Savršen trenutak za izlazak iz zone udobnosti dolazi kada se najmanje nadamo i potrebne su nam samo dvije stvari: hrabrost i čvrsto uvjerenje da zaslužujemo bolje. .
Svi znamo da je izraz izlazak iz zone udobnosti sada ukorijenjen u našem vokabularu. Ima veze s bilo kojim medijskim i svakodnevnim scenarijem; ukratko, toliko se o tome govori na polju osobnog rasta da vrijedi razjasniti neke pojmove.
Ako rastemo, uvijek ćemo biti izvan svoje zone udobnosti.
John Maxwell
Prije svega mogli bismo reći da smo gotovo uvijek potaknuti na promjenu jer promjena je pozitivna stvar koja nas može obogatiti. Pomaže nam da recikliramo perspektive kako bismo ih asimilirali energije i resursa biti spremniji za sve nove prilike koje se pojavljuju, a kojima se ponekad možda zbog neodlučnosti, straha ili sramežljivosti ne usudimo prepustiti.
Na primjer, oglašavanje nas uvijek poziva da isprobamo nove proizvode i ostavimo marku na koju smo navikli radi neke bolje . Drugi put kad nekome kažemo
Jedna stvar koju bismo svi trebali razjasniti u vezi s izrazom zona udobnosti je da se ne može koristiti olako. Izvorno se teorija o ovom konceptu temeljila na bitnim načelima koja se danas često zaboravljaju. Svatko od nas trebao bi se dobro upoznati kako bi znao kada i kako poduzeti ovaj skok . Jer zadnje što želimo je da ovaj skok bude slobodan pad u prazninu. Stoga moramo pronaći savršen trenutak, idealan trenutak...
Zona udobnosti je prostor u kojem je temperatura savršena
Prodali su nam klasičnu ideju da su lijepe i čarobne stvari izvan zone udobnosti. Sada ova rečenica ima neke važne nijanse: magija je u svakome od nas, a blagostanje je na mjestu koje nas identificira, čini sretnima i zadovoljava . Stoga će ponekad biti gotovo obavezno popeti se uz zidove svakodnevice koja nas okružuje kako bismo pronašli nešto novo, nešto što odgovara onome što nam je stvarno potrebno.
Učenjak koji ljubav uspoređuje s pogodnošću ne može se smatrati učenjakom.
Lao-Tsu
Drugi put međutim ovo ugodno područje daje nam upravo ono što nam treba ni više ni manje i tako gradimo svoju sreću . U svakom slučaju, za bolje razumijevanje izraza zona udobnosti bit će korisno razumjeti njegovo podrijetlo i teorije.
Osamdesetih godina prošlog stoljeća skupina znanstvenika provela je istraživanje o klimatskim uvjetima u kojima ljudi mogu raditi bez osjećaja hladnoće ili vrućine. Utvrdili su da postoji zona komfora između 20 i 24 stupnja .
Kasnije 1991. tekst o poslovnom upravljanju pod naslovom Opasnost u zoni udobnosti Judith M. Bardwick također je koristila ovaj znanstveni izraz u području osobnog rasta, definirajući zonu udobnosti kao stanje u kojem ljudi djeluju i žive s razinom anksioznost jednaka nuli .
U ovom trenutku, što se događa kada je tjeskoba tako niska? Ljudi nisu inovativni, nisu kreativni, nemaju poticaja, nalaze se u stanju u kojem je kontrola nad okolinom koja ih okružuje tolika da ne generira ništa novo, ništa originalno.
Godine 2009. psiholog Robert Yerkes dubinski je istražio tu temu govoreći o zoni maksimalne izvedbe. Ovo je područje gdje zahvaljujući maloj dozi tjeskobe i stres ljudi poboljšavaju svoje performanse . Ovaj minimalni stupanj uzbuđenja tjera ljude da pronađu alternative i pribjegnu inovativnijem, kreativnijem razmišljanju kako bi se osjećali istinski zadovoljnima, ali uvijek imali određeni osjećaj kontrole.
Potrebno je zapamtiti jedan važan detalj: skokovi vjere bez padobrana i sa zatvorenim očima nemaju uvijek pozitivan ishod. Jer ponekad napustiti zonu udobnosti s prevelikim poticajem znači ući izravno u zonu opasnosti gdje se gube uzde kontrole i prekoračuje maksimalna zona učinka, točka od koje bismo svi trebali krenuti.
Samo ja biram kako i kada izaći iz svoje zone komfora
Izraz Izađi i riskiraj, napusti svoju zonu udobnosti gotovo je liberalni poklič koji nas tjera da napustimo poznati scenarij kako bismo sami sebe uvjerili u ideju da ćemo dosegnuti uspjeh . Međutim, vrlo često smo na to prisiljeni i ne samo da bismo postigli uspjeh nego i da bismo preživjeli. Dječak koji napusti roditeljski dom kako bi, primjerice, otišao raditi u inozemstvo, ne čini to uvijek iz želje za eksperimentiranjem; ponekad je to prisilno progonstvo da bi se imale bolje životne prilike.
Ne možemo postati ono što trebamo biti, a da ostanemo ono što jesmo.
Max DePree
Osoba koja napusti partnera nakon 10 ili 20 godina zajedničkog života ne radi to zbog uspjeha, već da bi ipak bila sretna i ponovno pronašla sebe i svoje dostojanstvo. Unatoč savjetima brojnih gurua koji su danas popularni i koji kažu da se previše smjestimo u svoju zonu komfora, moramo imati na umu da promjene ne treba shvaćati olako. Prolazimo kroz promjenu jer postoji jasna i objektivna konkretna potreba: nezadovoljstvo nesreća egzistencijalna praznina apatija malaise …
Zaključno, važno je ne zaboraviti da se ne trebamo mijenjati samo radi promjene, to nije trend, nitko nam ne može doći i reći da napravimo taj skok, ovu promjenu. Samo mi možemo otvoriti vrata svoje zone komfora i potražiti ono što nam treba, samo mi možemo odlučiti kada i u kojem trenutku: kada ćemo se osjećati jačima i moći nasmijati strahu u lice .
Slike ljubaznošću Anne Soline
