Pronađite mirno mjesto i sjednite. Iscrtajte ovaj trenutak za sebe da prigrlite tamnu stranu.
Možda mislite da je nemoguće pokupiti nešto kada sugovornik šuti, ali pokušajte. Često Ovo je most, put prema kontaktu sa samim sobom . prigrli tamnu stranu . Dakle, ne bojte se i očito ne bježite.
Nema ništa loše u gledanju u ogledalo, dodirivanju kože i maženju rane
Tama rana
Pogledaj u lice patnja Nije ugodno iskustvo, to je očito. Duhovi koji prolaze kroz naša sjećanja mogu biti vrlo zastrašujući a ponekad i previše autoritaran. Oni naše savršeno poznaju
Ovi duhovi otisci naše prošlosti su sidra koja nas čine robovima boli onoga što smo doživjeli; ponekad biti sretan .
Čak i rane imaju njihovu mračnu stranu
Čak i rane imaju svoju mračnu stranu, to opasno područje zbog kojeg se naš život vrti oko patnje.
Nije lako osloboditi se iverja prošlosti pogotovo ako se zabiju duboko u našu kožu i koriste se samozavaravanje . Bol ima bezbroj načina da se izrazi i čak i ako mislimo da smo slobodni od njezine osude, to možda nije slučaj, pogotovo ako imamo tendenciju izbjegavati je.
Tijelo također može biti sredstvo kojim se osjeća njegova prisutnost. David Alexander, profesor i direktor Centra za istraživanje trauma u Aberdeenu, kaže da ljudi koji su pretrpjeli emocionalnu štetu često tu bol prenose fizički.
Iz tog razloga važno je zagrliti . Može biti toliko lukav i pronicljiv da čak može promijeniti naš pogled na stvarnost. I na taj način ostat ćemo zarobljeni u spirali beskrajne patnje.
Ne c To je ožiljak koliko god brutalan izgledao
koji ne sadrži ljepotu.
U njemu je ispričana specifična priča
neka bol. Ali i njegov kraj.
pamćenja
nesavršen završetak koji liječi
oštećujući nas. Oblik
koje vrijeme nalazi
da nikada ne zaboravi rane.
-Marwan-
Prihvaćanje tamne strane i svjetla koje iz nje dolazi
Kao što mračna strana može uništiti naše postojanje također sadrži impuls neophodan da rastemo. Vrlo je kontradiktorno, zar ne? Ali to je tako. Ocean patnje je golem, ali ne zaboravite da ako pogledamo na drugu stranu, mogli bismo vidjeti kopno. Ključ je u ravnoteži.
Radi se o nadilaženju bolnog iskustva jednom identificiranog i shvaćenog. Iako nam je srce puno boli, možemo dati vrijednost svemu što se događa oko nas. Stvarnost nije samo patnja čak i ako ponekad ustrajemo u tome da je tako vidimo. Ako se usredotočimo samo na naše trnje, ako ne vidimo dalje od svojih rana, naš će um vjerovati da su oni jedino što postoji.
Patnja postoji, ali bitno je da možemo odlučiti hoćemo li se utopiti ili sazrijevati i rasti
Švicarski psihijatar Carl Jung arhetip . Podrum u kojem se kriju naši najpotisnutiji instinkti, najoštrija sebičnost i najnezadrživije želje.
Ako želimo vidjeti svjetlo, prvo moramo zaroniti u svoje najtamnije dubine.
Svi patimo prije ili kasnije, bitno je da možemo prepoznati patnju, prihvatiti je i osjetiti s ljubaznošću i bez nasilja. Nemojte biti prestrogi prema sebi. A jednom kad se ovo učini promatrajte kako nastaje, koji su mu uzroci, njegovu pravu prirodu. Koje vas misli potiču? Koji ga stavovi jačaju? Koji vas osjećaji tjeraju da ponovno vibrirate? Često bacamo ulje na vatru svojih riječi, djela i misli, a da toga nismo ni svjesni.
Sljedeći korak na putu do oslobođenja je prestati stvarati patnju izbjegavajući sve što je uzrokuje. strpljenje puno truda i očito prakse. U sebi imamo beskonačan broj načina da se povrijedimo, a gotovo svi su povezani s našim mislima i automatizmom. Ključno je otkriti ih i shvatiti da ništa nije trajno i da smo sposobni promijeniti svoje živote. Mi nismo marionete .
Ulazak u naše dubine nije jednostavan proces. Potrebno je penjati se preko zidova i slomiti mnoga srca, ali put do pronalaženja svjetla koje obasjava naš svakodnevni život je put do blagostanja. Transformacija neće biti nagla nego postupna.
Prihvaćanje tamne strane zahtijeva svoje vrijeme, ali samo na taj način možemo stati na kraj našoj patnji
Ne da
