Migrene: bol u sjeni

Migrene nisu samo glavobolje . To znači da morate odabrati prigušeno svjetlo i tišinu sobe kako biste dobili malo olakšanja, to znači uzdisati u krevetu nadajući se da će nesnosna bol koja zahvaća pola glave proći. Povrh svega, to također znači trpjeti nerazumijevanje onih koji misle da je to pretjerivanje...

Oni koji kronično boluju od ove bolesti dobro poznaju društveni prijezir onih koji ne mogu razumjeti, primjerice, da nas glavobolja može spriječiti da idemo na posao. Iz tog razloga i prihvatiti ovu stvarnost koja utječe na milijune ljudi diljem svijeta u 2012. godini OMS (Svjetska zdravstvena organizacija) proglasila je kroničnu migrenu bolešću koja onesposobljava .

Migrena nije obična glavobolja, to je moždana noćna mora koja me tjera da se bojim svjetla, zvukova, mirisa... Što me tjera da tražim sigurno mjesto gdje ću se sakriti u mraku i tišini.

Nitko ne bira patiti zatvorenici . Danas u našem prostoru želimo razgovarati s vama o ovoj neurološkoj bolesti: migreni .

Bolje razumijevanje migrena

Kao što uvijek kažu, u ovim slučajevima nema ništa bolje od poznavanja neprijatelja kako biste se mogli suočiti s njim s više resursa. U slučaju migrene, prije svega moramo reći da ona obično ovisi o genetskom faktoru i uglavnom pogađa žene .

Normalno je da se mnogi sjećaju da su nam kao djeci govorili da govorimo tiho i da ne galamimo jer netko od naših roditelji imao sam ono što se zove migrena . Nakon nekog vremena i mi smo na vlastitoj koži otkrili tog nepoželjnog i mračnog gosta koji se smjesti u našu glavu i koji na nekoliko sati blokira opremu koja je naš život.

Također je važno to pojasniti Čimbenici poput stresa na primjer često su okidači ovog problema, ali nikad uzrok zbog čega je važno uzeti u obzir sljedeće informacije.

Uzroci migrene

Evo nekih od glavnih karakteristika migrene i njihovih uzroka:

• Migrene pogađaju 10% stanovništva i iako se obično počinju javljati oko 20. godine života, čak i migrene djece mogu patiti od toga.

I. Najčešći su oni koji zahvaćaju polovicu glave (uključujući jedno oko i jednu od sljepoočnica) i manifestiraju se pulsirajućom boli. Prvi simptomi također se manifestiraju kroz ono što je poznato kao aura.

Najbolnije i onesposobljavajuće su takozvane klaster migrene uzrokovane aktivacijom ili iritacijom vlakana trigeminalni živac . Aretej iz Kapadokije, poznati grčki liječnik iz 1. stoljeća poslije Krista. opisao ih je kao najgoru bol u

• Važno je znati da je trigeminalni živac odgovoran za prijenos osjetljivosti glave i da njegova vlakna okružuju moždane ovojnice.

• QKada je trigeminalni živac aktiviran ili preopterećen, dolazi do upale i otpuštaju se tvari koje utječu i na same moždane ovojnice. Iz tog razloga primjećujemo te neprestane pulsacije u

Kako spriječiti i nositi se s danima migrene

Mnogi ljudi poduzimaju istinski osobni pothvat u potrazi za lijekovima kojima će postići bolju kvalitetu života . Njihov cilj ili skromna želja jednostavno je spriječiti da migrene postanu taj nepremostivi zid koji ometa njihovo vrijeme, njihove odnose, njihove sunčane dane ili njihovu produktivnost na radnom mjestu.

Iz tog razloga i kako bismo vam pružili malu pomoć, predlažemo da razmislite o aspektima koji vam mogu pomoći da se bolje nosite, pa čak i da izbjegnete dane migrene i penumbre.

Spoznaj svoju bolest

Vaša migrena NIJE kao migrena vašeg suradnika ili čak vaše majke. Ne djeluju isti lijekovi za sve i zato vam to savjetujemo :

Vodite dnevnik boli. Uvijek je vrlo korisno voditi registar u koji se bilježi učestalost javljanja boli i mogući uzroci: lo stres određena vrsta prehrane, jako vjetroviti dani, predmenstrualni sindrom...

Isprobajte više od jednog lijeka. Postoji nekoliko lijekova korisnih u borbi protiv migrene. Vaš bi vam liječnik uvijek trebao ponuditi najbolje opcije ovisno o vašim potrebama. Međutimpotpuno liječenje s drugim terapijamapoput joge, biofeedbacka ili biološke povratne sprege, meditacije...

Upoznajte okidače

Kao što smo već rekli, faktori poput stresa mogu djelovati kao detonatori kada je trigeminalni živac preopterećen. Iz ovog razloga Važno je znati čimbenike koji mogu potaknuti nastanak migrene :

Intenzivna tjelesna aktivnost (migrene se javljaju kada se opustimo nakon tjelesne aktivnosti).
• Hrana bogata solju.
• Hrana koja sadrži kemijske ili prirodne stimulanse.
• Zreli sirevi i mliječni proizvodi.
Čokolada.
• Kava, čaj i alkoholna pića.
Jaka svjetla ili mirisi .
• Varijacije temperature.

Usmjerite bol

Možda će vam se ovo učiniti čudnim, pogotovo ako znate koliko iscrpljujuća može biti bol povezana s migrenama. Usprkos tome prihvatiti svoju bolest također znači pronaći način da se pozornost skrene sa same patnje .

Nekoliko umjetnika poput Salvadora Dala í Yakoi Kusama ili Lewis Carroll patili su od ponavljajućih migrena a našli su u umjetnosti u glazba ili u pisanom obliku kanal kroz koji se izražava. Stvarno je vrijedno pronaći svoju smetnju .

Bol vas čini zarobljenicima vlastitog tijela, robovima ljuske koja je previše krhka. Svaki dan morate pronaći jednu