Epiktet je bio grčki filozof koji je bio u ropstvu u Rimu gotovo cijeli život. Datum njegova puštanja nije sa sigurnošću poznat, ali znamo da je stekao veliku slavu možda zato što se koncentrirao na potragu za srećom i blagostanjem. Zapravo, ima ih mnogo citati iz Epikteta koji sadrže njegova razmišljanja o tom pitanju.
Stoga smo u ovom članku prikupili neke od njegovih izreka koje su mu pomogle u mračnim razdobljima, a mogle bi pomoći i vama. The citati iz Epikteta mogu biti valjana polazna točka za pronalaženje snage i prestanak patnje.
Filozofska struja koju je slijedio Epiktet bila je ona stoicizam . Ono što obično definiramo kao sreću je striktno govoreći eudaimonia koja se može postići kroz provođenje aktivnosti u skladu s najdubljim vrijednostima i uz obećanje pune predanosti.
Pogledajmo ispod koje lekcije možemo izvući iz Epiktetovih fraza kako bismo bolje upravljali svojom boli.
Epiktet citira prestanak patnje
Vrlo je važno ono što sami sebi govorimo
The
Ovaj izraz iz Epikteta govori nam o dvije radnje koje nesvjesno činimo često i rado: jedan se tiče negativan dijalog kojoj se obraćamo, a druga priča koju izmišljamo polazeći od stvarnih iskustava.
Na primjer, nakon razgovora s nepoznatom osobom lako je sebi reći, ponio sam se glupo, odgovorio sam na apsurdan način, stvarno sam nesposoban za odnos s drugima. Pa, ono što je izazvalo našu nelagodu zapravo nije događaj koji se dogodio, već riječi koje smo sebi uputili zbog načina na koji smo se ponašali.
Važno je biti svjestan promatrati način na koji govorimo i iskrivljenu viziju stvarnosti koju usvajamo i onda se sažalijevati.
2. Ne ovisi sve o nama
Među stvarima koje postoje, neke ovise o nama, druge ne ovise o nama.
Vrlo često patimo i osjećamo se loše jer smo nemoćni i ne možemo učiniti ništa da promijenimo ono što se događa oko nas. Na primjer, ako imamo prijatelja koji je žrtva maltretiranje od partnera, ali toga ne shvaćamo možemo se osjećati bespomoćno i loše zbog nje. Ipak, unatoč svoj našoj dobroj volji, ne postoji način da je odvedemo iz situacije koju je sama odabrala.
Najvažnije je, kao što nas podsjeća Epiktet, da moramo shvatiti da postoje okolnosti koje ne ovise o nama. Možemo birati kako ćemo se ponašati, ali kako će se drugi ponašati ne ovisi o nama. Imajući na umu ovaj koncept i prihvaćajući ga omogućit će nam da se oslobodimo patnje.
3. Što govore o nama
Ako vam netko dođe i kaže vam da netko ružno govori o vama, nemojte se braniti nego odgovorite: - On sigurno zanemaruje moje druge mane inače ne bi govorio samo o ovim.
Među Epiktetovim frazama za obranu od patnje, ova nam govori o važnosti koju obično pridajemo mišljenju koje drugi imaju o nama. Ali važno je tuđem mišljenju pristupati razborito i inteligentno. Ako o nama govore loše govoreći da smo lažljivci, ne preostaje ništa drugo nego ispraviti se. Zapravo, ponekad nam ono što govore o nama pomaže da vidimo neke pogreške koje činimo nesvjesno.
Pa, što se događa kad se radi o glupostima? U ovom slučaju možemo pokušati razjasniti situaciju, ali također moramo znati kada stati i krenuti dalje. Ne smijemo previše ozbiljno uzimati ono za što znamo da je laž. Naš ljutiti stav mogao bi izazvati fraze poput ako vam smeta, to je zato što znate da je istina. Ponekad je bitno imati dobar smisao za humor.
4. Mišljenja i problemi su zarazni
Tuđa mišljenja i problemi mogu biti zarazni. Nemojte samosabotirati nenamjernim usvajanjem negativnih i kontraproduktivnih stavova preko svojih prijatelja.
Još jedna od Epiktetovih fraza za borbu protiv patnje tiče se ljudi kojima smo okruženi. Često ne možemo birati koga ćemo imati uz sebe, primjerice u slučaju kolega. Zbog toga trebamo širom otvoriti oči kako bismo shvatili dopuštamo li da na nas utječu stavovi, pa čak i misli ljudi oko nas.
C okružiti se sa negativni ljudi može nas navesti da svijet promatramo na pesimističan način gotovo ne shvaćajući. Svjesnost ove sklonosti može nam pomoći da se ne nađemo zaraženi problemima i negativnim stavovima drugih.
5. Distancirajte se od nedaća
Na vlastite nesreće moramo gledati s istim stavom koji zauzimamo prema tuđima.
Ovom zadnjom rečenicom Epiktet nam ostavlja mudro učenje. Kada promatramo tuđe probleme skloni smo ih relativizirati i omalovažavati kada ih jasno vidimo. Na primjer, ako imamo posla s osobom koja je maltretirana, prvo što pomislimo je: zašto ne ode i ne ostavi partnera?
Međutim kada se situacija tiče nas osobno, nismo je sposobni objektivno sagledati Zbog toga nas Epiktet poziva da se distanciramo i pokušamo sagledati ono što nam se događa sa stajališta brata ili dobrog prijatelja. Osobni doprinos koji nam može pomoći u ovim slučajevima sastoji se u tome da se zapitamo da se to dogodi osobi do koje mi je stalo, što bih joj preporučio da učini? Zamišljanje scene i odgovaranje bez razmišljanja dat će nam odgovor koji trebamo.
Sve ove Epiktetove fraze pomoći će vam u trenucima kada sve vidite crno. Distanciranje i primjeri koje možemo slijediti mogu nam pomoći da stvari vidimo jasnije. Zašto the patnja ako se prestanemo držati za njega, ono na kraju nestane samo od sebe.
