Prevladavanje žalosti nije ni očito ni lako. Naravno, vrijeme pomaže, ali bez osobnog narativa o onome što se dogodilo vjerojatno ćemo osjetiti posljedice rane koja dugo ne zacjeljuje. Možda prestanemo osjećati bol barem svjesno, ali ona će nastaviti gravitirati našim životima na neočekivane načine.
Razdvajanje od nekoga koga volite bilo nakon napuštanja, prekida ili smrti uvijek je bolno. To je iskustvo koje se može dogoditi u bilo kojoj dobi iu različitim životnim okolnostima. Ponekad gubitak može ostaviti nepopravljivu ranu i tako tuga postane način života.
Obrada tuge to znači restrukturiranje našeg psihičkog svijeta; to je rad koji radimo na sebi koji nas vodi do prihvaćanja događaja i transformacije našeg načina postojanja i življenja. Tek kad dođe do te metamorfoze, osjetit ćemo kako se intenzitet boli smanjuje i rana se zatvara.
Tko nikada nije imao ranu, smije se ožiljcima ljubavi.
-William Shakespeare-
Tugovanje
Žalovanje ima dva lica: prvo je tuga i patnja zbog gubitka predmeta naše ljubavi. Drugo je borba. S jedne strane tuga i želja da se vrati nešto čega nema i neće više biti. S druge strane, naša unutarnja borba. U boli nužno postoji napetost između prošlosti i budućnosti koja se zgrušava u sadašnjosti.
Tuga se ne osjeća samo prema ljudima; također ga doživljavamo kada smo prisiljeni napustiti situaciju koja nas čini sretnima ili kada izgubimo neki predmet . Taj objekt može biti mladost koja nam je ostavila novac zauvijek nestao u dimu ili jednostavno nešto što nikada nismo doživjeli.
Svaka osoba doživljava patnju na svoj način . To ovisi o psihičkoj strukturi svakoga od nas i okolnostima u kojima se gubitak dogodio. Međutim, obično smo skloni to izravno poreći. S vremenom neki počnu prihvaćati, dok drugi pružaju određeni otpor.
Tugujući njegujući ranu
Neriješena tuga je rana koja ne zacjeljuje. To je bol koja ostaje živa i ne rješava se s vremenom . Može ostati pokriveno ili ga možemo ignorirati, ali je i dalje prisutno kao pozadina u našim životima. Nijedna priča o žalovanju nije jednostavna i to je problem u vremenu koje odbacuje sve što je teško. Tragedija često sporo zacjeljuje u našoj instant kulturi.
Različito vrijeme ovisno o vrsti gubitka i intenzitetu boli više nismo u stanju normalno živjeti . Tuga i nezainteresiranost prevladavaju nad ostalim emocijama. Posao ili učenje vjerojatno će biti pogođeni i bit će vam teško osjećati se ugodno u društvu drugih. Patnja će uglavnom biti sve što imamo.
Gubitak je prvi trenutak žalosti. Naravno, to je okolnost koja je izvan naše kontrole inače ne bi uzrokovala bol. Obraditi tugovanje, s druge strane, znači po drugi put izgubiti ono što volimo; ali sada svojevoljno kao učinak restrukturiranja rada na mislima i osjećajima. Ponekad odbijamo proći kroz ovaj proces.
Simptomi rane koja ne zacjeljuje
Kaže se da je prosječno trajanje tugovanja između šest mjeseci i dvije godine. Svakako jedan od najtežih za prevladavanje je gubitak djeteta . Tako teško, a opet čudno, nema riječi koja bi označila ovu vrstu gubitka. Postoje siroče i udovac, ali nemamo termin koji označava oca ili majku koji su izgubili dijete.
Rana koja ne zacjeljuje govori nam o nedovršenom radu na žalovanju. Prvo postoji otpor prema prihvaćanju onoga što se dogodilo. Ponekad taj otpor poprima oblik cinizma ili bijega od stvarnosti . U tim slučajevima postajete preosjetljivi na besmislice i gubite istinski kontakt sa samim sobom. Živimo mehanički.
U drugim slučajevima, potiskivanje boli dovodi do toga da se razbolimo i razvijemo emocionalni ili fizički poremećaj. Moguće je i da ćete se pokisnuti autodestruktivna ili neodgovorno.
