Živčani slom: kad slamka devi slomi leđa

Živčana iscrpljenost slabi nas fizički i psihički. Raditi obveze, prekidi, tjeskobe... Zauzvrat je i odraz mnogih

Svi smo mi nekada iskusili ovaj osjećaj, ovo istrošenost na svim razinama. Važno je uzeti u obzir da umoran, psihički iscrpljen mozak radi i reagira na podražaje na drugačiji način. Neuroznanstvenik mentalno umorni ljudi imaju negativniju percepciju stvarnosti i puno su emocionalno osjetljiviji.

Ponekad smo jednostavno umorni, nađemo se iscrpljeni i bez snage u tom samotnom kutku malodušnosti gdje sve gubi svoj razlog postojanja, svoj sjaj, svoju spontanost...

S druge strane, jedan aspekt koji nas ponekad navodi da pogriješimo je vjerovanje da je ta psihološka iscrpljenost u biti posljedica sudbonosne akumulacije pogrešaka, loših odluka, neuspjeha ili razočaranja. Nije istina. Većinu vremena umor to je izravan rezultat ogromnog broja zadataka i aktivnosti koje preuzimamo ne shvaćajući da su izvan naše snage .

Sigurno nam se svima dogodilo da čujemo kako percepcija naše stvarnosti ponekad ovisi o tome vidimo li čašu polupunu ili polupraznu. Mogli bismo pitanje formulirati i drugačije: a vi… koliko bi vode mogao držati da je imao čašu u rukama ?

Živčani slom: prečest problem

Karlo je zadovoljan svojim životom, dapače, nije mogao više ni poželjeti . On je grafički dizajner, voli svoj posao, ima partnericu koju voli, a također je upravo postao otac. Sve oko njega je zadovoljavajuće, nema većih problema u životu; No, primjećuje da sve teže donosi odluke, da je šutljiviji, ne može se koncentrirati, pa čak i teško zaspi.

Osjeća se nesposobnim razumjeti što mu se događa. Sve je u redu; zapravo biste se trebali osjećati sretnije nego ikada. Međutim u njegovom mozgu postoji nekakav senzor koji mu to govori nešto nedostaje, nešto nije u redu . Da imamo vanjskog promatrača u ovoj priči mogao bi nam objasniti razne stvari koje bi pomogle našem protagonistu.

Fizički umor i gubitak energije. Osjećaj iscrpljenosti ponekad doseže toliku razinu da je uobičajeno ustati ujutro i imati čvrsto uvjerenje da se nećemo moći suočiti s danom koji je pred nama.

Nesanica. U početku je češće iznenadno buđenje tijekom noći, ali kako vrijeme prolazi možemo imati ozbiljne poteškoće u uspavljivanju.

Curenje memorije. Časopis forenzičke psihijatrije

• Među fizičkim simptomima uobičajeno je doživjeti lupanje srca probavni problemi

• Na emocionalnoj razini Vrlo je uobičajeno da se osjećate osjetljivije

• Još jedna zajednička značajka je anhedonija; ili bolje rečeno nemogućnost osjećanja užitka u uživanju u stvarima