Gotovo svi mi dopuštamo da nam netko preuzme srce pod jednim uvjetom: da ga ne slomi. Poduzimamo potrebne mjere da se zaštitimo, ali se i tako dogodi i uhvati nas nespremne. To se događa na primjer kada partner ode bez davanja objašnjenja kada iz dana u dan baca čarobnu prašinu i nestaje poput bića iz zagrobnog života bez riječi moramo razgovarati kasnije nazvat ću te ili oprosti što je gotovo. U tim slučajevima kako preboljeti kraj veze ?
Priča se da svi oštećeni iza sebe imaju nerazjašnjene priče . Većina nas nosi labave stvari koje osciliraju u našim umovima, evocirajući neugodne poglede na prošlost koja još gori. Pa ponekad je situacija kompliciranija. Jer više od neriješenih poglavlja iza nas su priče bez kraja, sjene ljudi koji su nas preko noći napustili ne dajući nam razlog. I u ovim slučajevima preboljeti kraj veze Teže je nego ikada.
Oglašen požar napuštenog kampa
-Anonimno-
Tema nije nova. U Sjedinjenim Državama, naviknutim etiketirati svaku gestu, ponašanje ili dinamiku, to zovu duhoviti . Čin nestanka iz života nekoga - s kim ste nedavno bili povezani emocionalnom vezom - više je nego ponavljan, toliko da svatko u prosjeku doživi jedan ili dva fantomska nestanka. Ili još gore, mi bismo zapravo mogli biti ti koji se ovako ponašaju.
Iako se često kaže da je ostaviti nekoga bez davanja objašnjenja muška umjetnost, neke aspekte treba uzeti u obzir. Napustiti nekoga bez njega razlog to nije umjetnost nego nedostatak obzira i znak nezrelosti. U isto vrijeme ovaj čin nije muški prerogativ. Žene i muškarci to rade, a još više u ovo doba novih tehnologija gdje je moguće prekinuti vezu jednim klikom i/ili jednostavnim blokirati .
Kraj bez objašnjenja i uzaludnog traženja zašto
Ne postoji pisani zakon koji kaže da prije nego što nekoga napustimo moramo reći zašto . Nitko nas ne tjera da u ovom posljednjem razgovoru jedan po jedan nabrojimo razloge naše odluke da se promijenimo. A nismo ni potpisali ugovor koji nas obvezuje objasniti zašto srce više ne kuca na isti način ili zašto iluzija puklo je.
Nitko ne postavlja pravila što treba ili ne treba činiti u emotivnoj vezi. Međutim, postoji etički osjećaj, moralno i emocionalno poštovanje, zrelost i hrabrost postoje . Stoga i s obzirom na to da ova načela nisu izmišljena već sinonim za dobro obrazovanje, ima mnogo ljudi koji moraju prebroditi kraj veze bez objašnjenja i posljedica koje iz toga proizlaze.
Čak i ako nema dovoljno kliničke literature o psihološkim procesima koje napuštena osoba obično doživljava, mora se reći da ista dinamika gotovo uvijek pridonosi:
- Osoba nije u stanju prihvatiti kraj veze. Ne dobivši jasno objašnjenje, upada u beskorisnu dinamiku nastavka kontakta i pokušaja susreta. Sve se to pretvara u daljnju tjeskobu, očaj i nemogućnost trajnog zatvaranja.
- Nije isto prihvatiti kraj veze znajući uzrok koji ga je uzrokovao i biti napušten iz dana u dan bez razloga. Sumnje i pokušaji racionalizacije iracionalnog u mnogim slučajevima dovode osobu do osjećaja krivnje. napuštanje .
- Faza boli može trajati mjesecima i čak ne završiti. Otvorena rana i stalna sumnja stvaraju prazninu u kojoj se ukorijenjuju ljutnja, frustracija i nepovjerenje. Sve to čini započinjanje novih ili vrijednih veza vrlo kompliciranim.
Kako preboljeti kraj veze bez objašnjenja?
Ne postoji napuštanje bez razloga . Kraj bez objašnjenja događa se češće nego što mislimo i potrebno je znati kako se nositi s njim, reagirati na njega i, što je još važnije, preživjeti ga. Pogledajmo neke savjete koji mogu biti korisni u tim slučajevima.
Prihvatite dokaze
Propušteni pozivi nepročitane poruke. Profili na društvenim mrežama blokirani. Dani koji postaju tjedni bez komunikacije, bez kontakta, a još manje prisutnosti. Kontaktirajte prijatelje i obitelj te osobe koji izbjegavaju i traže izgovore da nas ne sretnu…
Mogli bismo razmotriti druge putove, ali dokazi koji potvrđuju ideju o napuštanju ili kraju su jasni . Izbjegnimo odugovlačenje neizbježnog i prihvatimo ono što se dogodilo: zbogom koji moramo izgovoriti umjesto drugoga pred njegovom šutnjom.
Cijenite sebe
Reći će vam da krenete dalje, prihvatite to, zaboravite tu osobu. Pa sve ovo će doći malo kasnije. Prvi i najnužniji korak je dati vrijednost sebi i svojim osjećajima. Vrijeme je da prepoznamo ranu, isplačemo se, izrazimo bol i približimo se svom rascjepkanom biću .
Moramo pustiti bol da se izrazi i nestane .
Preuzmi odgovornost
Koliko god se trudili, neće uvijek biti moguće dogovoriti sastanak s osobom koja će nam objasniti zašto. I ovo je nešto što moramo prihvatiti: bit ćemo prisiljeni dati oblik boli bez konačnog razgovora . Moramo sami pokušati riješiti to poglavlje, a za to moramo spojiti hrabrost i odgovornost.
Odgovornost prije svega prema sebi. Jer ako su nas napustili, zadnje što treba učiniti je napustiti sebe. Moramo preuzeti uzde natrag i shvatiti da smo 100% odgovorni za vlastiti oporavak. Nema predomišljanja, nema više pokušaja kontaktiranja druge osobe, moljakanja za novi termin ili planiranja susreta s osobom koja nas je napustila.
Vrijeme i trud: upravljanje boli i ljutnjom
Nakon neobjašnjenog kraja ostaju bol i bijes . Moramo shvatiti da ove dvije dimenzije ne nestaju same od sebe s vremenom. Otporni su, kristaliziraju se i mogu potpuno utjecati na naš život.
Pa naučimo upravljati njima. U tu svrhu preporučljivo je poduzimati nove aktivnosti uz pomoć prijatelja i obitelji započeti projekte koji nas uzbuđuju i omogućuju nam da kanaliziramo te vrlo složene emocije koje ugrožavaju naš identitet i onemogućuju nam da ponovno budemo sretni.
Usredotočite se na sadašnjost da biste se izliječili
Svatko tko pokušava preboljeti kraj veze koji se dogodio bez objašnjenja živi vezan za prošlost i uvjetno vrijeme. Što bi se dogodilo da sam umjesto ovoga postupio drugačije? Što ako
Ova razmišljanja su izvor patnje. Kako bismo izbjegli ovu ponavljanu bol i prevladali je, moramo napraviti mjesta za sadašnjost. Suočavanje s trenutnim trenutkom s otvorenošću, otpornošću i dostojanstvom omogućit će nam da prekinemo nit koja nas veže za prošlost.
Konačno imamo još jedan zadatak. Dati
