Ponekad godine prođu, a da toga nismo svjesni. Posao, svakodnevna rutina i brige sprječavaju nas da razmislimo o tome tko smo i kako nam je. U određenom trenutku, međutim, umorimo se od života u tim automatizmima postavljamo si pitanja kao što su: Jesam li dobio ono što sam želio ili gubim život? ili Jesam li tamo gdje sam želio biti?. Ovdje nam ova pitanja počinju neprestano vrviti umom.
Ako ste se našli u ovoj situaciji, ne brinite. Češći je nego što mislite. Svi smo prošli kroz slično razdoblje u određenom razdoblju života.
Iako bi postavljanje ovih pitanja u početku moglo biti zastrašujuće, možemo iskoristiti ovu priliku za zdravu introspekciju i otkrivanje pozitivnih aspekata koji će dovesti do osobnog rasta.
Iz ovog kriznog razdoblja mogu pojavljuju se novi impulsi sposobni preusmjeriti postojanje prema većoj svijesti i optimizam.
Ja nisam spremnik života. Ja sam život. Ja sam svjesnost. Ja sam sada. jesam
-Eckhart Tolle-
Kako razumjeti gubim li život uzalud?
Kada si osoba postavi ovo pitanje, osjećaj koji može doživjeti opisuje se kao neka vrsta ponora koji se otvara u njoj samoj. Nije neuobičajeno pogledati svoj život u retrospektivi s ciljem pronalaženja ravnoteže između svojih postignuća i neuspjeha.
To može dovesti do buđenja mnoštva osjećaja i emocija. Možda zato što su dugo stajali po strani ili možda zato što su dugo vremena potisnut . Važno je upoznati ih, razmisliti o njihovom porijeklu i izraziti ih. Nekako nam ovaj proces pomaže shvatiti tko smo i osloboditi se težine koja nas blokira.
Postavljanje ovakvih pitanja ima posljedice početak dugog mentalnog i emocionalnog putovanja kroz aspekte života kojima pridajemo važnost jedan za drugim. Među njima identificiramo:
Životno djelo
Volim li svoj posao? Kakve mi izglede nude? Hoću li zauvijek raditi ovdje? Jesam li protratio život radeći ovaj posao?
Ova pitanja obično nemaju jednostavan odgovor. Rad je bitan za život pa je to stvarnost od koje je teško pobjeći. Nije moguće kontrolirati sve okolnosti vezane uz Raditi a stav s kojim se suočavamo s tim situacijama razlikuje se od osobe do osobe.
Budući da nije preporučljivo sreću ovisiti o vrsti zaposlenja, mnogi psiholozi preporučuju da se ova pitanja rješavaju s laganim emocionalnim stanjem, osobito ako osoba osjeća nelagodu ili gaji negativne emocije.
Talent dobiva utakmice, ali timski rad i inteligencija osvajaju prvenstva.
-Michael Jordan-
Važno je biti svjestan da nikoga ne treba prisiljavati da bude ono što ne želi. Iz tog razloga, ako se nađete u ovom stanju, možete ponovno razmisliti o svojoj radnoj situaciji i potražiti nove prilike za posao.
Kad posao donosi više razočarenja nego zadovoljstva, možda je vrijeme da potražite nove mogućnosti i tako izbjeći gomilanje slabost . Također je istina da ponekad to nije moguće.
Život se sastoji od trenutaka i moramo naučiti iskoristiti sve trenutke koji ga čine. Primjerice, ako ste stalno odsutni od kuće zbog posla, kada se vratite morate pokušati doživjeti nezaboravne trenutke. Tako ćete svoju sposobnost uživanja u životu zadržati netaknutom.
obitelj
Jesam li potratio svoj obiteljski život?. Ovo bi moglo biti još jedno od velikih pitanja koja vam se motaju po glavi. Pozitivan aspekt je što svaki put možemo dati drugačiji odgovor.
Ako ovom pitanju ne date negativnu interpretaciju, možete ga uzeti kao polazište za pozitivniju viziju obiteljskog života. Jedan od odgovora mogao bi biti: Da, možda Do sada sam odvojio vrijeme od svog obiteljskog života pa je vrijeme da nadoknadim propušteno!
Nitko ne bira svoju obitelj. Ipak, važno je biti zahvalan svojoj obitelji čak i samo zato što je imate. Upamtite da nisu svi ove sreće.
Možda je prošlo neko vrijeme i udaljili ste se od članova obitelji ili nemate odnose kakve biste željeli. U svakom slučaju, što vas sprječava da uspostavite obiteljski odnos kakav ste dugo željeli?
Ako želite vidjeti prošlost na ovaj način, to nije ništa više od fantazije sjećanja. Ne smije vas ometati i sprječavati da djelujete u sadašnjosti kako biste obnovili veze sa svojom obitelji. Ako morate oprostiti, učinite to; ako imate potrebu biti oprošteno imate pravo biti.
