Ledeno pravilo je resurs koji široko koriste ljudi koji samo naizgled posjeduju veliku samokontrolu i koji se ponose time što su više racionalni nego intuitivni. Ono ne odgovara samo izrazu pasivnog nasilja nego i mehanizmu psihičkog zlostavljanja. Drugim riječima, uzrokuje vrlo duboku štetu osobi koja je njime pogođena.
Sva ona ponašanja koja imaju za cilj ignorirati osobu nazivaju se pravilom leda. Primjenjuju se u praksi u svim vrstama odnosa: parovi, prijatelji, roditelji i djeca, članovi obitelji, itd. To implicira a posteriori postojanje sukoba. Ipak, u nekim prilikama žrtva ovakvog ponašanja nije svjesna postojanja ovog sukoba, često zato što ga druga osoba nikada nije otvoreno izrazila.
Najgori grijeh prema našim dragim stvorenjima nije mrziti ih nego biti potpuno ravnodušan prema njima: to je bit nečovječnosti.
-William Shakespeare-
Pravilo leda odgovara radnjama kao što su prestanak razgovora s nekim, neuzimanje u obzir onoga što nam govore ili lažan da ga ne slušam ; distancirati se i izbjegavati njegovo društvo kao da je zarazno, ignorirati njegove izražene zahtjeve ili potrebe i provoditi bilo kakvo ponašanje koje ima za cilj poništiti ili učiniti tu osobu nevidljivom.
Ovakva ponašanja su izuzetno štetna. Ne samo da označavaju nezrelost, podlost i nedostatak emocionalne inteligencije, već mogu izazvati ozbiljne posljedice na drugu osobu. Oni predstavljaju namjeru da se provjeriti i uznemiravanje drugih i na relacijskoj razini ne predstavljaju ništa pozitivno.
Zakon leda može izazvati emocionalni stres i traumu
Osoba koja se nađe podvrgnuta pravilu leda može ići toliko daleko da demonstrira osjećaji vrlo intenzivni negativi. Ignoriranje nekoga jednako je obezvrjeđivanju, pa čak i poništenju. Nadalje, sve to postaje još gore kada poprimi oblik oštre i grube šutnje koju žrtva ne zna protumačiti.
Oni koji su ignorirani često utonu u osjećaje tuge koji na kraju rezultiraju depresija . Osim toga, osjeća ljutnju, strah i krivnju. Ignoriranje osobe jednako je upiranju prstom u nju i optuživanju, ali ne eksplicitno. Upravo stoga se slični stavovi mogu smatrati bolesnim mehanizmima za rješavanje sukoba.
Nadalje, žrtva ovih ponašanja obično doživljava snažnu tjeskobu. Ne razumije što radi krivo ili zašto se podvrgava ovom tretmanu. Trenutak doživljava kao da je izgubio kontrolu i to izaziva veliki stres. Ovakvi se stavovi stoga smatraju oblikom zlostavljanja u kojemu nema vike ni okrivljavanja već samo prešutnog nasilja.
Zakon leda također uzrokuje fizičke učinke
Nekoliko studija pokazuje da osjećaj isključenosti ili ignoriranja izaziva neke promjene u mozgu. Postoji područje koje se zove prednji cingularni korteks čija je funkcija otkrivanje različitih razina boli kod ljudi. Istraživanja su pokazala da se ovo područje mozga aktivira kada je netko žrtva zakona leda.
Rezultat toga je i pojava tjelesnih simptoma. Vrlo je česta pojava glavobolja i probavnih problema, kao i pojava nesanice i umora. Ako se situacija predstavlja na agresivan i ponavljan način, mogu se pojaviti još ozbiljniji problemi poput povišenog krvnog tlaka, dijabetesa, pa čak i bolesti poput raka.
Imunološki sustav također je pogođen uglavnom zbog visokih doza stresa koje stvaraju te situacije. Posljedice su vrlo ozbiljne kada je osoba koja primjenjuje zakon leda figura moći, bilo da se radi o profesoru, roditelju ili šefu.
Naučite se izvući iz takvih situacija
Ponekad se zakon leda primjenjuje između dvoje ljudi koji se jako vole kao članovi para, dva velika prijatelja ili braća itd. Neki vjeruju da će ovim ponašanjem moći promijeniti jedno ili više ponašanja drugoga ili da ga uvjerite da učini ono što želite. Isti ti ljudi uvjereni su da je to pravo obrazovno sredstvo. Ipak su jako u krivu. Ignoriranje drugoga kao oblik kazne uništava odnos.
Za razliku od mnogih drugih obrambenih tehnika temeljenih na nesigurnost ovo označava loše upravljanje komunikacijom. Tišina je pozitivna samo kada je nakon trenutka velikog uzbuđenja potrebno napraviti pauzu kako se situacija ne bi pogoršala. Međutim, kada se koristi kao sredstvo kontrole ili kazne, postaje zlostavljanje.
Nitko ne smije pasivno dopustiti da ga se ignorira barem bez objašnjenja za takvo ponašanje. Baš kao što nitko ne bi trebao koristiti zakon leda za rješavanje sukoba. Kada postoji problem između dva ljudska bića, jedini zdravi lijek je pronaći način za dijalog s ciljem pronalaženja rješenja. Šutnja i distanca samo stvaraju nesporazume i u konačnici ne rješavaju ništa.
