Psihologija snage volje kaže da ništa nije nemoguće kada postoji odlučnost, kada postoji karizma i kada je mozak uvježban da donosi bolje odluke. Ne rađaju se svi s tim osobnim vještinama i vrijednostima, ali oni ih s vremenom razvijaju ostvarujući svoje granice i njihove sposobnosti.
Možda će vas iznenaditi činjenica da psihologija posvećuje poseban prostor snazi volje. U stvarnosti to je dio šire kategorije motivacije u kojoj nema manjka terapeuta i trenera specijaliziranih za poučavanje najboljim strategijama za isticanje snaga osobe.
Međutim, možemo reći da je ovo područje proučavanja konsolidirano od 2011. nakon ankete koju je provela Američka psihološka udruga (APA). . Cilj je bio procijeniti razinu stresa stanovništva SAD-a kao i okidače . Rezultati su istaknuli neke vrlo važne informacije.
Više od polovice ispitanih reklo je da su svjesni da ne vode zdrav način života kao i da su im tjeskoba i stres najveći neprijatelji. Također su izjavili da nemaju snagu volje potrebnu za pokretanje promjene, da nisu dobro raspoloženi ili da nemaju dovoljno sredstava da poprave svoje stanje.
Pozivamo vas da pročitate i: 6 najboljih tehnika samokontrole
Zašto se sve to događa? Zašto ponekad odgađamo? Zašto nam nedostaje volje da se bavimo sportom, da prestanemo pušiti ili da nađemo hrabrosti potrebnu da slijedimo san koji smo oduvijek imali? Psihologija snage volje daje nam odgovore koje tražimo.
Što je zapravo snaga volje?
Ponekad imamo krivu predodžbu o različitim područjima ljudskog ponašanja. Možda ste i vi doživjeli razdoblja u kojima vam je potpuno nedostajalo volje kao da ste zaključani u mračnoj sobi ne znate što učiniti, kako reagirati i osjećate se potpuno bespomoćno. U sličnim situacijama nije nedostajalo kritika za vašu očitu slabost i nesposobnost reagiranja.
Psihologija snage volje jasno pokazuje da ova dimenzija ne pripada genetici. Nitko nije rođen s unaprijed instaliranim programom koji se aktivira kada je to potrebno. Ta je unutarnja energija vrlo osjetljiva na stanje uma, kontekst u kojem živimo i obrazovanje koje dobivamo. Nitko nas nije naučio strategijama kako to prevladati strah neodlučnost da se trenira samokontrola ili osobna odlučnost .
Stoga je važno prvo definirati što podrazumijevamo pod snagom volje.
