Neka tvoje suze poteku, neka voda i sol zahvate tvoje rane i neka sa svakom kapi nestane sve što te boli i tišti. Dopustite svom tijelu da osjeti i osjećajima da vas preplave kako biste mogli ići naprijed kako bi ti mogao živjeti svoje život potpuno.
Ne skrivaj se kad plačeš, nemoj se bojati pokazati se ranjivim, pokazati drugima što osjećaš duboko u duši i da se ne bojiš to izraziti. Ponekad su suze neophodne, ne mogu se zadržati jer oni će prije ili kasnije izaći pa ih pusti neka teku i pusti mir da te obuzme.
Kada konačno izrazimo svoje osjećaje, oni nas rasplaču, to je jednostavno tako.
-John Lennon-
Naučite plakati i pustite suze da teku
Suze ne bi trebale uzrokovati da se osjećamo loše, već upravo suprotno . Ako razmislimo o tome kako se osjećamo nakon plakanja, shvatit ćemo da osjećamo olakšanje, utjehu i da se sada možemo vratiti osmijeh .
Stoga je važno naučiti pustiti suze da teku tako što ćemo nadići predrasude i strah toga
Suze nam pomažu da upoznamo sebe
Kad plačemo suze nam pomažu da razmislimo o onome što nas brine o tome tko smo i uzroku naše tuge. Ipak, oni nam također pomažu da dobijemo novu perspektivu o onome što je stvarno važno izvan toga
Svi znamo što tjeskoba i postoji mnogo načina da to iznesemo na vidjelo: razgovorom, šetnjom, razmišljanjem, pisanjem naših najdubljih osjećaja... U konačnici je samo pitanje ne bojati ih se izraziti .
Suze su način traženja pomoći
Plakanje može biti način privlačenja . Možda je došlo vrijeme da nas netko sasluša i natjera da sve sagledamo iz drugog kuta gledanja ili nam samo treba sjajan zagrliti .
E ako tuga potraje i suze ne prestaju, možda trebate zatražiti pomoć stručnjaka kako bi mogli prevladati ovo stanje duha.
Nitko ne zaslužuje tvoje suze i oni koji ih zaslužuju neće te rasplakati.
-Gabriel García Márquez-
Suze oslobađaju stres
Suze nam pomažu osloboditi se stresa. Zašto se nakon plakanja osjećamo bolje? Jer plakanje je način otpuštanja napetosti i izbacivanja svega onoga zbog čega se osjećamo pod pritiskom.
Osjetite kako se suze približavaju kutovima vaših očiju i puštaju ih da izađu kako bi vas oslobodile sve muke tako da
Oni koji ne mogu plakati svim srcem, ne mogu se ni smijati
-Golda Meir-
Suze nam omogućuju da se povežemo s drugim ljudima
Kad plačemo, pokazujemo se ranjivima i iako neki možda misle da je plač znak slabosti, on je zapravo simbol hrabrost hrabrosti da se pokažemo onakvima kakvi jesmo sa svim svojim manama i sa svim svojim vrlinama.
Kad plačemo, osjećamo da su nam drugi, čak i ljudi koje ne poznajemo, bliži i privrženiji. Suze nas zbližavaju i pomažu nam da se povežemo s drugim ljudima kako bismo se osjećali ljudskije .
Oslobodite se predrasuda o suzama
Plakanje nije za slabiće, ljudski je i hrabro je. Često postoji predrasuda da muškarci ne bi trebali plakati jer time pokazuju svoju slabost, ali u stvarnosti ono što pokazuju suzama je hrabrost da iznesu
S druge strane, žene se ponekad smatraju preosjetljivima i zato su sklone suspregnuti suze kako ne bi pokazale osjetljivost i osjećaje na površini.
Međutim moramo poći od činjenice da pokazivanje vlastitog osjećaji na način koji smatramo potrebnim je dobar a neophodan je za naše fizičko i mentalno zdravlje.
Zapravo, neoslobađanje naših tjeskoba može biti izvor duboke nelagode. Zbog toga vam savjetujemo da pustite suze da ispari tvoje rane i zatvori ih svakom kapi koja teče niz tvoje lice. Ne boj se svog plača .
Suze koje nisu isplakane čekaju
-Pablo Neruda-
