Nažalost, anksioznost kod djece sve je češći problem . Podražaji kojima su mališani kod kuće izloženi su brojni i često ih odrasli slabo kontroliraju. S druge strane, za mnoge od njih očekivanja i pritisci su vrlo visoki. Vrijeme za slobodnu igru vrlo je ograničeno za razliku od kontinuiranih izvanškolskih i sportskih aktivnosti u kojima su motivirani (i prisiljeni) na uspjeh.
Prije svega, dobro je imati na umu da način na koji se anksioznost kod djece razlikuje se od onoga što se događa kod odraslih. Posljedično, potrebno ga je zasebno proučavati. Samo ako se ovaj poremećaj smatra tipičnim za dio kliničke populacije, bit će ga moguće ispravno identificirati. Na taj način se mogući lijekovi mogu pronaći brže i bit će učinkovitiji.
U ovom ćemo članku analizirati najčešće simptome i načine liječenja anksioznosti kod djece. Ali prvo se vratimo korak unatrag i pokušajmo shvatiti o čemu se točno radi.
Što je anksioznost?
Prema Američko psihološko udruženje (APA) Anksioznost je ekstremna reakcija tijela na stres. Taj je osjećaj uzrokovan podražajem koji se doživljava kao prijeteći. Ovisno o vrsti pokretačkog učinka, očito će se razlikovati i vrsta tjeskobe.
Zapravo, APA ističe da se tjeskoba može manifestirati na mnogo različitih načina. Stoga se obično ističu različiti psihički poremećaji vezani uz ovaj problem. U slučaju djece simptomi su slični onima kod odraslih. To ne znači da bi mogle postojati značajne razlike.
Simptomi anksioznosti kod djece
Djeca također mogu pokazati različita patološka stanja povezana s anksioznošću. Vidjet ćemo kasnije neke od najčešćih manifestacija tipičnih za ovaj poremećaj kod djece:
1- Selektivni mutizam
Selektivni mutizam javlja se kada dijete ne može govoriti ako se stavi u određeni kontekst ili situaciju: iako to želi, ono prestaje . To se može dogoditi kada ste izvan kuće ili u prisutnosti stranaca, kao i na javnim mjestima koja mogu izazvati tjeskobu, poput škole. steći nove prijatelje .
Selektivni mutizam javlja se u slučajevima kada dijete nema fizičkih govornih problema. Naprotiv, šutnja ne prestaje biti način zaštite, iako s druge strane ne prestaje proizvoditi emocionalni stres. Ovaj se poremećaj može dijagnosticirati i u dobi od pet godina, ali se obično javlja kasnije.
2- Anksioznost odvajanja
Većina djece osjeća se loše kada se moraju odvojiti od roditelja. To se može dogoditi kada odraslima nije dopušten pristup na određeno mjesto ili kada svoju djecu ostavljaju u vrtiću ili školi prvi put. Međutim, ne smijemo brkati normalne napade bijesa sa stvarnom tjeskobom zbog odvajanja: simptomi su općenito vrlo ozbiljni.
Kada ste u prisustvu separacijska tjeskoba dijete postaje bijesno nasilno i razvija agresivno ponašanje. Ova nelagoda se može pojaviti kada se nosi u školu dok putuje ili je na izletu, ali se također može pojaviti kada su roditelji odsutni od kuće na kratko vrijeme.
Problem je u tome što ova vrsta anksioznosti izravno napada djetetov emocionalni stres . Stoga je potrebno potražiti stručnu pomoć ako posumnjate na postojanje kliničke slike poput ove upravo opisane.
3- Socijalna fobija
Posljednji od najčešćih simptoma izazvanih tjeskobom kod djece je socijalna fobija . To se događa kada dijete nije u stanju uspostaviti odnos s drugima čak i ako bi to željelo učiniti zbog izrazite sramežljivosti. Često odustaje od poduzimanja određenih radnji kako bi izbjegao izlaganje mogućim kritikama drugih.
Još jednom, ova vrsta tjeskobe kod djece može negativno utjecati na njihov normalan razvoj . Bilo bi dobro u praksi provesti niz ciljanih tretmana, naravno uvijek i samo pod nadzorom liječnika specijalista.
Kako liječiti anksioznost kod djece
1- Promijenite ograničavajuća uvjerenja
Različiti znanstveni pristupi kao npr kognitivno-bihevioralna terapija smatraju da se tjeskoba javlja i održava nizom iracionalnih uvjerenja. Iako su u slučaju djece manje očite, misli se često smatraju uzrokom psihološke nevolje.
Stoga Većina pokušaja da se izliječi anksioznost kod djece zahtijeva promjenu određenih zabluda . Stoga će glavni zadatak psihologa biti identificirati ograničavajuće misli i zamijeniti ih drugima koje pomažu djetetu (također se nazivaju osnaživanjem).
2- Izloženost
Pomaganje djeci da bolje razmišljaju nije jedina intervencija koja će pomoći djeci da uspješno prevladaju svoj anksiozni poremećaj. Također je potrebno pomoći djetetu da se postupno suočava s izvorom svojih strahova. Samo tako će biti moguće razumjeti njihovo značenje, protumačiti ih i pritom ostaviti iza sebe. Pravi trening svijesti o vlastitim anksioznim stanjima provodit će se korištenjem in vivo i također izlaganja maštovit .
To je put koji se može pokazati dugim i prilično složenim. Međutim, ovo su glavne tehnike za liječenje anksioznosti. Dječji psiholozi specijalizirani su za primjenu terapije na način da zahvaljujući liječenju nestanu simptomi koji izazivaju tjeskobu, a posebno nelagoda.
