Učinci menopauze na seksualnu želju vrlo su česti. Drugim riječima, menopauza može smanjiti libido. Niže razine estrogena u ovoj fazi života smanjuju uzbuđenje i čine spolni odnos bolnim.
Za žene u menopauzi i nakon menopauze, uzbuđenje može postati teško i one doživljavaju gubitak osjetljivosti. Očito to može dovesti do smanjenja interesa za seks. Smanjenje razine estrogena također može dovesti do smanjenog protoka krvi u vaginu. A to zauzvrat proizvodi manje vaginalnog podmazivanja.
U ovom članku ćemo ih pogledati utjecaj menopauze na seksualnu želju od žene i što se može učiniti za poboljšanje libida.
Menopauza i libido
Učinci menopauze na seksualnu želju mogu imati negativan učinak na odnose među parovima jer uzrokuju fizičke i emocionalne promjene koje mogu utjecati na život žene, posebice njezin spolni život .
Među najčešćim simptomima nalazimo anksioznost problemi s inkontinencijom smanjena seksualna želja depresija nesanica i debljanje da spomenemo samo neke.
Jasno je da ti simptomi mogu utjecati na kvalitetu života žene i njen odnos s partnerom, kao i na odnos sa samom sobom. Sve ove promjene
Važno je to razjasniti Žene ne doživljavaju uvijek pad libida i seksualne želje nakon menopauze. Postoji i mali postotak kojima se događa čak i suprotno.
Između mnogih čimbenika, to može ovisiti o stanju veće opuštenosti prema spolnom odnosu budući da je rizik od moguće trudnoće eliminiran. Nadalje, menopauza se često podudara s razdobljem u kojem se majke mogu prestati brinuti za svoju djecu koja su sada dovoljno stara da se brinu o sebi; ovo omogućuje ženama da se opuste i imaju nekoliko trenutaka intimnosti sa svojim partnerom.
U svakom slučaju Mnogo je uzroka koji mogu dovesti do pada libida tijekom menopauze. Prema jednoj studio Provedeno 2012. godine na Odjelu za porodništvo i ginekologiju Medicinskog centra Geisinger u Denvilleu, stopa žena koje imaju seksualne probleme u postmenopauzalnoj fazi kreće se između 68 i 865 posto. To je puno veći postotak od onog koji se tiče
Što uzrokuje učinke menopauze na seksualnu želju?
Niže razine estrogena mogu smanjiti dotok krvi u vaginu i kao rezultat toga tkiva uključujući usne mogu se stanjiti i postati manje osjetljiva na podražaje.
Smanjenje protoka krvi također utječe na vaginalno podmazivanje i uzbuđenje općenito. Kao rezultat toga, seks može postati manje intrigantan i dosegljiv orgazam postaje teže. Spolni odnos može postati neugodan ili čak bolan.
I razine hormona fluktuacije u razdoblju koje prethodi menopauzi i tijekom stvarne menopauze također mogu imati posljedice na mentalno zdravlje žene koje zauzvrat može
Stres je također faktor koji može utjecati na seksualnu želju tijekom menopauze. To je stanje koje se obično poklapa s osobnim i radnim okolnostima koje na određeni način kompliciraju svakodnevni život osobe kao što su svađe s djecom tinejdžerske dobi, odgovornost brige o starijoj osobi, povećane radne obveze itd...
Hormonalne promjene koje žena može doživjeti tijekom menopauze potiču razdražljivost i povećavaju rizik od depresije stoga borba protiv svakodnevnog stresa može postati još teža.
Prema a artikal objavljeno na Journal of Women's Health Žene koje više pate od nuspojava menopauze imaju veću vjerojatnost da će osjetiti nisku seksualnu želju. Među tim učincima nalazimo: valunge, depresiju, anksioznost, probleme s nesanicom i umor.
Drugi čimbenici koji utječu na ovo stanje su: prisutnost kroničnih bolesti, pušenje i sjedilački način života.
Kako se boriti protiv učinaka menopauze na seksualnu želju
Postoje razne radnje koje žena može poduzeti kako bi povećala svoj libido od medicinskih tretmana do promjena načina života, pa čak i kućnih lijekova.
Ukoliko dođe do promjena u vaginalnom tkivu, poput stanjivanja ili suhoće, moguće je odlučiti se za medicinski tretman baziran na estrogenu. A studio pokazalo je da žene koje koriste hormonske terapije imaju veću seksualnu želju od žena koje to ne čine.
Međutim, upotreba estrogena nije uvijek sinonim za veću seksualnu želju. S druge strane, mnoge žene mogu imati koristi od korištenja lubrikanti topljivi u vodi tijekom spolnog odnosa.
Druga opcija bi mogla biti posjet terapeutu koji je specijaliziran za seksualne disfunkcije. Što se tiče ove mogućnosti, važno je naglasiti da su učinci ovih terapija bolji kada se odlučite za put udvoje.
Povećanje dnevne tjelesne aktivnosti može pomoći u smanjenju simptoma povezanih s menopauzom, uključujući gubitak težine seksualna želja . Pridržavanje zdrave prehrane također može povećati vaš opći osjećaj dobrobiti, a time i vaš libido.
Na tržištu postoje i prirodni dodaci za povećanje libida. Unatoč tome, uvijek je bolje obratiti pozornost na ove dodatke i osigurati da ne djeluju negativno na druge lijekove ili tretmane te da ne predstavljaju nuspojave i kontraindikacije. Iako su ovi dodaci prirodni (ili se barem kao takvi izdaju), važno je da se obratite svom liječniku prije poduzimanja bilo kakve terapije.
