Smisao života predstavlja jednu od središnjih točaka logoterapije. Prema ovoj disciplini, to je iskonska potreba svakog ljudskog bića. Aspekt usko povezan s motivacijom koju osjećamo prema samom našem postojanju. Današnji GDP-test-topic je upitnik koji ima za cilj procijeniti postizanje smisla života .
Bio je to psihijatar Viktor Frankl koji je osnovao i razviti logoterapiju . Nakon što je proveo nekoliko godina kao zatočenik u nacističkim koncentracijskim logorima, ovaj je autor otkrio da nas smisao koji svatko od nas daje životu tjera da idemo naprijed unatoč najnepovoljnijim okolnostima.
To je primarna potreba jer je to ono što nas tjera da doživljavamo život kao bogatu vrijednošću i ono što nas tjera da se suočimo sa svim nepovoljnim situacijama. Upravo ova svijest o smisao života to je ono što promiče GDP-test.
GDP test: životni cilj
PIL-test (Purpose in Life Test) je alat za procjenu sastavljen od 20 stavke . Pacijent odgovara na skali Likertovog tipa u rasponu od 1 do 7 u uzlaznoj progresiji.
Zatim se zbrajaju bodovi za svaku izjavu, identificirajući težinu smisla života svake osobe. Test analizira 4 glavna faktora:
- Percepcija značenja. Mjeri pojedinčevu procjenu života i mjeru u kojoj nalazi razloge da ga živi.
- Ciljevi i ciljevi: analizira ciljeve pojedinca i osobna odgovornost prema ovima.
- Obično se osjećam: 1 (apsolutno dosadno) do 7 (uzbuđeno uzbuđeno)
- Moj život mi se čini: od 1 (apsolutno monoton) do 7 (uvijek uzbudljiv)
- U životu imam: od 1 (bez ciljeva ili zadataka) do 7 (mnogo definiranih ciljeva i ciljeva)
- Moj osobni život je: 1 (bez smisla i bez ciljeva) do 7 (pun smisla i ciljeva)
- Svaki dan je: 1 (potpuno isti kao prethodni) do 7 (uvijek nov i drugačiji)
- Da mogu birati: 1 (nikad se ne bih rodio) do 7 (imao bih devet drugih života kao što je ovaj)
- Kad bih otišao u mirovinu: 1 (ljenčario bih cijeli dan) do 7 (radio bih uzbudljive stvari koje sam oduvijek želio)
- Što se tiče mojih životnih ciljeva: 1 (Nisam napredovao) do 7 (Osjećam se potpuno zadovoljno)
- Moj život je: od 1 (prazan i pun očaja ) do 7 (skup lijepih i uzbudljivih događaja)
- Da danas umrem, rekao bih da je moj život bio: 1 (potpuna katastrofa) do 7 (puna vrijednost)
- Razmišljam o svom životu: od 1 (često se pitam zašto sam rođen) do 7 (uvijek nađem valjan razlog za život)
- Kako vidim svijet u odnosu na svoj život: 1 (potpuno me zbunjuje) do 7 (značajno odgovara mom životu)
- Smatram se: 1 (neodgovorna osoba) do 7 (jako odgovorna osoba)
- Što se tiče slobode koju uživamo u donošenju vlastitih izbora, vjerujem da je čovjek: od 1 (apsolutni rob ograničenja tradicije i konteksta) do 7 (apsolutno slobodan u donošenju vlastitih životnih izbora)
- Što se tiče smrti, to su: od 1 (nisam spreman i to me užasava) do 7 (osjećam se spremnim i ne bojim se)
- U usporedbi sa samoubojstvom: 1 (ozbiljno sam razmišljao o tome kako bih se izvukao iz svoje situacije) do 7 (nisam gubio ni trenutak razmišljajući o tome)
- Vjerujem da je moja sposobnost da pronađem smisao i svrhu u životu: 1 (praktički nikakva) do 7 (vrlo jaka)
- Moj život je: od 1 (izvan moje kontrole i ovisan o vanjskim faktorima) do 7 (u mojim rukama i pod mojom kontrolom)
- Za mene obavljanje svakodnevnih obaveza predstavlja: 1 (bolno i dosadno iskustvo) do 7 (izvor užitka i zadovoljstva)
- Našao sam: 1 (bez misije ili životne svrhe) do 7 (jasni ciljevi i cilj koji mi daje zadovoljavajući život)
Stavke upitnika za procjenu BDP-testa
Drugi dio GDP-testa:
I konačno…
Interpretacija rezultata
Uzimajući u obzir maksimalnih 140 bodova, zaključuje se da oni koji dobiju rezultat manji od 90 doživljavaju stanje potpune egzistencijalne praznine. S druge strane, oni koji dobiju rezultat od 90 do 105 pokazuju da imaju neodređen koncept smisao života . I na kraju one koji prođu rezultat od 105 na GDP testu računaju na jasne ciljeve i sposobnost da daju smisao životu.
Ovo posljednje je jedinstveno i osobno za svakoga od nas i mijenja se tijekom života. Naš je zadatak na posve osoban način otkriti onu motivaciju koja daje smisao našim danima.
Popularni Postovi
