Fraze za prevladavanje tuge podsjećaju nas da čak i ako postoje tužni dani u našem kalendaru, mi imamo obvezu podići svoju dušu iz najtamnijih ponora i natjerati je da ponovno poleti. Kada dotaknemo dno, sve što moramo učiniti je pokrenuti se da se obnovimo počevši od svog pepela, čineći tugu značajnom
Znamo dobro da nije lako. Često ne manjka ni onih koji nas pokušavaju oraspoložiti klasičnim frazama o osobnoj motivaciji, istim onima izrečenim u brojnim videima koji su popularni na internetu i koji pokušavaju ponuditi podršku. Znamo da sama rečenica ne može izliječiti ili iznenada osvijetliti izlaz iz našeg osobnog tunela frustracije i patnje .
Međutim ti nas izrazi tjeraju na razmišljanje. U složenom majstorstvu koje zahtijeva znanje kako razotkriti labirint naših emocija i problema, knjige i odlomci predane mudrosti koji sadrže izraze nekih autora pokazuju se kao prozori koji nam otkrivaju svijet. Oni su mostovi koji naglašavaju postojanje drugih putova kojima možemo krenuti da bismo riješili neke od naših najčešćih problema.
To sa sigurnošću možemo reći fraze za prevladavanje svakodnevne tuge korisne su prakse i vrijedi ih uvijek imati pri ruci ili, zašto ne, blizu srca.
Fraze za prevladavanje svakodnevne tuge
Zamislimo na trenutak naš um kao vrt . Velika površina zemlje koja je ponekad neobrađena i puna korova i invazivnih vrsta koje joj oduzimaju prirodnu ljepotu. Taj korov su negativne misli koje se bijesno šire u našem vrtu u našem umu.
Imati zdrav vrt pun bujne vegetacije moramo biti u stanju prvo počupati korov (opsesivne i nagrizajuće negativne misli) a zatim počnite dobro hraniti zemlju, dajući joj vodu, gnojiva i sjeme koje će učiniti da divno cvijeće ponovno izraste.
Sjeme koje sadimo mogu biti upravo te rečenice. Citati, izjave i savjeti koje treba posijati u naše umove kako bi nam omogućili razmišljanje, generiranje promjena, otvaranje praznina tamo gdje su prije bili samo zidovi... Uzmimo ih kao darove mudrosti i dobro ih iskoristimo.
1. Krećite se kako biste potaknuli promjenu
ubij ga
-Wayne Dyer-
U prošlosti smo već govorili o psihološkom i duhovnom nasljeđu Wayne Dyer zahvaljujući kojima su milijuni ljudi upoznati s najboljim strategijama osobnog rasta koje su im omogućile da shvate, primjerice, mnoge svoje ograničavajuće stavove, ona zloćudna područja s kojima ne znamo upravljati i koja nas sprječavaju da idemo naprijed.
Kad se susrećemo s ovakvim trenucima kada nas obuzme tuga ili loše raspoloženje ne možemo i ne smijemo ostati paralizirani. Ne moramo se boriti protiv svojih strahova ili problema, moramo ih razumjeti, razbiti, smanjiti, a zatim učiti iz njih i ići naprijed.
2. Neka nam ništa i nitko ne pokvari dan, uživajmo!
Zapiši u svoje srce da je svaki dan najbolji dan u godini.
-W. Emerson-
Ralph Waldo Emerson bio je američki pisac, filozof i pjesnik iz 19. stoljeća. Njegov rad i njegova vizija ljudskog bića pridonijeli su razvoju onoga što danas poznajemo Nova misao . Ta intelektualna baština koja obiluje frazama za prevladavanje svakodnevne tuge.
Jedno od njegovih najboljih učenja je jednostavno, korisno i kristalno jasno: zašto bismo rasipali ono što nam svaki dan nudi? Ovdje i sada se više nikada neće ponoviti. Uvijek imajmo na umu da nam nitko nema pravo uskratiti priliku da budemo sretni. Oduzmimo snagu tim tamnim oblacima koji nam lebde u mislima i uživajmo u danu.
