Već dugo znamo da su želudac i mozak međusobno povezani dubokom vezom . Do sada se, međutim, smatralo da je taj odnos samo jednostran: od mozga do želuca. Ono što mnogi liječnici i istraživači danas kažu je da bi se ovaj odnos mogao kretati u oba smjera.
Crijevna mikrobiota mogla bi uzrokovati poremećaje poput anksioznosti ili bolesti poput Alzheimerove bolesti. Gastroenterolog i suvoditelj Istraživačkog centra za probavne bolesti u Los Angelesu, dr. Emeran Mayer tvrdi da je odnos želuca i mozga mnogo dublji nego što se dosad mislilo. I bilo bi tako do te mjere da bi se moglo reći da i fizička i emocionalna nelagoda mogu potjecati iz želuca.
Kako funkcionira odnos između želuca i mozga?
Živac vagus to je kanal koji povezuje želudac i mozak . To je jedan od dvanaest kranijalnih živaca kao i onaj koji povezuje ždrijelo, jednjak, grkljan, dušnik, bronhije, srce, želudac, gušteraču itd. Ali također ujedinjuje i druge dijelove probavnog sustava u kojima je prisutan veliki broj neurona.
Čini se da su mikrobi uključeni u probavu odgovorni za slanje signala mozgu putem živca vagusa s ciljem generiranja odgovora koji potiču određena prehrambena ponašanja.
To pomaže lučenje neurotransmitera kao što su dopamin i serotonina . Danas postoji nekoliko studija prema kojima je crijevna mikrobiota povezana s prehrambenim ponašanjem.
Koliko je važna crijevna mikrobiota?
Istraživačke studije pokazuju odlučujuća uloga mikrobiote . Među raznim funkcijama utječe na težinu ili da budemo precizniji o razlozima koji dovode osobu do debljanja ili mršavljenja.
Pokusi na miševima dali su iznenađujuće rezultate: pokazalo se da se uvođenjem u prehranu bakterija često prisutnih u crijevima pretilih ljudi, miševi također debljaju. Međutim, ako prehrana uključuje bakterije tipične za mršave ljude, tada miševi gube na težini.
Drugi eksperiment koristio je miševe uzgojene u sterilnom okruženju. U takvom okruženju nije moguće da se određene bakterije nasele u probavnom sustavu. Kasnije je uočeno da miševi pokazuju simptome slične autizmu kod ljudi.
Psihološki poremećaji i neurogeneracija
Kada se pojave situacije dugotrajnog stresa, želudac smanjuje svoje performanse kako bi mozak mogao računati na dodatnu energiju. To uzrokuje slabiji protok krvi u želucu. Sluznica koja štiti stijenke ovog organa također djeluje tanje.
Bakterije tada dolaze u prekomjerni kontakt sa stijenkama crijeva i otpuštaju kemikalije odgovorne za upalu. Slijedeći ovo crijevna mikrobiota počinje proizvoditi različite metabolite koji se šalju u mozak.
Sveučilište Harvard objavilo je najnovija saznanja o odnosu želuca i mozga. Stručnjaci su pokazali da na temelju specifičnih prehrambenih navika crijevni mikrobi proizvode određene tvari koje putuju do mozga.
Ove molekule djeluju na astrocite. Čini se da ovaj korak blokira upalne procese odgovorne za neurodegeneraciju koja uzrokuje bolesti kao što su Alzheimerova ili Parkinsonova bolest.
Začarani krug: odnos između želuca i mozga
U svjetlu bliskog odnosa između želuca i mozga koji znanost i dalje dokazuje, danas je lakše liječiti i spriječiti poremećaje tjeskobe i stresa. Prema ovoj liniji istraživanja, mogli bismo čak postići bolje rezultate u prevenciji strašnih neurodegenerativnih bolesti s obzirom da promjene u mikrobioti počinju prije nego se razviju neurološki simptomi.
Nove studije čini se da također potvrđuju da prakse kao što su svjesnost ili tehnike za smanjenje stresa snažno utječu na želudac i mikrobiotu, promičući tako fizičko blagostanje.
Istodobno, zdrave prehrambene navike pomažu u očuvanju crijevne mikrobiote netaknutom i time štite psihičko zdravlje ljudi.
Nove zdrave navike za našu dobrobit
Nedavna otkrića vezana uz vezu između želuca i mozga nude nam nekoliko naznaka kako holistički zdravstveni pristup mogao bi poboljšati liječenje i programe prevencije koji će se razviti.
Veza između uma i tijela sada se u očima znanstvenika čini stvarnijom nego ikada. Čini se da je došlo vrijeme da se ponovno povežemo sa svojim tijelom. Postaje neophodno brinuti se o svom umu i naše prehrambene navike . Hoćemo li početi slušati mnoge stvari koje tijelo ima za reći mozgu?
