Tijekom trudnoće izuzetno je važno što jedete, koliko spavate i kakvu vrstu tjelesnog vježbanja radite... No, kakvu ulogu igraju emocije? Postoji bliska veza između emocionalnog stanja majke i života maternice. Stoga stres tijekom trudnoće može .
Kada ste pod stresom možete doživjeti promjene u razinama 6 različitih hormona: kortizola, glukagona, prolaktina, testosterona, estrogena i progesterona. Ove neravnoteže utječu i na trudnicu i na fetus. Kada majka doživi snažan psihološki stres tijekom trudnoće, povećavaju se i rizici povezani s trudnoćom.
Glavne manifestacije stresa u trudnoći javljaju se na fizičkoj, fiziološkoj i socijalnoj razini.
Stres u trudnoći i poteškoće za novorođenče
Glavne manifestacije stresa odražavaju se na različitim razinama: fiziološkoj, fizičkoj pa čak i socijalnoj. Poremećaji spavanja, gubitak ili prekomjerni apetit praćeni pojavom čestih glavobolja, napetost mišića, razdražljivost. Nadalje također imunološki sustav slabi povećavajući šanse za infekciju.
Nedonošče i mala porođajna težina
Stres povećava i rizik od prijevremenog poroda, stoga povećava mogućnost da se beba rodi prerano (tj. prije 37 tjedana trudnoće) i male porođajne težine (manje od 25 kg).
Ova dva čimbenika izlažu vas riziku od daljnjih problema tijekom djetinjstva. Na primjer česte bolesti, problemi u rastu, rastresenost hiperaktivnost i nedostataka u motoričkoj koordinaciji.
Bolesti dišnog sustava i tjelesni problemi
Prema nekoliko studija, stres tijekom trudnoće može uzrokovati astmu i dermatološke bolesti kod djeteta. To uključuje atopijski ekcem u prvih 8 mjeseci života.
Što se tiče tjelesnih promjena koje mogu utjecati na novorođenče, sjetimo se stenoze pilorusa . To je suženje pilorusa koje se nalazi u donjem dijelu želuca i povezano je s tankim crijevom. Ova bolest zahtijeva hitnu kiruršku intervenciju.
Cirkulacijska aktivnost
Već smo spomenuli hormone koji najviše utječu na tijelo u posebno stresnoj situaciji. Nakon što uđu u krvotok, dospijevaju do posteljice – koja je vitalna veza između djeteta i majke tijekom trudnoće – značajno povećavajući broj otkucaja srca.
Što se žena tijekom trudnoće susreće s manje anksioznih i stresnih događaja, to će biti bolje za plod . Time ćete izbjeći pretjerano hormonalno bombardiranje dijete .
Učenje i intelekt
Jedan od hormona posebno koji je kortizol koji kod odraslih djeluje na uspostavljanje homeostaze može izazvati ozbiljne probleme u razvoju kod djece. Dokazano je da viša razina ovog hormona u amnionskoj tekućini izjednačava se s vjerojatnošću razvoja niskog IQ-a.
Iako to nije bolest, IQ niži od prosjeka može utjecati na svakodnevni život vašeg djeteta. In addition to learning difficulties, the risk of suffering from attention deficit or hyperactivity increases. Uz to može naići na probleme u rješavanju strateških i planiranih problema ili kočiti spontane tendencije.
Oprez bez uzbune
The promjene raspoloženja iznenadna ili dugotrajna tjeskoba nisu trivijalne. Naše tijelo nas upozorava kada smo nakupili previše napetosti. Loše spavate, previše ste zabrinuti ili se osjećate preopterećeni poslom, učenjem ili kućanskim obvezama. Zamislite da svim tim stresnim događajima dodate činjenicu da u vama raste ljudsko biće . Nemoguće je ne utjecati na te promjene raspoloženja!
Međutim, važno je naglasiti da je neočekivani događaji koji se mogu pojaviti neočekivano
Stres je - generiran situacijama koje su nam relevantne jer impliciraju neku vrstu prijetnje gubitkom ili štetom - koji, ako se produži tijekom vremena, može generirati ovu vrstu promjene kod djeteta. Također imajte na umu da emocionalne reakcije nisu iste
Pobrinite se da se odmorite dovoljno i nemojte biti previše zahtjevni prema sebi. Smireno se suočite sa situacijama, zdravo se hranite i vježbajte uvijek pod liječničkim nadzorom. Sve ove mjere izvrsni su resursi za prevenciju stresa u trudnoći.
