismo se sada zapitali što stoji iza ovih ponašanja, odgovor bi bio jednostavan: negativne i uporne emocije, visoka samokritičnost i velike poteškoće u pogledu izražavanja i upravljanja vlastitim emocijama.
Za upravljanje ovim samoozljeđujućim ponašanjem potrebno je prije svega razumjeti što stoji iza njega. Mogu postojati i drugi poremećaji (poremećaji prehrane, depresija, opsesivno-kompulzivni poremećaj, anksiozni poremećaj itd.). Samo će profesionalci moći utvrditi koja se stvarnost krije iza samoozljeđivanja .
Iako se u mnogim slučajevima preporučuje hospitalizacija, ova bi opcija trebala biti posljednja opcija za odabir, osobito u prisutnosti suicidalnog ponašanja ili misli. Kognitivno-bihevioralna terapija, primjerice, vrlo je učinkovita u tim slučajevima i pomaže u smanjenju samoranjavanja, suicidalnih misli i simptoma depresije i tjeskobe.
U slučaju samoozljeđivanja dobar pristup predstavljaju i obiteljske terapije, grupna dinamika, praksa pune svijesti, dijalektička bihevioralna terapija jer mogu pomoći u toleriranju tjeskobe, frustracije, reguliranju emocija i poboljšanju odnosa s drugima.
Stoga tražimo korisnije, osjetljivije i razumnije alternative boli života.
