Dobrobit je složen ekosustav. To znači da postoji mnogo čimbenika koji utječu na dobrobit, a svaki ima različitu težinu. To je termin koji se često koristi u svakodnevnom životu. Međutim, ne znamo uvijek što znači osjećati se dobro. Posljedično, nemamo pojma kako doći do ovog stanja.
Ono što se naziva blagostanjem uključuje najmanje šest varijabli. To su: emocionalni, intelektualni, profesionalni, fizički, društveni i duhovni aspekt . Svaki od njih predstavlja faktor koji poboljšava ili pogoršava naš život. Zbog toga su svi oni čimbenici koji utječu na dobrobit.
Čak i ako toga ne shvaćamo u svakodnevnom životu, stavljamo to u igru sve ove varijable . U tom smislu morate biti oprezni! Mogli bismo pomisliti da se dobrobit usredotočuje samo na jednu od ovih varijabli jer je to ona koja nas najviše brine ili raduje. Umjesto toga, svi rade u isto vrijeme. Uzeti zajedno, oni nam olakšavaju ili otežavaju ispunjen život. Analizirajmo svaku varijablu detaljnije.
Biti sretan znači shvatiti da imate ono što tražite.
-Alan Cohen-
Čimbenici koji utječu na dobrobit
Emocionalni aspekt
Radi se o prepoznavanju i prihvaćanju vlastitog osjećaji izd emocije . To podrazumijeva sposobnost koherentnog rasuđivanja o sebi. Također da budete svjesni svojih granica i snaga.
Emocionalno blagostanje očituje se kao sposobnost da se stisak osjećaji i razumjeti one drugih . I također kao sposobnost formuliranja razumne samoevaluacije. Isto tako, izražava se kao asertivnost i proaktivnost.
Intelektualni aspekt
Intelektualno blagostanje povezano je sa sposobnošću izvođenja kreativnih mentalnih radnji . Iskoristite naučeno i proživljeno za rješavanje svakodnevnih ili većih problema. Također uključuje sposobnost otkrivanja proturječja i metode za njihovo rješavanje.
Postoji dobrobit u intelektualnom aspektu kada znatiželja i želju za učenjem . I također interes za isprobavanje novih rješenja. U istraživanju i sposobnosti vrednovanja različitih intelektualnih pozicija.
Faktor zaposlenosti
O profesionalnoj dobrobiti govorimo kada se zadovoljstvo postiže poslom koji radimo . Drugim riječima kada postoji dobro stav prema poslu. To uključuje sposobnost pronalaska posla koji je u skladu s našim interesima.
Profesionalno blagostanje očituje se kao sposobnost razvoja novih profesionalnih vještina koje se izvode svakodnevno i također povezati rad s osobnim vrijednostima i željom za usavršavanjem.
Tjelesno blagostanje
Među faktorima koji utječu na dobrobit je i briga za zdravlje i izgled . Pretpostavlja sposobnost prepoznavanja prehrambenih i tjelesnih potreba kao i usvajanje ili napuštanje navika koje tijelu donose korist ili štete.
Tjelesno blagostanje izražava se kao zanimanje i briga za vlastito tijelo . Zdrave higijenske navike i adekvatna osobna prezentacija. Fizički se osjećate dobro kada su vaši postupci usmjereni na očuvanje života.
Društveni faktor
Društveno je povezano sa sposobnošću stvaranja harmoničnog i kooperativnog okruženja . Sposobnost uspostavljanja konstruktivnih veza s drugima i također napuštanja odnosa svih vrsta koji uzrokuju štetu ili nevolju.
Društveno blagostanje očituje se kroz jake i stabilne mreže podrške. Oni se moraju temeljiti na međusobnoj pomoći i razumijevanju. poštovanje izraz je društvenog blagostanja . Kao i mogućnost definiranja granica s drugima.
Duhovno blagostanje
Odnosi se na transcendentalnu komponentu danu životu . Usko je povezan sa značenjem koje se daje osobnom postojanju. Duhovnost se razvija kada je netko sposoban sagledati činjenice u dugoročnoj perspektivi. Čak i kada ste zainteresirani za usvajanje modela vrijednosti i sposobni ste biti dosljedni s njim.
Uključuje sposobnost identifikacije vrijednosti univerzalni i pridržavati ih se . Također i za sposobnost pridruživanja pravednim ciljevima i aktivnog sudjelovanja u njima. Duhovno blagostanje bi stoga bilo zbroj svih drugih načina da se osjećamo dobro.
Kao što vidite, blagostanje je mala riječ koja uključuje mnoge stvarnosti. Kao što smo naveli na početku svi čimbenici koji utječu na dobrobit stalno su u igri . Ponekad to gubimo iz vida jer smo posebno osjetljivi samo na jednu od ovih dimenzija.
Uvijek je važno zapamtiti da su ljudska bića višestruka. Iz tog je razloga naš wellness ekosustav složen. Važno je ne izgubiti iz vida nijedan od aspekata koji ga čine . Oni su povezani i kada jedno nije dobro može se uravnotežiti drugim.
