Moramo biti jasni da kada je u pitanju očuvanje našeg dostojanstva i našeg samopoštovanja, ne možemo prihvatiti greške. Iz tog razloga to kažemo život nas ne lišava nekih ljudi ali nas udaljava od onih koji nam ne trebaju.
Emocionalne veze su temeljne, zato je važno ukloniti sve bezdušne ljude koji štete našem samopoštovanju. Kad to shvatimo, pred našim će se očima materijalizirati novi svijet i prestat ćemo željeti prisutnost onih koji u nas ulijevaju samo sumnje, nelagodu i demotivaciju.
Svojom odsutnošću uzvrati onima koji su tvojom prisutnošću povrijedili
Makni se od onih koji ti ne vjeruju, pridruži se onima koji su prisutni, onima koji te vole, onima koji te podržavaju. Uzvratite svojima odsutnost tko šteti tvojoj prisutnosti i pokaži im koliko vrijediš.
Vi odlučujete o svojoj cijeni, a zainteresirani i sebični ljudi neće vidjeti ništa osim toga. Važno je ostati blizu toga
- Udaljite se od onih koji vam štete, od onih koji vam zamračuju život, od onih koji su neprijateljski raspoloženi.
- Maknite se od svih situacija koje nemaju lijeka i onih koje vam oduzimaju dobrobit.
- Stavite emocionalnu distancu između sebe i boli, odbijanja i izdaje. Promatrajte ih i učite.
- Upravljajte svojim strahovima kontrolirajte svoje demone.
- Budite svjesni da je patnja izbor.
- Nemojte glumiti ili anestezirati stvarnost negativnih emocionalnih veza zbog straha od gubitka.
- Zapamtite da vi odlučujete o pravilima igre u životu.
Bol koja ostavlja trag
Kada sebe razbijemo na tisuću fragmenata kako bismo druge sačuvali cijelima, uništavamo svoju sposobnost reagiranja. Drugim riječima, slabimo emocionalnu odlučnost koja oblikuje našu bit. Ta nepovezanost sa samim sobom ima štetne posljedice za naše emocionalno zdravlje jer se izoliramo od stvarnosti i obezvrjeđujemo svoje želje.
Međutim, valja reći jednu važnu stvar. Svatko može biti otrovni ljudi u određenom trenutku života iu određenim odnosima, ali lako je vidjeti trun u tuđem oku, a ne vidjeti brvno u svom.
Loše veze izgrađene su na sljedećim stupovima:
- Usvajanje uloge žrtve.
- Zahtjevna i ljubomorna tiranija onih koji vjeruju da brane svoje dostojanstvo, a samo štete drugima.
- Ljubomora.
- Ogromna pažnja.
- Podnošenje.
- Domena i agresija .
Samotoksičnost: unutarnja emocionalna neravnoteža
Tiho pogoršanje koje se javlja kada se pokušavamo uvjeriti da je sve u redu ili da trenutna situacija
- Podređujemo se potrebama drugih.
- Ne udovoljavajući svojim željama i podliježući zahtjevima drugih, gubimo svoju bit.
- Postanimo žrtve kronični.
- Preziremo svoje misli, svoje emocije i svoje uspjehe.
- Održavamo unutarnji dijalog koji je štetan za nas i druge.
- Ne cijenimo jedno drugo.
- Prestanimo gledati u sebe.
Prije nego pokušamo popraviti svijet, bitno je dobro pogledati svoj dom. Ništa ne možemo riješiti ako prvo ne ispitamo svoju ulogu u toksičnoj vezi.
Samokritika u pravo vrijeme bolja je od duboke emocionalne rane u našem srcu uzrokovane našim ponašanjem: nismo se na vrijeme afirmirali.
Ne očajavajte i zapamtite: čak i ako je vrlo teško zaštititi se od licemjerja i izdaje onih koje poznajete i čak i ako sve što sja nije zlato, uvijek možete imati vjere u svijet.
