Poboljšajte naše živote promjenom našeg stava

Tek su se posljednjih godina znanstvene studije počele fokusirati na neka važna pitanja vezana uz dobrobit; na primjer, što ljude stvarno čini sretnima? I naš je stav bio temeljan za poboljšanje naših života .

Neka otkrića polazeći od ovog pitanja radikalno su promijenila način na koji tumačimo svijet. Nije slučajno da smo danas svjesni goleme moći koju naš stav ima na naše stanje svijesti. Nije slučajno što je zamišljen kao nezamjenjiv alat za poboljšati naše živote .

Sretni ljudi nisu sretni zbog specifičnog spleta okolnosti, već zbog posebnog načina viđenja svijeta. Pozitivan stav uzrokuje lančanu reakciju misli, događaja i rezultata koji mogu izazvati iznenađujuće rezultate. Naučiti biti optimističan i imati dobru mentalnu higijenu može biti presudno za uživanje u svakom danu u potpunosti.

Stavovi su zarazni. Jesu li vaši dostojni biti zaraženi?

- Dennis unutra

Temeljna načela psihologije nam govore da je svatko od nas odgovoran za svoje stavovi . Zbog toga su oni koji pripadaju novoj generaciji u velikoj prednosti. Poznavajući snagu našeg uma, možemo je koristiti da budemo sretniji.

Koji su stavovi zdravi za naš um?

Pozitivni stavovi proizašli iz pravilne mentalne higijene pomažu u postizanju blagostanja. One donose veliku dobrobit svima, kako onima koji vjeruju da su već dobro, tako i onima koji se bore s vrlo teškom stvarnošću. Ispravan mentalna higijena čak je u stanju poboljšati neke bolesti kao što su tjeskoba ili depresija.

Polazeći od pretpostavke da nismo uvijek u stanju promijeniti okolnosti, ipak postoji nešto nad čime uvijek imamo kontrolu: sposobnost da uložimo maksimalne napore u skladu sa svojim kvalitetama i ograničenjima. Ne možemo sve ali svakako možemo utjecati na svoju okolinu kako biste postigli maksimalan učinak i osjećali se zadovoljni. Da bi se to postiglo, međutim, potrebno je implementirati ispravne mentalne stavove.

Mentalni stav je toliko važan da utječe na naše zdravlje s pozitivnim i negativnim učincima. Ovaj aspekt istaknut je desetogodišnjim istraživanjem provedenim na Sveučilištu u Hedelbergu pod vodstvom prof. Hans Eysenck . Rezultati ove studije otkrili su da navike mišljenja mogu biti štetnije od primjerice nasilnog fizičkog ponašanja.

Kako potaknuti zdrave navike

Pojednostaviti. Jedan od najboljih stavova je smanjiti svoje potrebe što je više moguće. Što više suvišnih stvari trebamo da bismo bili sretni, to će nas više koštati suočavanje sa životom s pozitivnim duhom.

Stvorite ograničenja. Za zdrav duh najbolje je stvoriti blisku društvenu mrežu na koju se možete osloniti u slučaju potrebe.

Razviti kreativnost . Ova sposobnost povećava sposobnost neurona da se prilagode novom iskustvu ili učenju.

Radite na intelektualnoj znatiželji. Ljudi koji su otvoreni za nova iskustva i imaju ekstrovertiranu osobnost imaju tendenciju da žive dulje. Oni su u stanju maksimalno iskoristiti funkcioniranje imunološkog i kardiovaskularnog sustava kao što pokazuju različite studije na tu temu.

Ako ti se nešto ne sviđa, promijeni to; ako to ne možete promijeniti, promijenite svoje mišljenje o tome.

Promjena našeg stava kako bismo poboljšali svoje živote

Posljednjih godina shvaćeno je da sreća ne ovisi ni o kakvom vanjskom agentu nego našim mentalnim stavom . Način na koji smo navikli gledati svijet utječe na naše živote. To je tajna moć koju svi posjedujemo i koja djeluje dvadeset četiri sata dnevno u dobru i u zlu. Iz tog je razloga od velike važnosti znati kako iskoristiti i kontrolirati ovu silu da poboljšamo svoje živote.

Ljudi su vrlo slični jedni drugima, ali male razlike koje postoje znače da svatko ima svoj poseban pogled na život. Jedna od najbitnijih razlika je stav. Nije bitno polazište: ako imamo pozitivan stav i trudimo se dati sve od sebe, moći ćemo riješiti svoje probleme problema .

Moramo usvojiti pozitivan mentalni stav pitajući se kako možemo postići cilj

Naš stav prema životu određuje životni odnos prema nama.