Tijelo govori i izražava se kroz Bolesti, bolovi, rane i nelagoda simptomi su da s nama nešto nije u redu. Često ta negativnost koju izražava tijelo zapravo ima mnogo veze s našim emocionalnim svijetom.
Postoje mnoge terapeutske tehnike koje se vrte oko ove teorije. A pažljivost yoga stanična regeneracija biokemija tijela um i tijelo su blisko povezani jedno s drugim i da je utjecaj koji imaju jedno na drugo nevjerojatno snažan.
Signali upozorenja našeg tijela
Kada tijelo boli kada se osjećamo umorno ili se pojavi bolest tijelo nas upozorava. Naš um tumači situaciju koja je vjerojatno usko povezana s našim emocijama. U ovim trenucima vrijeme je da zastanemo i zapitamo se što se događa, kako se osjećamo i kako to utječe na nas.
Uvijek držeći tradicionalnu medicinu kao prvu valjanu alternativu, moguće je iskoristiti snagu našeg uma za povećanje učinaka tradicionalnih lijekova i brige o sebi. Međutim, da bismo mogli istražiti snagu koja leži u našem umu, trebat će nam vrijeme, dopuštenje i strpljenje.
-Dr. Edward Bach-
Snaga misli
Um se sastoji od svih naših misli. Svaki od njih utječe na naš život i naše tijelo ili našu stvarnost. Misli koje najviše utječu na naš svijet su one kojima posvećujemo najviše pažnje, hraneći ih riječima, djelima i reakcijama.
Ako misli imaju sposobnost utjecati na naše tijelo i našu stvarnost, pozitivno razmišljanje bi stoga moglo pomoći u rješavanju naših problema, bolesti i nedostataka, ali misli pozitivno nije dovoljno. Razmišljati samo o onome što mislimo da je dobro znači izreći sud kao i uvjeriti se da će se naše želje ostvariti bez imalo sumnje.
Da promijenimo način na koji razmišljamo ili tumačimo ono što percipiramo moramo ići dalje proniknuti u svijet svojih emocija, razviti emocionalnu inteligenciju i razumjeti sebe.
Bolesti kao interpretacije stvarnosti
Bolest može biti odraz činjenice da naš um radi nešto što ne radi
Emocije kao što su strah, ljutnja, tuga ili sumnja odražavaju određene stavove
Određene fizičke bolesti bile su posijane i uzgajane u našem emocionalnom svijetu dugo vremena prije nego što su se očitovale. Dio naše boli posljedica je nerazumijevanja nekih iskustava koja su nam uzrokovala patnju, nezadovoljstvo ili ljutnju. Ta su iskustva ostala urezana u nama i malo-pomalo ponovno su se pojavila na našim tijelima.
U konačnici se može reći da su neki tjelesni simptomi i fizička bol rezultat određene razine nesreće ili nezadovoljstva vezanosti za pretjeranu kontrolu potisnute ili krivo shvaćene ljutnje... Kaže se da je bolest u konačnici aspekt nas koji držimo skrivenim. Ako iskustvo povrijedi srce, razdraži ga, sprži ili oduzme nadu, tijelo će to manifestirati na isti način. Tijelo je najneposredniji odraz našeg načina razmišljanja i osjećanja života.
Emocije i bolesti
Studija analizirana u knjizi Emocije i zdravlje – Emociones y salud Editorial Ariel – naglašava s psihološke, fiziološke i/ili društvene točke gledišta način na koji Emocije i ponašanja igraju temeljnu ulogu u dobrobiti ljudi i pojava bolesti.
Svijest o postojanju nekih faktora i varijabli koji nam se na određenim razinama mogu pokazati kao saveznici stalno raste pozdrav . No, također smo naučili prepoznati pritisak, kompetitivnost i zahtjeve koje nam svakodnevno nameće okruženje. U tom smislu, način na koji upravljamo emocijama postaje neka vrsta determinirajućeg filtera za naše zdravlje, a posljedično i za manifestaciju bolesti.
Mislim da jesam
Američka spisateljica Louise L. posvetila je veliki dio svog života učeći ljude da njihovi misli mogu promijeniti njihove živote. Napisao je mnoge knjige kako bi pomogao ljudima da otkriju svoju vrijednost i također je vjerovao da će djeca, ako mogu razumjeti potencijal svojih misli u ranoj dobi, njihovo putovanje kroz život biti mnogo sretnije i isplativije.
Pozivamo vas da razmislite o moći afirmacija kao misli i riječi koje se svakodnevno koriste. Ako ih možete prepoznati i transformirati negativne misli u pozitivne postupke i riječi njihovim internaliziranjem, moći ćete promijeniti svoje osjećaje i svoj život.
Moć je u sadašnjem trenutku
-Louise L. Hay-
Da se osjećam bolje
Sve što doživljavamo događa se sa svrhom. Najveće učenje koje možemo izvući iz iskustava je sama sposobnost učenja. Naučiti upoznati i prihvatiti sebe. Imati dobar odnos sa sobom i drugima. Naučite prestati čekati i počnite voljeti sebe jer samo tako ćemo moći voljeti druge, uživati u onome što imamo i veseliti se svakoj sitnici. Uvjerimo se u to priroda Dao nam je sve što nam je potrebno da budemo sretni.
Ako naučimo upravljati emocijama koje nastanjuju naš um, naše će tijelo smanjiti slanje zabrinjavajućih signala. Stalni osjećaj umora, slaba obrana ili stalne prehlade mogu biti simptomi činjenice da je naš imunološki sustav ugrožen zbog lošeg upravljanja emocijama. Naprotiv biti sretni i smireni, naći se u fazi rasta, otkrića i punine dovest će nas do oslobođenja hormoni te da nas napuni energijom, životom i zdravljem.
