Prijateljstvo štiti Dokazano je da izolacija ima veliki utjecaj na smrtnost; zapravo postoje studije koje tvrde da nedostatak psihološke podrške može imati štetne učinke na naše zdravlje poput pušenja, hipertenzije, visoke razine lošeg kolesterola, pretilosti ili nedostatka tjelesne aktivnosti.
U tom smislu možemo reći da bliske veze koje stvaramo s drugima udvostručuju našu dobrobit i prepolovljuju našu tugu.
Nije lako postići zadovoljavajuću psihološku bliskost s ljudima oko nas jer mnogo puta razočarenja čine da više volimo samoću. U svakom slučaju, sve dok se ta samoća ne pretvori u izolaciju, naše zdravlje nije ugroženo.
Prijateljstvo: stvaranje emocionalnih veza
Biti okružen ljudima koji nas vole čini nas psihički jakima te sprječava emocionalne poteškoće koje proizlaze iz raznih problema kao što su razvod, ekonomske prepreke ili bolesti.
Prijatelji nam stoga pomažu podijeliti stres. Divno je imati osobu od povjerenja, nekoga tko može ponuditi pomoć, savjet ili rame za plakanje. Sama prisutnost voljenih osoba u našim životima smanjuje utjecaj vitalnih prepreka s kojima se moramo suočiti.
Čini se da je kvaliteta i učestalost naših prijateljstava ključ za smanjenje nelagode i tuge koji nas ponekad obuzme. Čini se da nam to ilustriraju Robinove riječi u Robin Hoodu – Čovjek u tajicama :
Govori slobodno i otkrij nam svoje jade. Tijek riječi smiruje srce onih koji pate; to je kao da otvarate brane kad brana prijeti prelivanjem.
Psiholog i istraživač James Pennebaker je to istaknuo razgovor o problemima koji nas najviše brinu ima blagotvoran učinak na fizičkoj i psihičkoj razini . Razgovarajte s našim ljudima prijatelji stoga nam daje željezno zdravlje.
Ojačati
Kada govorimo o emocionalnim vještinama, mislimo na našu sposobnost da prepoznamo, kanaliziramo i kontroliramo osobne osjećaje osobe. empatija i emocije koje se javljaju u društvenim odnosima.
Stoga ne čudi da kad imamo dobre prijatelje možemo ojačati svoje emocionalne vještine. To nam pak omogućuje veću predispoziciju
Ovaj predivan osjećaj da nas štiti uže emocionalne sigurnosti ne može se ni s čim usporediti. Osjećaj da ste voljeni ne daje samo nadu, već i snagu i vitalnost.
Znati tko želi vidjeti tko želi razgovarati s nama i koga to zanima ljudi koje toliko volimo čine vrlo važan dio našeg pojasa za spašavanje.
U tom smislu prikladno je podsjetiti se na odlomak iz romana
nostalgija
Uređaj
To ne smanjuje strah od pada, ali vam daje novi pogled na to
To je jedina stvar koja može zaustaviti čovjekov pad, jedina stvar dovoljno moćna da poništi
Ne zaboravite: osmijeh, razgovor ili riječ utjehe pravi su spas koji nas čuva kada postanemo žrtve straha i nelagode.
Slike ljubaznošću Kristine Webb Claudie Tremblay
