Vjerovali ili ne, od Senekinog vremena na početku kršćanske ere već se govori o tjeskobi. Nije dobila ovo ime niti je postojala psihološka znanost kao takva. Međutim, filozofi tog vremena također su bili zaokupljeni razmišljanjem o ponašanju ljudskih bića i uspjeli su povući neke bitne crte o najboljem načinu življenja.
Seneca je živio u vrlo teško vrijeme. Bio je senator republike tijekom faze intriga i opadanja rimsko carstvo . Bio je svjedokom vladavine Tiberija Kaligule, Klaudija i Nerona. U stvarnosti, on je bio njegov mentor i savjetnik, jedan od careva koji su nedvojbeno ostali u gorem sjećanju.
Seneka je bio jedan od glavnih predstavnika filozofske škole stoici . Pripadnici ove struje posebno su bili zainteresirani za promišljanje morala i običaja. Bilo je barem logično da će to učiniti jer je to vrijeme karakterizirala ogromna etička degradacija koja je u konačnici dovela do uništenja Carstva.
Postoji sudbina, fatalnost i slučajnost; ono nepredvidivo i s druge strane ono što je već određeno. Pa kad postoji prilika i kad postoji sudbina mi filozofiramo.
-Seneca-
Seneka i stoici
Stoicizam je rođen u Grčkoj od strane filozofa Zenona iz Citiuma. Ova je struja postigla veliku popularnost i jasno je da su mnoga njena načela utjecala na kršćanstvo u nastajanju. Stoici su prije svega zagovarali stil života obilježen umjerenošću.
Bavili su se beskonačnim brojem tema, ali su plijenili interes svojih suvremenika uglavnom svojim etičkim procjenama. Promovirali su ideju da se tamo može doći tempo unutarnji kada živite iznad viška materijalnih udobnosti . Tvrdili su da je razuman i krepostan život sretan život.
Stoici su odbacivali ideju da bi čovjek trebao dopustiti da ga ponesu strasti. Smatrali su ih izvorom degradacije i patnje . Podržali su svladavanje sebe jer su smatrali da ljudska bića mogu živjeti u skladu s razumom. Također su izjavili da ne postoji ništa dobro ili loše samo po sebi, već da sve postaje štetno kada dovede do ekscesa.
Seneka i tjeskoba
Seneka je kao dobar stoik nastojao živjeti čestitim životom. On je svakako bio inteligentan čovjek kojeg su njegovi suvremenici smatrali privilegiranim umom. Glavno mu je djelo bilo Pismo od Lucilija o koji je napisao kad se okrenuo od Nerona i bio progonjen od strane ove .
Ovaj veliki filozof uvidio je da mnogi ljudi žive uronjeni u brige. Ono što danas nazivamo tjeskobom. Suočen s ovim izjavio: Ono što vam savjetujem je da ne budete nesretni pred krizom ; jer može biti da te opasnosti pred kojima blijediš [...] nikad neće stići; sigurno još nisu stigli.
Na taj način Seneca iznosi ono što su neke psihološke struje naknadno potvrdile: Anksioznost je onaj osjećaj koji proizlazi iz očekivanja najgoreg, a da se ono nije dogodilo . Drugim riječima, to je subjektivna percepcija koja nas navodi da očekujemo zlo. Živjeti kao funkcija nečeg lošeg što se još nije dogodilo.
Što možemo naučiti od Seneke
Prethodnom razmišljanju Seneca je dodao: Imamo naviku previše zamišljati ili predviđati bol . Drugim riječima, počinjemo patiti prije nego što za to postoji ikakav razlog. Jednostavna činjenica predviđanja boli već nas uranja u njezino neugodno društvo unatoč činjenici da se ona još nije dogodila ili se uopće ne pojavljuje.
Anksioznost je takva.
Znamo da često možemo učiniti stvarnim ono što već živi u našim umovima (samoispunjavajuće proročanstvo). postojao je razlog da se stvari odvijaju određenim smjerom, ali svojim ponašanjem i blokadama na kraju smo dali taj smjer događajima . Kada se to dogodi, mislimo da je to potvrda onoga u što smo vjerovali od početka, a ne posljedica našeg pristupa.
Na primjer, zamislite da ste dobili komentare o nekoj osobi i da oni nisu baš pozitivni. Ako nam to prezentiraju, bit će prirodno da ispadnemo manje otvoreni i prijateljski raspoloženi. Stoga, vidjevši da se prema njoj postupa na ovaj način, vjerojatno je da će ta osoba na kraju tako postupiti i prema nama. Na taj ćemo način potvrditi naše sumnje, au stvarnosti smo se upravo mi pobrinuli da se potvrde.
Možda bismo, kao što predlaže Seneca, trebali živjeti jednostavno, a ne trošiti svoje vrijeme na pripremiti se živjeti . Dopustiti stvarima da budu. Neka događaji teku. Ostanite u sadašnjosti i ne živite prema onome što će se dogoditi kasnije.
