Terapija para i integrativni pristup

Prema Rivi (2012.) integrativna terapija za parove dio je terapije treće generacije . Ovaj pristup stavlja naglasak na osobna iskustva (emocije i misli), prihvaćanje i svjesnost.

Također posebnu pozornost posvećuje funkcionalnoj analizi ponašanja kao mjerilu za procjenu problema, uzimajući u obzir kontekst u kojem nastaju presedani i posljedice nepravilnog ponašanja kao i osobnu povijest uključenih ljudi.

Kako Cordova (2002) ističe, ovo terapija za parove definiran je kao integrativan budući da integrira tehnike prihvaćanja i tehnike bihevioralne terapije parova.

Od tradicionalne bihevioralne terapije za parove do integrativne terapije

Integrativna terapija para odgovara evoluciji tradicionalne bihevioralne terapije

Studije naglašavaju da je to drugačija terapija od tradicionalne bihevioralne terapije i da se mehanizmi mijenjaju učiniti ga prikladnijim za liječenje problema od para.

Prihvaćanje onoga što se dogodilo prvi je korak u prevladavanju posljedica svake nesreće.

-William James-

Integrativna terapija parova kao terapija treće generacije

prihvaćanje

The tehnike prihvaćanja primjenjuju se kako bi pomogli parovima da se prilagode svojim razlikama kako one ne bi postale izvor kroničnog sukoba . Glavne strategije koje treba primijeniti prema Dimidjan Martellu i Christenseu (2008.) su sljedeće:

Empatična unija.Cilj je ograničiti negativna ponašanja para, a da bi se to postiglo, od pacijenata se traži da izraze bol uzrokovanu tim ponašanjima bez optuživanja ili okrivljavanja, već jednostavno izražavajući svoje osjećaje supružniku ili partneru. emocije koje je njegovo ponašanje izazvalo.

Ujedinjeni odred.Cilj je navesti par da identificira interakcije iz kojih proizlaze obje frustracije. Partneri se navode na promatranje problema iz druge perspektive dubinskom analizom aspekata koji potiču ponašanja koja razbijaju par i inzistiranjem da o njima razgovaraju kao promatrači.

Tolerancija.Primjenjuje se kada prethodne tehnike ne djeluju. Terapeut pomaže paru da proširi granice međusobne tolerancije. Nije riječ o povratku u fazu idealizacije prvih faza zaljubljenosti, već o razvijanju objektivne analize i vraćanju pozitivnih strana partnera.

Nikad iznad tebe, nikad ispod tebe, uvijek uz tebe.

-Walter Winchell-

Pomnost

The pomnost to je moderna tehnika koja se temelji na vrlo drevnim pristupima koji imaju svoje korijene u raznim istočnim i zapadnim religijama i filozofijama, iako je budizam taj koji ima glavni utjecaj na ovu tehniku. Zapravo, odnosi se na pažnje i pune svijesti o ovdje i sada ne ulazeći u meritum ocjena i prosudbi.

Prema O'Kelly i Collard (2012), veza se mora suočiti s raznim testovima tijekom života. Ovom tehnikom bolja sposobnost upravljanja tim situacijama postiže se ublažavanjem učinaka koje pokreću u odnosu para ; također omogućuje osobi da postane svjesna načina na koji se odnosi prema drugima na temelju konkretnih emocionalnih stanja. Konačno, pomaže u poboljšanju samokontrole.

Na tragu ovog modela iskorištavaju se spontane snage

Studije o integrativnoj terapiji para

Jacobson Christensen Prince Cordova i Eldridge (2000) uspoređuju bihevioralna terapija par s integrativnom terapijom. Podaci dobiveni ovim istraživanjem ukazuju na to sudionici koji su bili podvrgnuti integrativnoj terapiji pokazali su veće zadovoljstvo od parova koji su bili podvrgnuti bihevioralnoj terapiji.

Slični podaci dobiveni su i naknadnom studijom koju su proveli Perissutti i Barraca. Polazeći od analize dvanaest studija pronašli su blagi poboljšanje kod pacijenata koji su podvrgnuti integrativnoj terapiji kako na kraju liječenja tako i nakon određenog broja godina. Međutim, isti su autori otkrili da su pet godina nakon završetka integrativne terapije i bihevioralne terapije dobiveni rezultati vrlo slični.

Ljubav nije posjedovanje nego sloboda.

-Rabindranath Tagore-

Za kraj…

Ovaj pristup kombinira tehnike kognitivne terapije i nove strategije za poticanje prihvaćanja pomažući vam da dublje upoznate svoje emocije i one od partnera.

Ova terapija smatra subjekt je emocionalno reaktivno biće na različita ponašanja partnera; stoga ima za cilj poboljšati povjerenje, intimnost i suučesništvo unutar para.

Moramo misliti da smo, kada smo suočeni s većim prihvaćanjem, skloniji provoditi promjene kako bismo se poboljšali, prilagodili drugima, jasnije komunicirali i riješili sukobe.