Biti krhka osoba znači imati posebnu osjetljivost dodajući sloj po sloj svaki put kad doživimo razočaranje ili se osjećamo frustrirano. Čak i najosjetljivija osoba može postati hladna osoba kada se osjeća ugroženo situacijom s kojom se ne želi suočiti.
Postoje situacije s kojima se svima nama teško suočiti, prihvatiti ih ili s kojima se teško nositi, kao što su napuštenost, odbacivanje, prezir, krivnja itd. Ne situacije u kojima Ovo je ponašanje temeljno za očuvanje našeg integriteta.
Karakter i stav svakoga od nas utječu na ponašanje koje odlučimo usvojiti kada se suočimo sa situacijama koje mogu biti izvor velikih emocionalna bol . Iz ovog razloga postoje oni koji se izlažu bolnim situacijama bez zaštite, pa čak i s određenom mazohističkom tendencijom dok nije bio nešto pretučen i ozlijeđen.
Drugi tipovi ljudi, međutim, imaju oprezniji stav: kada očekuju situaciju sličnu prethodnom iskustvu, sposobni su podići barijere i postati neprobojni ravnodušni prema bilo kojoj emociji ili osjećaj .
Nema sumnje da vas vaš oklop štiti od ljudi koji vas žele uništiti. Ipak, ako ga nikada ne oduzmete, to će vas također izolirati od jedine osobe koja će vas ikada voljeti.
-Richard Bach-
Biti krhak ne znači biti slab
Dvije vrste ljudi koje smo upravo opisali nalaze se na suprotnim polovima čak i ako obje ovise o istoj krhkosti. Baciti se u prazninu svakako nije zdrava opcija, ali nije ni okružiti se zidovima kako biste postali neosjetljivi.
Slabost se često povezuje i brka sa slabošću: krhkost je pokazatelj koji nam pokazuje intenzitet naše
Budući da sam krhak, mogu biti jak pred okolnostima tako što ću krenuti naprijed i pobijediti svoje strahove . Unatoč tome, ne dopuštam si da se pokažem osjetljiv Čak i ako patim iznutra, bolesna sam i osjećam se sama. Želim se pokazati snažnim noseći svoj oklop tako što ću natjerati druge da vjeruju da me ništa ne može povrijediti kada u stvarnosti boli toliko da se osjećam kao da to ne mogu podnijeti.
Možemo testirati svoju snagu ako nastavimo imati vjere unatoč izdajama kada idemo naprijed unatoč našim strahovima i našoj tuzi kada pokažemo svoje ranjivost i osjetljivost prema onima koji to zaslužuju.
Pokazati se onakvima kakvi jesmo
Kada potiskujemo svoje emocije kada postavljamo zidove ispred svega što osjećamo, dajemo drugima dopuštenje da nas poznaju samo površno obvezujem se poseban.
Na taj način možemo spoznati sebe kakvi smo zapravo? Dajemo li drugima priliku da nas dublje upoznaju? Dodavanje slojeva našem oklopu ima posljedice jer gubimo ono što jesmo. Živimo zarobljeni u strahu kako bismo pokušali isključiti bol .
Ako želim upoznati sebe cijelim svojim bićem, ukupnost onoga što jesam, a ne samo jedan ili dva sloja, onda očito ne smijem osuđivati, moram biti otvoren svakoj misli, svakom osjećaju, svim raspoloženjima, svim inhibicijama.
-Krishnamurti-
Kada smo posebno osjetljivi, razvijamo sposobnost da izbjegavamo biti ono što jesmo suočavamo se sa svijetom stvarajući različite osobnosti koje se mijenjaju ovisno o nečijem karakteru: sramežljivi i sramni, mrzovoljni, drski, samozadovoljni, oni koji uvijek brinu o drugima, oni koji su uvijek tu za sve itd.
Sve su to u određenom smislu naše maske kojima se štitimo preuzimajući određenu ulogu. Na taj način i kad god je to moguće izbjegavamo govoriti o sebi i obući se u ono što zapravo jesmo.
Naučite upoznati sebe tako što ćete napraviti mjesta za svoje emocije
Sigurno ja oni će izdati opet će me povrijediti i opet će se otvoriti ožiljci mojih rana . To je nešto što ne mogu izbjeći jer je dio samog života mog hodanja njegovim stazama. Ako to stvarno želim živjeti, naučiti upoznati sebe i uskladiti se s drugima, moram riskirati da se sve to dogodi čak i ako se osjećam krhko.
Moja bezosjećajnost, moja hladnoća, moj oklop, moj oklop i zidovi koje sam izgradio nisu rješenje. Skrivanje stapanjem s drugima moja je samoobmana, uloga koju preuzimam da bih se osjećala sigurno . Sve je to laž, smicalica koja me sprječava da se prepoznam.
Anestezirajmo naše osjetljivost sprječavajući nas da to izrazimo jer kada smo u prošlosti imali dojam da smo pronašli pravu osobu s kojom ćemo to podijeliti bili smo izdani. Kad smo se otvorili, izgubili smo ritam i ljubav da bismo mogli prihvatiti sebe i vratiti se izgradnji još istinskije ljubavi.
Ovaj proces je ono što nas čini još ranjivijima dok ponovno gradimo svoje identitet korak za korakom učeći istraživati i prepoznavati tu osjetljivost koju smo sakrili i zaključali. Očito, ako ste više izloženi, postoji i veća vjerojatnost ozljede jer te promjene podrazumijevaju i transformaciju u odnosima koje imamo s drugima i u ustaljenim ulogama.
Razočarenja s kojima smo se suočili uzrokovana i mi i drugi pomažu nam da jasnije vidimo s kojim ljudima želimo biti . Malo po malo možemo napraviti odabir zahvaljujući dubljim pitanjima kao što su vrijednosti, poštenje i autentičnost.
U konačnici, cijelo ovo putovanje ima svoje učenje koje prati svaki naš korak. Na taj način dopuštamo svojim emocijama da izađu na vidjelo, koliko god bolne bile, olakšavamo susret sa samim sobom i uspostavljamo duboku vezu s ostatkom svijeta. .