3. Nemojmo se pustiti pod utjecaj tuđe negativnosti
Čovjek je pogođen slijepom opsjednutošću pričanjem svojih problema. Rijetko govori o svojim radostima. Kad bismo o tome razgovarali kako treba, mogli bismo podijeliti sreću jedni s drugima.
- Fjodore
Ako postoji nešto što nas može istinski obogatiti to je čitanje velikih klasika kao što su Čehov o Dostojevskij. Nemoguće je ne poistovjetiti se s njihovim pričama i profilima ljudskih bića koje crtaju, a gornja rečenica najbolje oslikava ovaj koncept.
Ne možemo poreći da ljudi imaju potrebu razgovarati o nemilim događajima u problemima. Rijetko koji dan prođe a da se ne čuje kritika ili koliko čovjek mrzi ovo ili ono. Bilo bi zgodno staviti filter na te dinamike kako bi naše mentalno zdravlje imalo koristi od njih u svakom smislu.
Pokušajmo promijeniti kanal, pokušajmo preokrenuti situaciju. Što ako širimo radost? Što ako postanemo opsjednuti pričanjem samo pozitivnih stvari?
4. Otvorite oči i vjerujte
Gdje se jedna vrata zatvore, druga se otvore.
-Miguel de Cervantes-
Ovo je jedna od fraza za prevladavanje tuge i ponudu nada poznatiji i rašireniji. Refleksija koja nas ostavlja je gotovo obavezna: nego cijeli jedan svijet. Sve što trebamo učiniti je naučiti to vidjeti.
5. Ako padnemo 10 puta, vratimo se 11
Nisam zakazao. Isprobao sam samo 10 000 metoda koje nisu upalile.
-Thomas Edison-
Čovjek pogriješi, čovjek padne i udari o dno. Ali ne radi to samo jednom, ponekad se spotakne i do 20 puta na isti kamen. Zvuči li ovo kao dobar izgovor za odustajanje? Apsolutno ne: u ovom životu samo tvrdoglavi opstaju umjesto da na pogrešku gledamo kao na kraj, na pad kao na nenadoknadiv gubitak, trebali bismo ih naučiti smatrati lekcijama koje treba naučiti pokušati bolje sljedeći put.
6. Ovdje smo da rastemo
Svaka vlat trave ima svog anđela koji je bodri šapatom: Rasti!
-Talmud-
Ovo je lijepa i korisna fraza sadržana u Talmud . Sve što nastanjuje naš svijet zapravo ima jednu svrhu: rasti. Unatoč tome, ponekad izgubimo iz vida ovo načelo i ograničimo se na to da ostanemo mirni, paralizirani strahom, zahvaćeni tugom koja nas oksidira i trga nam krila.
Moramo izbjegavati ići tako daleko i umjesto toga biti slobodni ulagati u kretanje u životu i u one promjene koje nas približavaju slobodi.
7. Umjesto da se (brinemo)... Zaposlimo se!
Briga je poput stolice za ljuljanje: daje vam nešto da radite, ali vas nikad nikamo ne vodi.
-Erma Bombeck-
Ovo je nedvojbeno jedna od najduhovitijih i najkorisnijih fraza za prevladavanje svakodnevne tuge i brige koja postoji. razlog? Doduše, većina nas čini: pušta se ponijeti opsjednut od dolazaka i odlazaka nekih misli. Strahovi, razočarenja i neuspjesi djeluju poput valova koji nas udaraju i tjeraju da plutamo.
Briga nas neće dovesti nikuda, naprotiv, bavljenje onim što nam oduzima mir volje. Pokrenimo se i vidjet ćemo da će naši svakodnevni strahovi i tuga odmah nestati.
Za kraj, znamo da postoje mnoge druge fraze za prevladavanje tuge i da su ove o kojima smo danas pričali samo mala riznica koju možemo odabrati da napravimo svoju koju možemo koristiti kao vitamin za um kao lijek protiv lošeg raspoloženja. Vrijedi ih imati na umu.