Ukratko, pozitivno je misliti da obitelj predstavlja naše podrijetlo, naše korijene, tu skupinu ljudi s kojom imamo mnogo toga zajedničkog. Ova vizija će potaknuti želju da je ne zanemarite.
djeca
Neki ljudi imaju druge prioritete. Za druge se čini da je imati djecu životna misija. U svakom slučaju preporučljivo je razmišljati kada ste mirni i malo se odmaknuti od onoga što vam se događa . Razmišljanje kada ste mirni vodi do pozitivnih zaključaka.
Mudar otac je onaj koji poznaje svog sina
-William Shakespeare-
Ako ste jako zabrinuti za obrazovanje svoje djece ili njihovu budućnost, pitanje koje si trebate postaviti je: Postoji li nešto što nas tjera da budemo toliko zabrinuti? Postoji mogućnost pronaći nove strategije za smanjenje ove zabrinutosti i riješiti stvari na drugi način.
Kako biste izbjegli uvijek iste rezultate, ponekad je najbolje drugačije pristupiti situacijama. Slijedeći uvijek isti put uvijek stižete na isto odredište.
Prijatelji
Godine prolaze, to je normalno. Neki više nisu dio naših života, a druge ćemo tek upoznati. To se posebno događa ako promijenite grad ili državu.
Možda se osjećate kao da imate sve manje prijatelja. Kada se to dogodi imamo dva izbora: zadržati krug prijatelja (unatoč činjenici da možda mislimo da više nije jedinstven) ili otvorite se novim prijateljstvima ne zaboravljajući stara .
Relativno česta pogreška je idealiziranje starih prijatelja. To bi vas moglo navesti da vjerujete da su još uvijek isti kao kad ste ih sreli u školi ili na fakultetu. Ali ne možete biti sigurni. Stvaranje novih prijateljstava može pružiti velike prednosti vašem emocionalnom zdravlju.
Uzalud trošim život? Ciljevi postignuti
Pitanje koje si općenito postavljamo je: gubim li život uzalud? ili Što sam postigao u životu?. Za procjenu stupnja zadovoljstva postignuti rezultati utvrđuju se kriteriji vrednovanja temeljeni na usporedbi.
Iz ove usporedbe mogu proizaći pitanja poput: Jesam li imao sve što sam želio u životu? Čest je osjećaj da je točka maksimalne realizacije već dosegnuta. U stvarnosti gotovo uvijek postoji vrijeme za budućnost i Mnogo je drugih mogućnosti za postizanje novih uspjeha.
Mnogi dijele mišljenje da nikad nije kasno da se ponovno izmislite i postignete ono što želite. Ova izjava nije potpuno obmanjujuća. I ciljevi koje si postavljamo i rezultati koje možemo postići svakako ovise o nama samima.
Uzalud trošim život? Ponovno otkrivanje sebe je rješenje
Koje resurse imamo na raspolaganju? Koje granice imamo svaki dan? Ova nam pitanja omogućuju razumijevanje čimbenika koji bi nas mogli spriječiti u postizanju naših ciljeva i osvještavaju nam vještine koje posjedujemo kako bismo ih postigli.
Poznavanje naših vještina važno je da se rasteretimo i distanciramo od onoga što nas sprječava u postizanju postavljenih ciljeva, a ne da nam pomaže. Naučiti za one koji uživaju u besprijekornoj kvaliteti to je dobra ideja okrenuti se putu znanja i usavršavanja.
Budućnost nagrađuje one koji idu naprijed. Nemam vremena sažalijevati samu sebe. Nemam vremena žaliti se. Samo idem dalje..
-Barack Obama-
Prošle godine su mnoge ili malo napravljene od njih iskustva i sjećanja koja grade našu kulu mudrosti . Tamo možete pronaći materijal za stvaranje bolje verzije sebe.
Tratim li život?. Možda, samo možda, odgovor je samo pitanje vremena. Moguće je da preispitivanjem svojih ciljeva i utvrđivanjem onoga što ste ostavili na pola puta možete nastaviti putem prema ciljevima koje ste si postavili.
Sve što umanjuje kvalitetu vaših dana ne zaslužuje vašu pažnju. Naprotiv, mora se uzeti u obzir ono što ih pojačava. Moramo djelovati i nastaviti učiti. Naše odluke stupaju na snagu kada se preispitujemo. Možemo pretpostaviti tri stava:
- Donošenje odluka.
- Ne uzimaj ih.
- Odlučiti ne odlučiti (čak i ako je to na kraju mentalna zamka).
Koja je od ove tri opcije namijenjena najhrabrijima, a koja najkukavicama znamo samo mi. Kako reče majstor džuda Jigoro Kano : Nije važno biti bolji od drugih, nego biti bolji od jučer.
