EMDR terapija za liječenje traume

EMDR (pokret očiju) terapija ima specifičnu svrhu: smanjiti utjecaj traumatskih iskustava. Nalazimo se u prisutnosti inovativnog psihološkog pristupa koji ublažava utjecaj negativnih emocija putem bilateralne stimulacije; odnosno kroz pokret očiju ili kroz određene zvukove ili kinestetičke podražaje kao što su dodirnuti g.

Tretman koji se temelji na pokretu očiju? Vjerojatno bi više od jednog našeg čitatelja moglo gledati na ovaj terapijski pristup s mješavinom iznenađene znatiželje i natruhe skepse. Međutim, nakon detaljnijeg promatranja, EMDR terapija izaziva određeni interes. Mora se reći da riječ je o relativno novoj terapiji za koju se, iako od početka nije imala očekivani učinak, odlučuje sve veći broj psihologa.

Svrha EMDR-a je obrada prošlih iskustava i rješavanje emocija povezanih s njima. Negativne misli i osjećaji koji više nisu od pomoći zamjenjuju se pozitivnim mislima i osjećajima kako bi se probudilo zdravije ponašanje.

Ovu metodu razvili su 1980-ih godina Francine Shapiro neurolog i kognitivno-bihevioralni psihoterapeut. Cilj ovog liječnika s Palo Alto Mental Research Institute u Kaliforniji bio je pružiti specifičnu tehniku ​​za liječenje posttraumatskog stresa. Prema njezinim riječima, nije postojala konkretna strategija koja bi pacijentima mogla pomoći da ograniče utjecaj traume niti učinak koji ona ima na mozak, ponašanje i način na koji se čovjek odnosi prema drugima.

Tako je Shapiro proveo razdoblja istraživanja analizirajući najsuvremenije postupke kako bi definirao kliničku strategiju koja je prema mnogim psihijatrima bila jednako inovativna koliko i kontroverzna. Međutim, kako sama ističe: Dovoljna je samo jedna sesija da se primijeti njegova učinkovitost.

Ciljevi EMDR terapije

Svrha EMDR terapije ili desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta oka obuhvaća više aspekata. S jedne strane, pokušava identificirati specifičan problem koji muči pacijenta. Polazeći od ovoga terapeut specijaliziran za ove tehnike pomoći će mu da obradi traumatska iskustva kako bi smanjio ili eliminirao emocije povezane s tim događajima.

Negativne misli i osjećaji bit će zamijenjeni općenitijima. Cilj je pomoći svakome od nas puno bolje upravljati svojim unutarnjim svijetom kako bismo mogli djelovati zdravije.

Sada treba reći da EMDR terapija nije usmjerena samo na rješavanje traumatskih događaja (agresije, žalosti, posljedice rata i sl.). Posljednjih godina pokazalo se doista učinkovitim u nekoliko područja :

• Anksiozni poremećaji.
• Fobije.
• Kriza tjeskobe.
• Poremećaji prehrane .
• ovisnosti.

EMDR tehnike stoga imaju vrlo jasnu svrhu. Usredotočite se na svakog pacijenta kako biste pronašli pravi mehanizam intervencije putem kojeg ćete posredovati u procesu ozdravljenja. Nisu svi slučajevi isti i ne reagiraju svi na isti način na iste tehnike.

Dakle, nakon što se identificira najprikladnija strategija za svaki pojedinačni slučaj nastavljamo uspostavljanjem sustava senzorne stimulacije koji omogućit će mozgu obradu nepovoljne emocije i misli. Pogledajmo detaljnije kako se ova tehnika primjenjuje.

Od čega se sastoji EMDR terapija?

EMDR terapija varira od tri tretmana do tretmana koji može trajati do dvanaest mjeseci. Ovisi o težini traume, fobije ili psihološkog poremećaja koji pati od pacijenta. Nadalje stup na kojem se temelji ovakav pristup je ispravna obuka terapeuta. A to je zato što ne govorimo jednostavno o osobi koja pomiče prste tako da pacijent prati pokrete očiju.

EMDR se temelji na višestrukim strategijama na višestrukoj dinamici koja zahtijeva vještinu, inteligenciju i intuiciju dobrog stručnjaka koji zna kako usmjeriti pacijenta da ga vrati na autentično adaptivno rješenje.

Razgovarajmo o toj terapijskoj svrsi koja uključuje ublažavanje negativnih simptoma potaknuti promjenu uvjerenja i potaknuti osobu da se bolje suoči sa svojim svakodnevnim životom.

Faze liječenja:

• Povijest bolesti i planiranje terapije.
• Priprema. S pacijentom nastojimo uspostaviti odnos povjerenja i objasniti mu od čega će se terapija sastojati .
• Procjena. Identificiraju se negativne emocije i osjećaji.
• Desenzibilizacija ⇔ tehnika pokreta očima.
• Montaža. Trenutak u kojem se negativne misli i emocije moraju zamijeniti inkluzivnijim i pozitivnijim.
• Skener tijela. Nastavljamo s procjenom pacijentove stvarne sposobnosti pamćenja događaji povezani s traumom bez doživljavanja negativnih osjećaja .
• Zaključak sjednice i nova evaluacija.

Tehnike koje se koriste tijekom liječenja

EMDR se zapravo oslanja na nekoliko modela, pristupa i tehnika za razvoj svog liječenja. U njegovoj psihoterapijskoj strukturi koegzistiraju aspekti kognitivne humanističke bihevioralne psihologije i bioinformacijski proces. Sada je najkarakterističniji aspekt svakako bilateralna stimulacija koja se fokusira na različite pristupe.

Vizualno: psiholog pomiče prst ispred pacijenta tražeći da ga prati pogledom. Brzi pokreti očiju razvezuju čvorove pamćenja u kojima su koncentrirane negativne emocije.

Postoje oni koji tvrde da ova strategija oponaša REM faza (budući da nam ova faza sna također omogućuje filtriranje iskustava i sjećanja na dane). Istodobno, drugi vjeruju da izmjena pozornosti s desne na lijevu jamči veću ravnotežu između moždanih hemisfera.

Gledaoci:terapeut primjenjuje određene zvukove na pacijenta da ih čuje kako bi kod njega generirao smirenost i konkretno emocionalno stanje.

Cinestesico ( kuckanje ):u tom slučaju psiholog lagano lupka po rukama i ramenima pacijenta. Na taj način također pokušavamo smanjiti napetost i utjecaj negativnih emocija.

Zaključci o EMDR-u

Ima onih koji ovu tehniku ​​opisuju kao pseudoznanost kao i oni koji ističu nedostatak malo više jasnoće primijenjene metodologije.

Ipak, u jedno smo sigurni, a to je veliki broj sljedbenika koje ima u Sjedinjenim Državama kao i činjenica da je, prema riječima same doktorice Shapiro, pomogla više od dva milijuna ljudi.

EMDR tehnika danas predstavlja alternativu s dugoročnim rezultatima u mnogim slučajevima i stoga zaslužuje da je se uzme u obzir. U svakom slučaju, uvijek je pozitivno moći računati na više resursa kako bismo se mogli nositi s utjecajem štetnih događaja na ljudska bića.