Citati Virginije Satir govore nam o promjenama u ljubavi i odnosima . Oni su dar ljubavi i topline posvećen onima koji vole razmišljati o važnosti ponovnog povezivanja sa sobom i drugima.
Virginia Satir socijalna radnica, psihoterapeutkinja i spisateljica usmjerio je velik dio svoje energije na obiteljsku terapiju. Godine 1959. osnovao je sa Institut za mentalna istraživanja
Oni koji su je poznavali opisuju je kao ženu sposobnu prenijeti toplinu, predanu važnim pitanjima kao što su komunikacija i samopoštovanje i koja je dodala osjećaj i suosjećanje u odnos između pacijenta i terapeuta.
Za Satira su pažnja i prihvaćanje temeljni elementi pomoći pacijentu suočiti se sa svojim strahovima i otvoriti svoje srce drugima. Smatrao je Ljubav kao najmoćnije terapeutsko oružje. Također je poznata po svom procesnom modelu promjene.
Njegove najčitanije knjige su Stvaranje novih ljudi. Vodi vas prema zdravim odnosima u vašoj obitelji i s drugima Kako stoje stvari u obitelji? : doživite odnose na smislen način Uspostavljanje kontakta i Vaša mnoga lica: prvi korak da budete voljeni.
Odabrali smo neke od najljepših citata Virgine Satir o kojima razmišljamo iz njezine teorijske perspektive.
Citati Virginije Satir
Važnost stava prema životu
Život nije onakav kakav bi trebao biti. To je što je. Razliku čini način na koji se nosite s tim.
Ponekad život ne odgovara našim željama i željama očekivanja sasvim suprotno. Međutim, ne smijemo prestati boriti se niti tražiti svoj put. Ne možemo uvijek promijeniti događaje, ali možemo odlučiti s kakvim ćemo se stavom suočiti s njima.
Život upada, događa se i ide naprijed ne pitajući nas za dopuštenje. Način na koji hodamo svojim putem određuje naše stanje uma i naravno našu viziju života.
Hrabrost da se definirate
Svaki dan dobivamo savjete, mišljenja i zahtjeve. Ljudi nas često pokušavaju definirati i reći nam što možemo, a što ne. . Čineći to, živimo u skladu s načelima koja nisu naša, a da si ne damo priliku da shvatimo tko smo.
Zašto se definirati na temelju mišljenja koje drugi imaju o nama?
Moć zagrljaja
Trebaju nam 4 zagrljaja dnevno da bismo preživjeli.
Ovo je jedan od citata Virginije Satir koji najbolje opisuje važnost privrženosti i pažnje u našim odnosima. Zagrljaj je mala gesta, ali puna topline ako dolazi iz srca . To je jedna od najvećih emocionalnih potpora kada jesmo djece i nježan način da milujemo duše drugih kad smo odrasli.
Zagrljaj je snažna emocionalna hrana neophodna za naše odnose odlično sredstvo komunikacije prekrasan način da pružimo ljubav ljudima koji su nam važni.
Važnost vjere u sebe
Možemo naučiti nešto novo kad god vjerujemo da možemo.
Učenje je povezano s uvjerenjem da smo sposobni za to. Uskratimo li si mogućnost da naučimo nešto novo, položimo ispit, održimo govor ili jednostavno vozimo ili skuhamo neko jelo, teško da ćemo uspjeti.
Najvažniji sastojak u postizanju naših ciljeva često je uvjerenje da to možemo učiniti. alternativa .
Autentičnost kao temeljni stup
Na cijelom svijetu ne postoji nitko poput mene, iako postoje ljudi koji mi djelomično sliče. Sve što dolazi od mene je autentično moje jer sam ja to izabrala.
Ovo su riječi o kojima treba voditi računa svaki dan. Svi smo različiti. Svatko od nas ide svojim putem i ima priču iza sebe. Usporedite se drugima ne koristi: nismo u istom stanju. Najbolje je cijeniti autentičnost koju imamo u sebi i koju, ako je cijenimo, možemo pokazati drugima.
Promjena dolazi od nas
Nitko nas ne može uvjeriti da se promijenimo. Svatko od nas ima vrata promjene koja se mogu otvoriti samo iznutra.
Jedan od citata Virginije Satir podsjeća nas da prisiljavanje drugih na promjenu i zahtijevanje drugačijeg ponašanja koje smatramo boljim ne funkcionira. Prava promjena ne dolazi iz osjećaja dužnosti ili želje da se nekome ugodi, već iznutra iz iskrene potrebe za promjenom.
Često očekujemo od drugih da se ponašaju u skladu s našim željama, ali to je uglavnom način da umanjimo njihovu autentičnost. U zdravi odnosi norma nije promijeniti drugoga nego
Poteškoće kao prilike
Gledajte na poteškoće kao na prilike za stvaranje nečeg novog za učenje i rast iz kreativnog načina na koji se s njima suočavate.
Prepreku uvijek prati prilika za rast . Možda to isprva ne vidimo, ali kako vrijeme prolazi, uvijek je moguće dobiti životnu lekciju iz teške situacije i načina na koji smo se nosili s njom.
Često problem nije ništa drugo nego situacija u kojoj ne vidimo jasno kako krenuti ili nositi se s njim i možda mislimo da nemamo dovoljno snage da dođemo do dna. Analizirati kako se s time nosimo jedan je od načina da stvorimo nešto drugačije i naučimo iz toga.
Svjesna ljubav
Kao završetak najboljih citata iz Uspostavljanje kontakta povećava važnost osjećaja da smo voljeni i cijenjeni od strane nas samih i od strane ljudi koje najviše poštujemo.
Želim te moći voljeti bez prianjanja, cijeniti te bez osuđivanja, pozivati te bez inzistiranja, ostaviti te bez osjećaja krivnje, kritizirati te bez predbacivanja, pomoći ti bez ponižavanja; ako mi želiš dati isto, tada se možemo istinski upoznati i pomoći jedno drugome rasti.
Citati Virginije Satir poziv su na ljubav kao stup samopoštovanja i međuljudskih odnosa . Snažno naslijeđe koje treba uzeti u obzir za naš osobni i društveni rast.
