Biti povezan sa sobom znači razumjeti signale koje nam šalje tijelo koje nam govori kroz bol, bolest i zdravstveno stanje općenito. U većini slučajeva naše fizičko stanje ukazuje na naše psihičko stanje.
Naš frenetični tempo života progresivno slabi tu vezu i prestajemo razumjeti zašto nam se događaju stvari koje ne mogu vratiti ravnotežu. Malo po malo gubimo sposobnost tumačenja samih sebe. Iz tog razloga kada se pojavi bol i bolest to je i Važno je razumjeti što nam govore kako bismo otkrili put natrag prema zdravlju i blagostanju.
Bolest: put do zdravlja
Razumjeti bolest i bol znači znati ih protumačiti i dati im značenje razumjeti porijeklo svoje neravnoteže i obnoviti vezu sa samim sobom.
Bolest je sredstvo kojim se tijelo govori nam i upozorava nas na problem, potičući nas na promjenu. Prisiljava nas da promijenimo tempo života namećući promjenu prema zdravlju.
Kada se razbolimo, sve što moramo učiniti je liječiti se obraćajući pozornost ne samo na fizičke aspekte, već i na emocionalne, psihološke i duhovne.
Gubitak ravnoteže
Život je u biti ravnoteža sklad i zdravlje. Bolest nam govori da je ta ravnoteža narušena i da je moramo ponovno uspostaviti tražeći put prema promjeni kako bismo poboljšali situaciju.
Ako nas je način života koji smo usvojili doveo do bolesti promjena u tom smislu može biti mogući put do ponovnog uspostavljanja porušene ravnoteže . Međutim, nažalost, to nije uvijek moguće.
Ljepota prirode i ljepota kulture koju su stvorila ljudska bića očito su neophodne za održavanje zdravlja duše i
-Konrad Lorenz-
Jedan od glavnih čimbenika koji nas tjera da ignoriramo ono što nam se događa je naš stil života. stres i žurba s kojom živimo. To nas odvaja od našeg unutarnjeg svijeta jer prestajemo zadovoljavati zahtjeve tijela i uma gurajući se do krajnjih granica i povlačeći uzicu što je jače moguće, ponekad dok ne pukne.
Vaše tijelo sluša ono što vaš um govori
-Naomi Judd-
Signali upozorenja ignorirani
Mnogo prije nego što se bolest manifestira tijelo nam šalje signale upozorenja u obliku simptoma bol, nelagoda ili slabost . Međutim, zbog nepovezanosti sa svojim unutarnjim svijetom i svojim tijelom, ne znamo kako im dati glas ili značenje, oduzimajući im važnost.
Ti su signali vrlo važni kako se bolest ne bi očitovala ili barem ublažila i izbjegle moguće komplikacije.
Svaka bolest je proces
Tijelo nam uvijek govori. Svaki osjet, smetnja, bol ili nezdravi proces traži od nas promjenu ili barem osvještavanje svega što narušava našu dobrobit, a time i zdravlje.
Briga o tijelu, briga o životu
Kao što vidimo, važno je znati osluhnuti svaki simptom ili poremećaj jer nam on ima puno toga za reći. Potom je važno znati kako ih protumačiti kako bismo im sami pripisali značenje kada se radi o slabost lagano i uz stručnu pomoć ako je veći problem. Konačno, moramo što više promijeniti ono što šteti ispravnom funkcioniranju organizma.
Brojni su poremećaji koji proizlaze iz pogrešnih navika koje stječemo tijekom života kao što su loša prehrana, loša higijena spavanja držanje neadekvatna tijela itd. Na naše tijelo također utječe kada živimo izloženi značajnim razinama stresa, ovisnosti ili ekscesa čak i na radnom mjestu.
Ako se posvetimo održavanju ravnoteže, zaštitit ćemo svoje tijelo i na kraju svoj život. Iako postoje situacije koje su, nažalost, izvan naše kontrole, postoje mnoge druge u koje možemo intervenirati kako bismo živjeli bolje. Pokušajmo usvojiti zdrave navike i ostanimo povezani sa svojim osobnim potrebama: naše zdravlje će imati koristi od toga.
