Ponekad nas život boli… a ponekadhitovitoliko jaka da se ponovno ustajanje čini teškim. I tako je točno kada živimo a iskustvo bolno što se osjećamo nekako potaknuti na intenzivne emocionalne procese . Procesi u koje smo dospjeli po inerciji situacije, ali zahtijevaju puno snage da se iz njih izađe. U protivnom vas izjedaju gorčina i bol.
Boravakblokiranzapravo, u boli je to osobni izbor. I ovako zapeo u patnji izbjegavamo poduzimanje unutarnjeg putovanja koje kulminira s prihvaćanje s vedrinom razumijevanja i osobne evolucije .
Bol nije namijenjena da patimo. Bol nam služi da se osvijestimo. A kad si svjestan, zla sreća nestaje
-Osho-
Bol je neizbježna, patnja nije...
I bol i patnja dio su života . Treba napomenuti da mnogo puta ova dva pojma koristimo kao sinonime. Međutim, da biste njima ispravno upravljali, važno je razumjeti razliku.
Bol je u svojoj psihološkoj dimenziji emocija koja se može pojaviti u prisutnosti određenih situacija ili problema. Ima posljedice na fizičkoj, emocionalnoj i mentalnoj razini i traje sve dok se osoba koja od nje pati ne oporavi. U ovom smislu bol podrazumijeva prihvaćanje i kontakt s onim što osjećamo . Također treba reći da je trajanje boli proporcionalno važnosti događaja koji ju je za nas izazvao.
Nakon što nestane, skloni smo zaboraviti bol. U svakom slučaju, znanstveni napredak zahvaljujući anesteticima i analgeticima učinio nas je manje naviknutima na bol od naših predaka. To opravdava činjenicu da ga se sve više bojimo.
Patnja sa svoje strane ide malo dalje. Kada ne možemo prihvatiti stvarnost i normalno nastaviti život, pojavljuje se ovdje patnja . Ovo stanje će nas više puta navoditi na misli i emocije koje će nas učiniti neuravnoteženim i mogu nas razboljeti. Patnja stoga postaje beskorisna posljedica boli.
Usred zime konačno sam saznao da u sebi nosim nepobjedivo ljeto
-Albert Camus-
Mora se reći da patnja poprima mnogo veći intenzitet i traje mnogo dulje od emocionalne boli budući da može trajati beskonačno . Na primjer, tuga je neizbježna kada izgubite voljenu osobu. Ako ova rana ne zacijeli i ne zatvori se dolazi do patnje koja sprječava prihvaćanje i rast.
Rast kroz bol
Posttraumatski rast događa se kada osoba prihvati ono što se dogodilo i rekonstruira svoja uvjerenja . Ovo je proces sličan obnovi kuće nakon potresa. Nakon bolnog događaja imamo priliku razmisliti o tome kako želimo ponovno izgraditi svoje živote.
S druge strane, ova nova uvjerenja koja dodajemo našim mentalnim obrascima potiču razvoj elastičnost . Isto tako, tijekom ovog procesa ponovne izgradnje općenito otkrivamo svoje snage i aspekte sebe koji su nam prije bili nepoznati.
Potražite mjesto u sebi gdje je radost i ta će radost izbrisati bol
-Joseph Campbell-
Istina je da jedina stvar koja ima moć da nas učini nesretniče to je sam naš stav . Prema psihoterapeutkinji Joan Garriga, svaki gubitak može se transformirati u priliku da rastemo kao ljudi, da se olakšamo i oslobodimo osjećaja i poistovjećivanja.
Veliki rizik kojem se netko izlaže tijekom bolnih procesa jest taj da ih ne prevlada i ne stabilizira se u egzistencijalnim pozicijama koje potiču patnju: žalba žrtvovanje osveta, krutost, ponos... U tom smislu mora se primijetiti da je bol proces svojstven postojanju i da je važno rasti do razumijevanja onoga što doživljavamo kako bismo iz toga izvukli veće obogaćenje.
Imao sam sreće u životu, ništa mi nije bilo lako
-Sigmund Freud-
I usput učite…
Posebno učimo iz onoga što je bolno i što u konačnici može uzrokovati patnju. Kada se nađemo u kontaktu s najviše boli srceparajući osvijestimo svoju krhkost ali u isto vrijeme nalazimo se u poziciji koja nam omogućuje više nego itko drugi da spoznamo svoju veličinu. Naša vrijednost.
A upravo tijekom putovanja naučite da se sve mijenja i da sunce uvijek ponovno zasja nakon što se nebo naoblači ljepotom i snagom novih svitanja. Sada otkrivamo snagu koju imamo u sebi prevladavajući bolan put i inerciju koja nas je navela da ga slijedimo.
Na putu boli također se opaža da iz kaosa uvijek nastaje novi poredak . Novi poredak koji u sebi ima učenje i iskustvo da nastavi napredovati s većom lakoćom, s više mudrosti, s više vedrine i svijesti o činjenici da bolna razdoblja u sebi imaju potencijal da budu razdoblja velike transformacije... a zašto ne i velikih prilika.
Najljepši ljudi koje sam upoznao su oni koji su se tamo upoznaliporazpatnje, borbe, gubitka i oni su pronašli svoj način da se izdignu iz ponora
-Elisabeth Kübler Ross-
