Paraliza sna: zastrašujuće iskustvo

Prije nego što detaljnije govorimo o paralizi sna, da vas pitaju što je spavanje, kako biste ga definirali? Nije lako odgovoriti na ovo pitanje barem s neakademskog gledišta. Međutim, možemo reći da Spavanje je temeljna fiziološka funkcija .

Također se može definirati kao reverzibilno i cikličko funkcionalno stanje s nekim karakterističnim manifestacijama kao što su a relativna nepokretnost i/ili povećanje praga odgovora na vanjske podražaje . Na organskoj razini, varijacije se javljaju u biološkim parametrima praćene promjenom u mentalnoj aktivnosti koja karakterizira snove (Buela-Casal 1990a).

Tijekom sna događaju se važne promjene u funkcioniranju tijela koje uključuju, primjerice, promjene krvnog tlaka, brzine otkucaja srca i disanja, tjelesne temperature i lučenja hormona. Također je uočeno da se mogu pojaviti brojne fizičke i bihevioralne varijable koje su uvelike odgovorne za mnoge poremećaje spavanja .

Poremećaji spavanja

Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja uključuje četiri kategorije (Buela-Casal i Sierra 1996a):

Dissonnie: smetnje u spavanju i održavanju sna, pretjerana pospanost i disfunkcionalni rasporedi spavanja. Parasonnie: poremećaji uzbuđenja povezanosti spavanja i budnosti i poremećaji povezani s brzim pokretima očiju (REM ili MOR). Poremećaji povezani s medicinskim ili psihijatrijskim patologijama . Drugi mogući poremećajio kojima nemamo dovoljno informacija da ih smatramo specifičnima za spavanje.

U ovom ćemo se članku usredotočiti na jednu vrstu parasomnije: paralizu sna.

Što je paraliza sna?

Paranormalni događaji za koje neki ljudi tvrde da su ih doživjeli (poput đavolskih napada, posjeta duhova i vanzemaljskih otmica) vjerojatno imaju veze s epizodama povezanim s paralizom sna.

Paraliza sna mogla bi objasniti priče o duhovi i izvanzemaljaca : Tijekom napada žrtve intenzivno percipiraju obično štetnu prisutnost. Također prijavljuju neobične kinestetičke osjećaje: izvlačenje iz kreveta, osjećaj vibracije, let ili pad.

Takve epizode mogu dovesti do raznih izvantjelesnih iskustava. Paraliza sna može biti zastrašujuća, ali nikada neće biti opasna . Srećom, njegove epizode traju samo nekoliko sekundi.

Ali ti događaji nemaju ništa paranormalno. Paraliza sna je privremena nesposobnost izvođenja bilo kakvog voljnog pokreta probuditi se .

Može se dogoditi kada zaspite ili kada se probudite, obično je popraćeno dobrim osjećajem tjeskoba . Traje od jedne do tri minute nakon čega se paraliza spontano povlači. Paraliza sna obično nestaje automatski ako se osoba dotakne ili prodrma. Čak i ako se osoba koja trpi napad ne može pomaknuti, on ili ona još uvijek može normalno vidjeti i čuti . U nekim slučajevima može proizvoditi i zvukove.

Kako onda možete razumjeti Epizoda paralize sna je zastrašujuća za one koji je pate i često je se sjećaju s velikom tjeskobom .

Paraliza sna je privremena nesposobnost izvođenja bilo kakvog voljnog pokreta i javlja se tijekom prijelaznog razdoblja između sna i budnosti

Simptomi paralize sna

Mnogo je simptoma koji se javljaju tijekom ovih epizoda od kojih je većina zastrašujuća za one koji ih dožive:

Halucinacije vizualni: neki ljudi tvrde da su vidjeli nekoga u sobi u kojoj spavaju iako ga ne mogu prepoznati. Ova prisutnost često se vidi u perifernom području vidnog polja ili skrivena u tamnim kutovima sobe.

Slušne halucinacije: percipiraju se obično glasni, mehanički elementarni zvukovi kao što su pjevušenje, glasovi, siktanje, trčanje, rika, zvona, kucanje, vibracije, zviždanje, cviljenje ili stenjanje. U drugim slučajevima to su zvukovi koji se mogu identificirati kao što su zvona telefona, sirene, instrumenti, električni motori, lupanje vratima, povlačenje namještaja, razbijanje čaša ili tanjura, čudna glazba itd.

Respiratorne poteškoće: Osobe koje pate od paralize sna mogu osjetiti stezanje u prsima, otežano disanje ili gušenje. Ovi simptomi izazivaju veliku tjeskobu i paniku jer se javlja strah od smrti od gušenja.

Percepcija prisutnosti: osoba može imati osjećaj da u kući ima čudnih osoba. Također može osjetiti pokretnu prisutnost koja ulazi u sobu i približava se krevetu. Neki ljudi kažu da imaju osjećaj kao da ih netko promatra, ali ne znaju gdje.

Zašto se to događa?

Paraliza sna ponekad je povezana s drugima poremećaji kao što je apneja u snu i posebno s narkolepsijom . Međutim, obično se javlja u izoliranom obliku kada osoba proživljava razdoblje ozbiljnog stresa ili pritiska.

Kad idete spavati, neki su neuronski krugovi pretjerano uzbuđeni zbog ovog stresa. Iz tog razloga osoba ima noćne more i naglo se budi. Međutim tijelo ne reagira tako brzo jer je u REM fazi sna stoga su mišići lišeni tonusa. Zbog toga se osoba ne može pomaknuti, ali je svjesna što se događa okolo.

Ako ste ikada patili od ovakve epizode, ne brinite, nije ništa neobično. Važno je ne paničariti čak i ako nije lako. Kad se sjetite epizode, ponovite je da je to bio samo ružan san nešto poput a noćna mora ali u kojoj si imao otvorene oči . Ovo će vas razuvjeriti.