Sedam je stupova koji podupiru zdravu ljubav: poštovanje, povjerenje, poštenje, podrška, jednakost, identitet pojedinca i dobra komunikacija. Da bi par izgradio zdravu ljubav, mora postojati reciprocitet, davanje i primanje ljubavi u istoj mjeri uvijek pazeći jedni od drugih.
Autori poput Waltera Risoa ili Jorge Bucay objašnjavaju nam važnost zahvalnosti za iskazivanje pažnje i naklonosti u paru a da ih nikada ne uzima zdravo za gotovo i uvijek ih prepoznaje. This will help build live and enjoy a healthy and complete love.
Definicija ljubavi: radost što drugi postoji.
-Walter Riso-
Ponekad se pronaći pravu osobu koja također misli da smo u pravu može činiti kao nemoguća misija. Dakle, kad se to dogodi, osjećamo tako snažnu emociju da male životne neugodnosti izgledaju manje važne. Kao da su postali patuljasti od takve sreće.
U ranim fazama veze uobičajeno je sve vidjeti ružičasto. Što je samo po sebi koliko fantastično, toliko i opasno jer nas može zaslijepiti i spriječiti da vidimo da veza nije zdrava koliko bi trebala biti. Važno je da je ljubav zdrava od početka.
Nema potrebe umrijeti za drugoga, već živjeti da bi se zajedno osjećali dobro
-Jorge Bucay-
Kako izgraditi zdravu ljubav
Preuzmi odgovornost
U svim parovima postoje odgovornosti. Ako nešto ne funkcionira između dvoje ljudi, problem pripada oboma i oboje imaju dio rješenja u svojim rukama . Ne nužno u jednakim omjerima jasno.
Kao rezultat toga, ne biste se trebali osjećati potpuno odgovornim za sve niti priznati pogreške. Pitanje je prije pronaći ravnotežu u kompromisima koje svaka osoba čini i može napraviti. Pametan par zna kako podijeliti odgovornosti tako da svačija snaga zablista.
Komunikacija igra ključnu ulogu u raspodjeli odgovornosti osobito kada se radi o pronalaženju kompromisa ili postizanju dogovora. Nadalje, kada govorimo o preuzimanju odgovornosti, druga važna stvar je realno procijeniti što možemo, a što ne možemo. Možda ne možemo kupiti jako skup poklon, ali možda ga možemo napraviti vlastitim rukama. Možda ne možemo otići u posjet partneru na poslu, ali ga možemo pratiti.
Riječ je o stalnom procesu rasta s raznim podprocesima. Proces koji će se odvijati u paru ako je ljubav zdrava ali i na individualan način u ljudima koji čine sam par.
Oduvijek sam mislio da je najljepši odgovor na Volim te i osjećam se jako voljen od tebe.
-Jorge Bucay-
Konsolidirane navike
Svi mi imamo ideje – prije, tijekom i nakon početka bilo koje veze – o tome kakav bi par trebao biti. Baš kao što imamo o tome kakvi bi trebali biti naši prijatelji i obitelj. Većina nas također kada ima partnera sklon je uspoređivanju sa svojom idealnom boljom polovicom, nastojeći ga učiniti što sličnijim tom idealu.
Upravo u toj udaljenosti između idealnog i stvarnog para uglavnom nalazimo stavove, misli i ponašanja druge osobe koji nas živciraju. Dobro
Ako želimo da zdrava ljubav nastavi rasti, bitno je da dvoje ljudi prilagode svoju razinu tolerancije stvarnosti koju dijele. I s druge strane Inteligentno predlaganje promjena bez pada u iskušenje da se manipulira drugim će pridonijeti rastu para .
Kada se moramo nositi s ustaljenim navikama poput nemicanja tanjura sa stola nakon jela ili drugih kućanskih poslova
Zdrava ljubav je pitanje kvalitete, a ne kvantitete. Voljeti puno ne znači voli dobro . Dobro voljeti uključuje poštovanje, povjerenje, iskrenost, uzajamnu podršku, živjeti odnos ravnoteže između davanja i primanja, održavanje odvojenih identiteta i dobru komunikaciju.
7 stupova na kojima treba graditi zdravu ljubav
Odaberite ljubav koja vam daje odgovore, a ne probleme.
Sigurnost a ne strah.
Povjerenje a ne sumnje.-Paulo Coelho-
Ukratko u zdravoj parnoj vezi dajete i primate jedno drugo:
1. Poštovanje
Poštovanje je sposobnost vidjeti i prihvatiti osobu onakvom kakva jest i biti svjestan njezine jedinstvenosti . Želja je gledati kako se razvija slijedeći svoje osobne želje i put koji se ne prilagođava našim planovima.
2. Povjerenje
Povjerenje u paru sastoji se od toga da ne morate kontrolirati sve što drugi kaže ili učini osjećamo da mu/njoj možemo vjerovati da će podijeliti i dobre i loše trenutke.
3. Iskrenost
Važno je da budemo iskreni prema sebi i partneru u pogledu svojih osjećaja. Ne može biti emocionalne razmjene ako ona ne postoji samokritičnost . Radi se o budite sigurni da su naše preferencije naše želje naše
4. Podrška
Važno je pokazati uzajamna podrška . Moramo znati razlikovati svoje potrebe od tuđih i dopustiti im da rastu na osobnoj i profesionalnoj razini.
Prava ljubav nije ništa drugo nego neizbježna želja da se drugome pomogne da bude ono što jest.
-Jorge Bucay-
5. Jednakost (ravnoteža između davanja i primanja)
Oba člana para imaju odgovornost odnosa i mora voditi računa o tome. Uzajamnost je osnova pravedne i zdrave ljubavi. Kad dajemo ljubav, očekujemo ljubav jer se emocionalni odnosi hrane razmjenom.
Ova stvar da ljubav para ne očekuje ništa zauzvrat je izmišljotina pokornih: ako dajete, želite i primiti. Reciprocitet je normalan.
-Walter Riso-
6. Identitet pojedinca
Važno je održavati odvojene identitete unutar para kako bi svatko mogao zadržati svoju osobnost i sve ono što ih čini onim što jesu. Obavezno prakticirajte odgovoran individualizam u kojem svatko održava svoju ljubav prema sebi živom u odnosu koji je odabrao brinući se za svog partnera, ali i za sebe. Time što smo cjelovita bića.
Zaljubiti se znači voljeti zajedničko, voljeti znači zaljubiti se u različitosti.
-Jorge Bucay-
7. Dobra komunikacija
Komunikacija je ključ svake veze. U vezi u paru u kojoj težimo zdravoj ljubavi potrebno je održavati dobro komunikacija u bilo koje vrijeme koje ima veze s dijalogom, ali i s pregovorima ili zahvalnošću.
Par se sastoji od dvoje ljudi koji moraju donositi zajedničke odluke i koji neće uvijek dijeliti isto stajalište . Da bi se postigao dogovor potrebno je razgovarati s mirom i povjerenjem.
Možda ovi stupovi neće jamčiti budućnost para, ali će sigurno osigurati da sve dok ova ljubav postoji bude zdrava, vrijedna, zabavna i izvor rasta i inspiracije za ljude koji je dijele. Što može biti bolje od brige o njemu?
