Zaboravljanje: definicija, vrste i karakteristike

Ako je stoljećima funkcioniranje pamćenja bilo u središtu interesa psihologije, zaborav ne zaostaje mnogo. To je čudan, fascinantan iu mnogim prilikama frustrirajući fenomen. Zapravo, poznavanje okolnosti i situacija u kojima stvari zaboravljamo može biti vrlo korisno ne samo za svakodnevni život, već i za dobivanje više informacija o tome kako pamćenje funkcionira i o neurodegenerativnim bolestima poput Alzheimerove bolesti ili drugih vrsta demencije.

Doznajmo što je zaborav, vrste zaborava i kako je prema znanosti praktički nedokaziv. Nietzsche rečeno je:

Postojanje zaborava nikada nije dokazano: znamo samo da nam se neka sjećanja ne javljaju kad mi to želimo.

Što je zaborav?

Zaboravljanje je naziv za pojavu pri kojoj trag određene informacije koji se formira u sjećanju postaje fragmentiran. Dolazi do lošeg skladištenja, loše očuvanosti i lošeg pronalaženja sjećanja.

Kada se trag sjećanja fragmentira, detalji informacija se gube sve dok se trag potpuno ne izgubi. U ovom slučaju govorimo o zaboravu. Možemo reći da se informacija zaboravlja kada se neuronska mreža – koji na neurobiološkoj razini omogućuje oporavak te memorije – nestaje. Može se reći da je informacija trajno izgubljena samo procesom povrata.

Iako se zaboravljanje ne može dokazati (otežava li gubitak detalja dohvaćanje informacija ili smo ih potpuno zaboravili?), umjesto toga možemo uzeti u obzir sve ono što u određenom trenutku osobu čini nesposobnom da se nečega prisjeti. Nije važno hoće li se to nešto sjećati ili ne u budućnosti, u tom trenutku možemo reći da je ta osoba to zaboravila.

Ne postoji samo jedna vrsta zaborava

U proučavanju fenomena zvanog zaboravljanje identificirana su dva klinički relevantna tipa za liječenje psihičkih poremećaja u kojima pamćenje igra bitnu ulogu. To se događa na primjer u posttraumatski stresni poremećaj .

Slučajno zaboravljanje je ono zaboravljanje koje se događa neovisno o redundantnosti bez namjere zaboravljanja. . Schacter (2003) tvrdi da je slučajno zaboravljanje ključno za ispravno funkcioniranje pamćenja. To je sposobnost ljudskog bića koja mora biti prilagodljiva, fleksibilna i raditi na svoj optimalan način. Budući da pamćenje nije neograničeno, da nema zaborava, nalazili bismo prepreke u onome što možemo zapamtiti.

S obzirom na to, dobro je zaboraviti neke informacije koje u danom trenutku nisu korisne. Na primjer, iako je važno zapamtiti registarsku pločicu prvog automobila koji smo vozili, u stvarnosti se ta informacija može zaboraviti jer više nije korisna i mogla bi smetati najnovijim informacijama.

Druga vrsta zaborava je motivirano zaboravljanje. Javlja se kada osoba provodi mentalne procese ili ponašanja čiji je cilj smanjiti pristup sjećanju. To se može dogoditi kada a traumatična situacija koju želite zaboraviti i pokušavamo izbjeći sve što bi moglo omogućiti pristup toj memoriji. Budući da ne želite pamtiti taj trag informacija u vašem sjećanju, ono može postati sve slabije.

Najčešći slučajni zaborav

Gordon (1995) je proučavao informacije koje ljudi obično slučajno zaborave. Ovaj popis nije nasumičan i može nam objasniti zašto mnogi ljudi ne pamte dobro imena ili drugi prečesto zaborave gdje su stavili svoje ključeve.

ja nomi.To se uglavnom događa kada nam netko kaže ime, a mi se nađemo u drugačijoj situaciji nego inače. Također nas može omesti ta situacija u vrijeme kodiranja. Kodiran je povezivanjem informacija s nečim specifično za nas same. Novo lice ili novo ime često još nema nikakvog utjecaja na nas.

Gdje sam stavio ključeve?Bilo da se radi o ključevima ili bilo kojem drugom predmetu, do ovog zaborava dolazi jer je ostavljanje predmeta na jednom mjestu obično automatska radnja. Osim ako ta stavka nije važna u tom trenutku, ne obraćamo pažnju na automatiziranu radnju kao što je ostavljanje ključeva na jednom mjestu. Na primjer, vjerojatnije je da ćemo zapamtiti gdje smo stavili dar koji nam je prijatelj poklonio dva dana ranije za rođendan nego da ćemo zapamtiti gdje smo stavili ključeve.

Već ste rekli!Ponekad se nađemo u situaciji da nekome kažemo nešto što smo mu već rekli. U tim prilikama obično dolazi do pogrešaka u atribuciji izvora jer kontekst, a ne osoba s kojom se nalazimo u razgovoru, sugerira da to nije rečeno.

Ostali podaci koje često zaboravljamo su: lica vas upućuju na započetu ili već obavljenu radnju .

Zaborav i sedam grijeha sjećanja (Schacter 2003.)

O pamćenju moraju brinuti oni koji ga koriste. Mnogo je ljudi koji čine pogreške koje potiču zaborav, a ne pamćenje. Postoji sedam elemenata koji mogu uzrokovati da pamćenje nazaduje i ne funkcionira optimalno:

Prolazak vremena.S vremenom zaborav slabi trag sjećanja.

Smetnja.Kada su ljudi rastreseni, pod stresom ili obavljaju dvije radnje u isto vrijeme, ne dolazi do dubokog kodiranja informacija. To je normalno jer memorija bilježi više informacija nego što ih želimo zapamtiti. Zbog toga je selektivna pažnja vrlo važna.

Blokirati.Blokovi pamćenja mogu se pojaviti zbog preuzimanja informacija koje nisu prikladne za taj trenutak.

Netočno pripisivanje.

Sugestibilnost.

Sklonost.Stavovi i emocije ljudi mogu promijeniti pamćenje ometajući pouzdanost prisjećanja.

Upornost.Kontinuirano prizivanje uspomena može uzrokovati promjenu njihovog sadržaja jer su prizivana više puta.

I grijesi jedan, dva i tri doveli bi do pogrešaka izostavljanja; dok bi grijesi četiri, pet, šest i sedam doveli do pogrešaka u izvršenju (subjekt se nečega sjeća, ali se toga sjeća loše).

Zaboravljivost može biti prisutna u kombinaciji s drugim patologijama kao što su neke anksiozni poremećaji posttraumatski stresni poremećaj ili disocijativni poremećaji. Iz tog razloga njegovo proučavanje i diferencijacija mogu biti relevantni za liječenje ovih uznemirujućih poremećaja. Stoga je moguće uspostaviti teorije i zakone koji se ne tiču ​​samo pamćenja nego i zaboravljanja, kao što je Justov zakon:

Kada dva traga sjećanja imaju istu snagu, ali različitu starost, tj. jedan je noviji od drugog, možemo reći da će stariji ili drevniji od ta dva biti dugotrajniji i da će se brže zaboraviti od novijeg.