Okrivljavanje: oblik manipulacije

Uvijek se ispričavati za sve jedan je od znakova koji pokazuju da je osoba žrtva psihičke manipulacije poput okrivljavanja. Dotični se ispričava prije nego što progovori kako bi se mogao nasmijati ili postaviti pitanje. Sve to ukazuje da oko njega lebdi pritajeni, ali neutemeljeni osjećaj krivnje.

Ovakav stav ne nastaje niotkuda. Obično postoji netko tko odbacuje njegove riječi, njegovo ponašanje pa čak i njegovo postojanje u sadašnjosti; slična figura također je mogla biti dio njegove prošlosti. U svakom slučaju ovo pokazuje prisutnost strategije okrivljavanja.

Krivnja je jedan od najnegativnijih osjećaja koje čovjek može doživjeti, a ujedno i jedna od najraširenijih metoda manipuliranja drugima.

-Bernardo Stamateas-

Žrtva ovog optužujućeg mehanizma manipulacije osjeća da je praktički sve što čini negativno. Strogo osuđuje sebe i ne tolerira pogreške ili počiniti nekorektno ponašanje. Vrlo joj je teško definirati prednosti i nedostatke svog stava.

Taktika okrivljavanja

U životu onih koji se osjećaju krivima za sve uvijek postoji netko tko je razvio ili razvija taktiku okrivljavanja. Obično je to osoba s ascendentom na žrtva . Obožena ili autoritativna voljena osoba . Njegov način glume je podmukao, ali u isto vrijeme i nasilan.

Glavna taktika koja se koristi

Pasivno-agresivne geste odbijanja.Postupci poput prestanka razgovora s drugom osobom, prkosnog gledanja u nju, ruganja ili gestikulacije neodobravanja bez izgovaranja onoga što joj smeta u njezinu stavu.

Sprječavanje ljudi da izraze mišljenje o određenim temama.Kada se pokrenu određene teme, manipulator reagira agresivno i govori drugoj osobi da prestane. Nikada ne objasni zašto se o toj temi jednostavno ne smije govoriti i to je to.

Uništiti povjerenje.Manipulator koristi intelektualne ili emocionalne metode kako bi natjerao žrtvu da vjeruje da nije dovoljno inteligentna, sposobna ili dovoljno pouzdana da kaže, učini ili pomisli određenu stvar. Uvijek iznosi žrtvine pogreške i nedostatke.

Uskraćivanje prihvaćanja i rješavanja problema.Ako ispitujete ili tražite dijalog, manipulator će učiniti sve da ga izbjegne. Također će napasti kako bi pokušao otkriti karte na stolu. Reći će ili implicirati da je namjera druge osobe da ih povrijedi.

Ukratko mehanizam okrivljavanja sastoji se od jednog psihičko nasilje ovjekovječen kako ne bi bio upitan. Glavno oružje manipulatora je omalovažavanje žrtve na razne načine kako bi se ona osjećala inferiorno ili nevaljalo.

Pobjegnite iz paklenog kruga krivnje

Da biste pobjegli od perverzne igre okrivljavanja, prvo što trebate učiniti je prepoznati svoje osjećaje. Osjećate li se često krivim? Ispričavate li se uvijek za postupke koji ne zaslužuju traženje oprosta? Ako je tako, morate priznati da netko manipulira vama. Ponekad to nije lako jer taj netko može biti vaša majka, vaš partner ili netko koga posebno volite ili kome se divite. Ako prepoznate situaciju, učinit ćete najvažniji korak.

Osoba se često čini ljutom na vas ili na svijet i na ovaj ili onaj način se bojite izazvati još veći izljev bijesa. Za napredovanje potrebno je prevladati taj strah.

Također morate shvatiti da ako postoji nešto što ste možda učinili krivo, rješenje se ne nalazi u njegovanju vječnog osjećaj krivnje o tome. Dovoljno je identificirati učinjenu grešku i prepoznati svoju

Suočite se s manipulacijom

Sljedeći korak je isključivanje taktike okrivljavanja. Morate biti oštroumni promatrači, ali također morate održavati spokoj i budi odlučan. Neke odgovarajuće mjere su sljedeće:

Izbjegavajte razmišljati o tom pitanju. Nemojte uroniti u beskrajna razmišljanja o tome što se dogodilo ili o njegovim uzrocima ili implikacijama. Oni su tamo manipulirajući i morate staviti granicu na situaciju.

Zatražite pojašnjenje.Pitajte drugu osobu za pojašnjenje zašto se on ili ona iritira kada nešto kažete ili učinite. Zahtijevaj da ti kaže što joj točno smeta u onome što govoriš. Pokušajte joj pokazati da to ne radite namjerno i da nema razloga za ljutnju. U početku neće ići, ali s vremenom takav stav može imati pozitivne učinke.

Povratite svoje pravo da se izrazite.Podsjetite drugu osobu da imate pravo izraziti se i da joj vaše ideje, uvjerenja ili gledišta ne bi smjeli smetati osim ako ih ne namećete.

Nije lako prepoznati mehanizme krivnje ali nije nemoguće. Tajna je usvojiti a